Это основные принципы формирования позитивных привычек. Используйте их в своем развитии, развитии своих подчиненных.
Совет
Посмотрите видеоурок о развитии позитивных привычек «Вылечись от лени! Как развить свою Силу Воли при помощи позитивных привычек?» на сайте «Арт Бизнес Консалтинг» в разделе «Бизнес ТВ»: http://abc-rus.com/business_TV/detail.php?ID=342.
Выводы:
• Для получения результата непременно требуется регулярность занятий.
• Необходим стимул – тренер (коуч).
• Для саморазвития нужно создавать новые позитивные привычки.
• Обязательно хвалите себя за достижения. Хвалите за достижения своих подчиненных.
Обратная связь – это завтрак для чемпионов.
Джэк Кэнфилд
Еще раз подчеркнем, что взгляд со стороны – это объективный взгляд, и он крайне необходим любому лидеру, т. к. мы не видим себя со стороны, поэтому можем совершить ошибки. Нам кажется, что мы все делаем правильно, но это может быть иллюзия. Мы не знаем, какими нас видят окружающие люди.
Обратная связь может дать нам необходимую информацию о себе, а также преподнести сюрпризы – приятные и не очень. Джек Уэлч в книге «Победитель» приводит любопытную информацию: около 80 % персонала после тестирования и оглашения результатов говорят: «Это не про меня. Вы не перепутали анкеты?» Человек может в глубине души чувствовать, что это правда, но ему неприятно в этом себе признаваться. Лидер может быть безжалостным по отношению к себе. Неприятная правда его не пугает, а лишь мотивирует на преодоление, достижение новых вершин.
Обучая кого-либо, мы учимся сами. Когда мы пытаемся научить кого-то тому, что знаем сами, мы перепроверяем информацию, изучаем мельчайшие детали. К этому нас подталкивает желание не потерять свой авторитет в глазах учеников и многое другое – у каждого свое. Нам задают вопросы, которые дают видение объекта с новой стороны, что тоже побуждает нас к развитию.
Цитата
Чем чаще мы учим кого-то, тем больше учимся сами.
Успешный тренер может найти индивидуальный подход к большинству своих учеников. Лидер не действует по шаблонам – самостоятельное, развитое мышление помогает ему искать новые, необычные пути.
Цитата
Если вы хотите вырастить хороших детей – тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени.
Советы по тренировкам (тела и духа):
• Необходима регулярность. Лучше заниматься меньше, но регулярно, чем пытаться сразу взять большой объем, и скоро выдохнуться.
• Нужно быть готовым к неудачам. С первого раза получается не всегда и не у всех, о чем и свидетельствует поговорка «Первый блин комом». Можно даже сказать так: получается у тех, кто не сдался при первых неудачах.
• Важно фиксировать достижение промежуточных результатов. Необходимо разбить задачу на этапы, и радоваться промежуточным успехам, из которых складывается финальный результат.
Успех в карьере зависит и от физического здоровья. Здесь также наиболее эффективны простые методы и средства, например обычная зарядка. Все знают о ее эффективности, но многие ли делают? В наше время люди слишком много знают и слишком мало делают. Чрезмерная информированность играет злую шутку. Еще раз повторим мысль Стивена Кови: «Уметь и не делать – все равно, что не уметь».
Если у управленца не будет бодрости и запаса сил, он не сможет работать на полную мощность, справляться с перегрузками, стрессами и их последствиями. Даже если он справится с ними за счет силы воли, то, заняв долгожданный пост, не сможет полностью радоваться своему успеху, т. к. здоровье будет подорвано, и придется расходовать на лечение время и деньги, которые можно было бы потратить на более приятные дела. Не сама боль или недомогание, а осознание того, что нужно принимать лекарства и в чем-либо себя ограничивать, будет эмоционально угнетать человека.
Цитата
Трудней всего делать вид, что ты не работаешь, а только делаешь вид. Лучшее лечение – профилактика.
Физические упражнения дают заряд бодрости, при этом, в отличие от энергетиков и стимуляторов, не вредят, а помогают здоровью. Времени зарядка занимает немного и экономит его в будущем, т. к. не придется потратить его на больницы. Потратив немного времени и энергии сейчас, мы сэкономим их на будущее. При отсутствии возможности активных занятий спортом или фитнесом есть более спокойные: йога, сауна, массаж.
Не менее важным, чем сами занятия, является диета – сбалансированное питание. Это значимо как для снижения веса, так и для общего улучшения здоровья. Мы много говорим о том, что нужно вкладывать в свое развитие и обучение («инвестировать в себя»), но еще важнее вкладывать в свое здоровье, чтобы было кому учиться и развиваться.
В наше время перед управленцем, жителем страны «западной цивилизации» встает еще одна проблема – поиск сотрудников. Люди больше желают развлекаться, чем работать. Они расслаблены и не воспитаны в преодолении трудностей – впадают в панику или в ступор. У них нет желания чего-то достигать, нет силы воли и энтузиазма. Воспитанные рекламой, они желают жить здесь и сейчас, получая «все сразу». Практически отсутствует внутренний стержень, моральные устои. Кого-то это может обрадовать – но, как уже сказано ранее, в них нет энтузиазма. Поэтому отсутствие морали они, скорее всего, попытаются использовать против своего же начальника, желая обмануть его в мелочах.
Здесь мы сталкиваемся с глобальной проблемой – управленцу приходится шлифовать характер своих сотрудников, мотивировать на достижение целей компании. А для того, чтобы мотивировать людей, необходимо быть мотивированным самому.
Цитата
Спичка загорается от горящей спички.
Если мы не «горим» сами, не воодушевлены, то не сможем никого «зажечь» и вдохновить. А мотивация сотрудников является основной и постоянной задачей руководителя.
Замечено, что между тонусом мышц и эмоциональным тонусом есть прямая взаимосвязь. Следовательно, тренируя свое тело, мы тренируем и свой дух.
Случай из жизни
У меня есть знакомый Слава. В прошлом он был чемпионом мира по боксу. Слава уже более 10 лет не выступает на ринге, но до сих пор он ежедневно тренируется. Каждый раз, как я встречаю его и спрашиваю: «Как дела?», он отвечает: «Отлично», – «Как настроение?», – «Отлично». Слава всегда в приподнятом состоянии, бодр и позитивен. Не говоря об отличной спортивной фигуре и стремительных движениях.
Приведу короткий отрывок из интервью известного миллиардера Михаила Прохорова «Как я провел каникулы» газете «Коммерсант» от 14.01.2008:
