• Четвертый, заключительный шаг: подлинный синтез, сотрудничество ради общего блага и во имя единой цели.
Этот процесс развития можно провести у себя дома через посредство саморефлексии, медитации и визуализаци, однако для этого в свою очередь нужен опыт или тренинг. Лучше всего обратиться к коучу, сведущему в психосинтезе, а еще полезнее заниматься этим в специализированной группе тренинга.
На более глубоких уровнях коучинга подопечный проникнет в свое подсознание, где скрывается боль и значительная часть потенциала личности. Боль Фрейд относил к нижней части подсознания, это как бы подвал дома – там темно, сыро, там скелеты и пауки. Данная территория осваивается не с коучем, а с психотерапевтом. Жилой этаж называют средней частью подсознания, хотя там уже вполне присутствует сознание, самое обычное дневное сознание человека. Традиционные методы коучинга эффективно расширяют территорию сознательного, но трансперсональный коучинг открывает дверцу в область надсознания, которую Ассаджоли сравнивал с балконом, крышей и солнцем над ними. Там – потенциал, творческая энергия, новаторство, стремление вперед и выше, там – опыт экстаза, вершины радости, любви и сострадания. Цель трансперсонального коучинга – показать подопечному это царство и научить самостоятельно входить в него. А теперь заменим метафору дома на другую – яйцо.
Психосинтез использует диаграмму яйца, иллюстрируя взаимное положение и соотношение различных частей человеческой души.
• Скорлупа яйца – вместилище личности, но заметьте, что она изображена пунктиром, т. е. проницаема, сознание не заперто внутри.
• Темный нижний слой подсознания – основание личности, где, как мы уже говорили, прячутся пауки, скелеты и секс. Это наше психологическое прошлое, в том числе психологические травмы. Область Фрейда и психотерапевтов, а не коучей.
• Среднее подсознание доступно опытному коучу. Здесь время – настоящее и недавно прошедшее, именно на эту сферу обращен в основном коучинг, происходящий на рабочем месте.
• Область осознанности – непосредственно присутствующее, бодрствующее изо дня в день сознание. Коучинг старается расширить эту сферу, чтобы превратить как можно большую часть подсознательного в сознательное.
• «Я» составляет центр сферы осознанности, но прячется глубоко, и его надо извлечь на поверхность.
• Сверхсознание – место, где находится наш потенциал, наша радость, творческое начало, вдохновение и экстаз. Трансперсональный коуч поможет раскрыть все это.
• Далее, вверху по центру находится личность, или душа, одновременно индивидуальная и вселенская. Пережить такой опыт удается крайне редко, но, когда это происходит, на один дивный миг человек ощущает слияние с универсумом.
• Пунктирная линия, соединяющая «Я» с душой, становится надежным мостом благодаря глубокой трансперсональной работе. Тогда «Я» оказывается прочно связано с личностью и все качества и цели личности проявляются в сознательном «Я». Наступает подлинная синхронизация личной и универсальной воли.
Я набросал карту трансперсонального для того, чтобы заинтересовать будущих коучей, которым я настоятельно советую пройти курс (а то и не один) по трансперсональной психологии, записаться на тренинги, ведь лучше всего учиться в надежной среде и при наличии обратной связи. Надеюсь, то, что вы прочли на этих страницах о трансперсональном, поощрит вас к таким занятиям, но, если вы хотите опробовать эти принципы и упражнения с друзьями и коллегами, – прошу вас, сделайте это. Не существует единого правила, как следует выполнять то или другое, и далее я привожу всего лишь подробное описание того, как используется одна из форм трансперсонального коучинга. На первых порах вы можете пользоваться (причем во всех деталях) этой схемой.
Методы трансперсонального коучинга стремятся к выходу за пределы ограниченного, рационального и логического разума в целостный мир подсознательного. К примеру, метод направленной фантазии предлагает подопечному «подняться на гору». Гора выступает символом-архетипом роста; на пути подопечный встретит другие символы – дары и препятствия, животных, мудрого старого учителя и т. д. Подопечный должен рассказать, что происходит при каждой из этих встреч: описываемые подопечным события, преодолеваемые препятствия, существа, с которыми он беседует, являются символами чего-то, хранящегося в его подсознании, и дальнейшие занятия коучингом помогут это выявить.
Я привожу тот сценарий, который предпочитаю использовать сам, но советую вам разыгрывать его спонтанно и без подготовки, когда момент покажется вам подходящим. Так он прозвучит более достоверно.
• Посидите минутку тихо и спокойно, сделайте несколько глубоких вдохов.
• Представьте себе, что вы находитесь в поле у подножия горы.
• Медленно идите и начинайте восходить по пологому склону.
• Постепенно склон становится более крутым и обрывистым.
• Вы вошли в рощу, вокруг – большие камни.
• Вдруг вы натыкаетесь на непреодолимое с виду препятствие.
• Вы стремитесь дальше и придумываете, как преодолеть это препятствие.
• Вам пришлось нелегко, но все же вы преодолели препятствие и пошли дальше.
• Неожиданно вы встречаете животное, и, что еще более неожиданно, оно заговаривает с вами.
• Вы испуганы? Что именно оно сказало? Испугалось ли животное? Что вы ему ответили?
• Пора продолжать путь, вы прощаетесь с говорящим животным.
• Вы выбрались на край леса, и перед вами открывается путь к вершине.
• На тропе лежит подарок, вы знаете, что он предназначен вам. Вы подбираете его и берете с собой.
• Вы приближаетесь к вершине горы, отсюда открывается прекрасный вид.
• Вы обходите большой валун и видите, что на нем сидит старый мудрец или мудрая старуха.
• Он (или она) приветствует вас и говорит, что ждал(а) вас.
• Он(а) предлагает вам задать три вопроса и обещает ответить на них.
• Вы задаете три вопроса (один за другим, по мере того как они приходят вам на ум) и получаете ответы.
• Ответы получены, мудрец прощается с вами, и вы поворачиваетесь уходить.
• Идти под гору намного легче, вы спускаетесь гораздо быстрее, чем поднялись.
• Вот вы уже снова на том поле, откуда начиналось ваше путешествие.
• Когда будете готовы, не торопясь, возвращайтесь в комнату и открывайте глаза.
После такого сеанса я прошу подопечного взять ручку и блокнот и записать все, что запомнилось, включая разговоры с животным, вопросы, заданные мудрецу, и полученные от него ответы. Затем небольшой отдых, и я провожу коучинг уже на основании этого опыта, сосредоточившись поначалу на значении препятствия и на тех качествах, которые подопечный проявил, одолевая это препятствие. А какое животное ему встретилось и какие чувства у него вызвало? О чем они говорили и что означает этот разговор? И наконец, кто был тот мудрый старик или та мудрая старуха, какие вопросы были заданы и какие получены? И самое важное: что они значат для подопечного? Разумеется, придется исследовать и многие другие аспекты воображаемого путешествия, но основную схему я набросал.
