class="z1" alt="" src="images/i_185.png"/>
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс
Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Крейг Инглиш, Джеймс Рапсон
Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса
Сергей Калиничев
Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
Пег Стрип
Бернс Д. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. – М.: Альпина Паблишер, 2022.
Соответствует аналогичному диагнозу F32.2–F32.3 в Международной классификации болезней (МКБ-10). – Прим. пер.
Бернс Д. Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. – М.: Альпина Паблишер, 2022.
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1980, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1989, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1992, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
Адаптивные мысли для этой техники можно брать из предыдущих проделанных техник, основываясь на уже полученных доказательствах, чтобы это выглядело реалистично, а не как попытка себя разубедить, называя позитивные качества, в которые человек не верит, или просто успокаивая. – Прим. науч. ред.
Т-группа – форма групповой психотерапии, направленная на повышение компетентности в общении.
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
Автор имеет в виду песню People из мюзикла Funny Girl («Смешная девчонка»). – Прим. пер.
Этот опросник – адаптированная версия опросника дисфункциональных установок, разработанного клиническим психологом доктором Арлин Вайсман. Чтобы тест был полезнее для читателей этой книги, я изменил многие пункты и упростил систему подсчета баллов.
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1980, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
Бернс Д. Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить. – М.: Альпина Паблишер, 2023.
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1989, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1989, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1989, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1983, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1984, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая самооценка».
© 1980, 1993 Дэвид Бернс, «Здоровая
