звук должен быть глубоким и не застревать в горле, как бы с открытым дыханием.
Начитав мантру ОМ А ХУМ более ста тысяч раз на подготовительном уровне, практик должен научиться ощущать в своих каналах и чакрах поток энергии при чтении этой мантры. Этим потоком надо учиться управлять в своём внутреннем измерении, а после следует пробовать поток рлунг направлять на пациента, в требуемую область тела или в каналы или чакры. Такая практика должна осуществляться только в рамках традиции и под руководством опытного учителя.
Есть еще одна мантра которая помогает, не только очиститься, но и защитить это состояние
Состояние защиты важно при управлении судьбой. Ваши кармические кредиторы будут чувствовать изменение энергий. Поэтому важно набраться терпения и провести полное очищение.
Мантра Ом Мани Падме Хум
Польза мантры Ом Мани Падме Хум заключается в ее повторении с чистым сердцем; это избавляет от эгоизма и освобождает от привязанностей. Это мантра для благополучия вас и всех, кто является живой частью этой вселенной.
Вот несколько преимуществ повторения Ом Мани Падме Хум, которые могут волшебным образом изменить вашу жизнь.
Она успокаивает чувства, способствует непрерывному течению энергии в вашем теле, особенно в центрах чакр, которые больше всего необходимы для ощущения просветления.
Повторяя эту мантру, вы почувствуете ясность ума. Ясный ум помогает избавиться от эго. А когда эго устранено, ищущий может полностью сосредоточиться на нынешнем состоянии.
Более того, звуковые вибрации этой мантры могут помочь очистить ум, наполненный суждениями, болью, напряжением и предыдущей кармой. Это помогает освободиться от всех действий, которые мешают вам продвигаться к просветлению.
Ом Мани Падме Хум — это мантра, включающая в себя пожелание благополучия всем живым существам на этой планете. Следовательно, ее пение избавляет живых существ от страданий и помогает обрести свою божественность.
Повторение этой шестислоговой мантры избавит человека от четырех поражений нарушения коренных обетов и пяти непрерывных негативных карм.
В тантрах говорится, что, когда человек повторяет эту мантру, он обретает четыре качества, необходимые для рождения в священной земле.
Распространено мнение, что повторение Ом Мани Падме Хум создаст до семи поколений человека, который родится в высшем мире. Сознание одного человека становится настолько мощным с этой мантрой, что оно распространяется на следующие семь поколений.
Регулярное повторение этой мантры помогает человеку жить без чувства вины и приносит удовлетворение.
Этой мантре посвящена целая книга. Можно найти и прочитать. Мне очень понравилась одна история. Гелонгма Палмо родилась в царской семье на северо-западе Индии. В молодости Гелонгма Палмо захотела отказаться от своего привилегированного положения принцессы и приняла монашеский уклад жизни. Позже она заразилась проказой, лишилась рук и ступней, и была вынуждена покинуть монастырь.
Брошенная своими слугами в далеком от людей месте, она жила в состоянии полной безысходности. Гелонгма Палмо принялась повторять мантру ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУНГ днем, и декламировать длинную мантру Ченрезига ночью. Через 5 лет, она совершенно поправилась, ее конечности полностью восстановились, и она обрела здоровье молодой женщины. Таких историй много, и конечно они удивительны. Ученые решили их проверить. Провели исследования. Прежде всего, следует отметить то, во время повторения мантры у человека заметно снижается потребление кислорода (примерно на 20 %, тогда как во время сна потребление кислорода снижается лишь на 8 %). Это говорит о том, что мантра приводит к лучшей нормализации функционирования и восстановлению организма, чем даже сон. Возможность влияния самовнушения была исключена экспериментом, в котором незнакомому с мантрой человеку предлагалось повторять иное словосочетание (мантра представляет собой сочетание определенных звуковых вибраций, повторяемых в строго определенном порядке). В этом случае вышеуказанного феномена не наблюдалось.
Другим замечательным результатом практикования мантры является ликвидация превалирования одного полушария мозга над другим. Как известно, обычно одно из полушарий мозга превалирует, что определяет склонность человека к образному или логическому мышлению. В результате практикования мантры в течение нескольких месяцев, слабое полушарие подтягивается и достигает уровня сильного полушария, а так же синхронизируются электрические ритмы обоих полушарий.
Следует отметить так же влияние мантры на биологическое поле человека. В течение двух-трех месяцев происходит интенсивное увеличение биополя с изменением окраски в сторону светлых тонов (грязные оттенки в биополе обычно указывают на нарушения), а так же ликвидируется дисгармония в биополе.
Интересные результаты получены в области социологических исследований. Сравнивались два города, одинаково расположенных, с одинаковой численностью населения, уровнем жизни и т. д. В одном из них количество людей, практикующих мантру, значительно больше, чем в другом. Так вот, в первом городе преступность за год снизилась на 5–7%, тогда как во втором городе она увеличилась. Это говорит о том, что люди, практикующие мантру, не только сами совершенствуются, но они совершенствуют и окружающих. Фактически это связано с тем, что биополе каждого человека не изолированно от других биополей. Все они тесно связаны между собой. Этот метод имеет множество других достоинств, представить которые в этом кратком очерке не представляется возможным.
Если решили проверить на себе. Начинайте когда Вам удобно, но сначала нужно сделать ретрит (начитывание до 10000 раз). После этого большинство мантр оживает. А потом каждый день по 108 раз для поддержания дыхания мантры. В Тибете прежде чем пришло Святое Учение. Царь сказал начитывать всем жителям эту мантру. Потому что таким образом очистилась общая карма народа. Учитель смог войти на территорию Тибета. Поэтому важность благоприятного исхода очень важна. Весь город, именно общая карма города влияет на Вашу жизнь. Карма страны и т. д. Совместные начитывания помогают это изменить. Это важный момент в изменении судьбы. Ведь не даром в Тибетской Медицине уделяют внимание месту в котором проживает больной. Именно смена места сильно влияет на ход лечения болезни. Но цель этой книги, рассказать только о дыхательной техники. Которая изменит Вашу жизнь в лучшую сторону.
Российская наука плотно занялась исследованием медитации: на юге Индии оборудованы исследовательские центры, в которых наблюдают изменения в мозге во время практики буддистских монахов.
Год назад стартовал самый большой в истории российской науки проект по изучению измененных состояний мозга во время буддистской медитации. В исследовании под руководством академика Святослава Медведева (Институт мозга человека РАН) приняли участие ученые из ведущих институтов и исследовательских центров РФ, в том числе профессор Александр Каплан из МГУ и профессор Юрий Бубеев, руководитель отдела психологии и психофизиологии Института медико-биологических проблем РАН в Москве. Все исследуемые виды медитаций для исследования были рекомендованы лично Далай-ламой XIV. Разрешение дали только русским ученым
Изучили вопрос, как идеальная, не имеющая физических измерений мысль рождает реальное физическое действие. Чтобы изучать то, что пока "не
