те эмоции. Под воздействием негативных эмоций в организме будут вырабатываться те же самые гормоны. Когда вы вспоминаете что-то, напугавшее вас когда-то, ваше сердцебиение ускоряется и в крови повышается уровень адреналина. Ваше тело будет снова и снова испытывать те же реакции. То же самое будет происходить с вашими клетками. Вы будете несчастны как ментально, так и физически. К хорошим воспоминаниям тоже стоит относиться с осторожностью. К примеру, воспоминания о том, что раньше вы были очень богаты, а сейчас разорены, или о том, что когда-то у вас были счастливые отношения, а теперь вы остались одни, не принесет ничего хорошего и сделает вас несчастным. Отпустите свое прошлое, его уже не вернуть. Единственное, что должно остаться от него, так это полученные уроки.
Человек в состоянии «Мне все равно» не застревает в прошлых событиях. Он спокойно пропускает воспоминания через разум, оставаясь расслабленным и не проживая их снова. Всегда помнит уроки, которые получил, и не позволяет прошлому навредить или негативно повлиять на настоящее и будущее.
«Я извлек уроки из прошлых ошибок. Я уверен, что не повторю их снова»
«Прошлое осталось в прошлом. Я помню только уроки, которые получил, остальное не имеет значения»
«Я всегда горжусь своим прошлым»
Помимо тех, кто живет прошлым, есть те, кто проводит настоящее в мыслях о будущем. Те, кто боится будущего, живут в страхе каждый момент. Пессимистичные мысли не отпускают их, они будут беспокоиться о том, что произойдет завтра, пролистывая сегодняшний день. Разрушают свой день, думая и волнуясь, а что, если будет так, или не так. Пессимист считает, что шансов на хорошее будущее нет, каждый новый день будет обязательно приносить что-то плохое. И это утверждение он будет проецировать на все. Будет сомневаться после каждого шага. «Сейчас с экономикой все в порядке, а что если ухудшится в последующие дни… Сейчас у меня хорошие отношения, а что если обманет, и я буду несчастен… У меня хорошие отношения с другом, а что если он мне кинет…» — эти мысли подрывают его уверенность в себе, не дают сделать то, что нужно сделать сегодня, а самое главное этот человек не будет счастливым сегодня.
Человек в состоянии «Мне все равно» хорошо интерпретирует неопределенность будущего — он всегда ожидает хорошего, он полон надежд. Он не хочет лишать себя того хорошего, что принесет будущее, всегда бдителен, осознан и открыт для возможностей. Опыт вчерашнего дня, то, что приносит настоящее, и что даст будущее, всегда волнует и делает его счастливым. Думая о своем будущем, он всегда полон радости.
«Будущее — огромная возможность, и чтобы получить эту возможность сегодня, я живу здесь и сейчас»
«Я очень надеюсь на свое будущее, я счастлив сегодняшним, все, что у меня есть, является причиной для благодарности, и я благодарен»
«Мне все равно, я счастлив в каждый момент своей жизни»
«Самая большая возможность для меня — сейчас, поэтому я верю в свое будущее»
Когда человек в состоянии «Мне все равно» планирует свое будущее, он не будет строить воздушные замки или рисовать в воображении апокалиптические картинки. Его прогнозы относительно будущего весьма реалистичны и цели он ставит исходя из реальных возможностей. Он не беспокоится о будущем, потому что полностью уверен в себе. Он скажет: «Если будет проблема, я решу ее снова, Мне все равно».
Если вы думаете, что не можете решить свои проблемы, мозг сообщит об этом подсознанию, и оно будет запрограммировано на неудачу. Если вы без раздумий скажете: «Мне все равно, я преодолею эту проблему», вы будете верить и доверять своей силе, энергии, способности решать.
Состояние «Мне все равно» — это дух воина, который считает, что сможет решить любую проблему, не равнодушный и не беззаботный. Человек в состоянии «Мне все равно» спокоен и уверен в себе, может видеть положительные стороны, осознает происходящее, способен объективно оценить ситуацию. Он скажет: «Я смогу осилить все». Применение этой логической структуры к каждому моменту вашей жизни не позволите прошлому, настоящему или будущему расстроить вас. Счастье будет вашим выбором.
Счастье — это выбор
Представьте себе два экрана, они стоят рядом: один справа, а другой слева… На экране справа передают негативные новости. Непрерывно рассказывают о том, как каждый день экономика ухудшается, условия жизни становятся сложнее, дорожно-транспортные происшествия и уровень преступности растут, как деградирует общество, в каком упадке окружающая среда и так далее.
Экран слева транслирует положительные новости. Там рассказывают, как люди помогают друг другу, как те, кто работает с решимостью, добиваются успеха, про позитивные изменения в обществе и так далее. Какой из этих двух экранов вы предпочитаете смотреть? Что бы вы почувствовали, если бы постоянно смотрели на экран справа? А тот, что слева? Ответы, которые вы дадите на эти вопросы, дадут вам ответ о том, какова ваша жизнь. «Я всегда концентрируюсь на негативных событиях, я живу с негативным настроем» или «Я всегда концентрируюсь на позитивных событиях и всегда живу позитивно».
В состоянии «Мне все равно» вы начинаете осознавать негативные события, но не включаете их в свою собственную жизнь. Самое главное, вы не станете смотреть на жизнь с негативной стороны. Да, жизнь полна событий, и часть из них — негативные, но вы можете сохранить позитивный взгляд на жизнь. Что выберете, то и проживете.
Что делает нас счастливыми или несчастными, так это наш выбор. Какой экран выберем, так и будем жить. Каждый момент мы строим наше будущее, совершая небольшие выборы. Задайте себе вопрос: я хочу быть счастливым или несчастным? Когда вы понимаете, что счастье — это выбор, быть счастливым легче.
В своих предыдущих книгах я не раз повторял: «Плохое — это хорошее». Как плохое может быть хорошим, спросите вы? Плохое становится хорошим, если мы сможем взять урок. Иногда задуманное нами не получается, и мы говорим, что это плохо. Но со временем понимаем, что, на самом деле, хорошо, что это не реализовалось. Важно уметь видеть хорошее во всем и продолжить путь, извлекая уроки. Это и значит выбрать счастье.
Счастье — это путь
Когда мы останавливаемся и смотрим на себя со стороны, мы можем хладнокровно проанализировать свою жизнь и моментально найти решения наших проблем. Ответы на все вопросы — внутри нас. Находя ответы и делая сознательный выбор, мы становимся более счастливыми.
Мы должны двигаться к счастью и быть уверенными и решительными в каждом своем шаге. Мы созданы не для
