Итак, что же тебе не нравится в твоей внешности? Пухлые губы? Длинный нос? Большие уши? Длинная шея? Почему ты не нравишься себе? Да просто потому, что больше ни у кого из твоих знакомых девчонок нет такой длинной шеи и таких пухлых губ. Но ведь так и должно быть: каждый человек индивидуален, и ты не должна быть на кого-то похожа.
Запомни: ты такая — одна! Внешность тебе дала сама природа, и поэтому в тебе все красиво! А то, что ты считаешь своим недостатком, тебе нужно превратить в свое достоинство. Как? А просто относись к себе соответственно, постарайся убедить себя в том, что твой, как ты совершенно напрасно считаешь, недостаток, тебя не портит, а лишь украшает. Как только ты примешь эту простую истину, переменится и твое отношение к жизни.
Конечно, начавшийся переходный период может принести нежелательные изменения в твою внешность, но все это закономерно. Тебе не легче от этих рассуждений, ведь на лице высыпала угревая сыпь, фигура стала непропорциональной и угловатой. Ты чрезмерно худая или несколько полноватая. Но ты же не раз слышала от взрослых и читала в своем девичьем журнале, что все это со временем пройдет, и из гадкого утенка ты превратишься в прекрасного лебедя. Но это тебя не утешает, тебе хочется быть красивой сейчас и немедленно.
Ты объявляешь войну угрям и прыщам, идешь в ближайшую аптеку или магазин и покупаешь тот самый дорогой лосьон, о котором день и ночь твердят рекламные телевизионные ролики. Но, увы, лосьон оказывается бессилен, и ты покупаешь другое средство, но оно тоже неэффективно. Ты расстроена, раздражена и не можешь больше ни о чем думать.
Может быть, у тебя нет угрей, а есть рыжие веснушки, курносый вздернутый нос или очки с толстыми стеклами. Комплекс может развиться по любому поводу и в связи с любым видимым тобой «недостатком». Поверь, все эти проблемы существуют только в твоем воображении. На самом деле их просто нет!
Ты завидуешь Алёниным волосам и глазам, а ты не задумывалась, что и тебе тоже могут завидовать. Ты спросишь — чему? Например, твоим темным, тяжелым и блестящим волосам, длинным черным ресницам, которые и подкрашивать не нужно.
Да мало ли чему можно завидовать?! Ты же просто красавица! Не веришь? Тогда читай дальше!
Секреты твоей привлекательности
«Красота — страшная сила!» — сказала когда-то великая актриса Фаина Раневская. Но это еще и очень сложное и неоднозначное понятие. Об одной и той же девочке ты можешь услышать два совершенно противоположных мнения: одни считают ее красавицей, а другие — просто уродиной. Просто у каждого человека свое понятие о красоте, складывающееся годами, с самого раннего детства. И все же самое главное в твоей внешности — это то, как ты сама к ней относишься, нравишься ли себе.
Первым делом тебе следует избавиться от всех своих комплексов. И начинать это можно прямо с завтрашнего утра. Проснувшись, сладко потянись в теплой постели, улыбнись (это обязательное условие!) и скажи сама себе: «Какое хорошее утро! Как прекрасна жизнь!».
Сядь перед зеркалом и проведи небольшой аутотренинг, стараясь найти в своей внешности то, что полностью компенсирует известные тебе недостатки: «Да, у меня длинный нос, но это такая ерунда, потому что глаза у меня хоть и не такие большие, но редкого зеленого цвета, а ресницы такие длинные и черные, что мне даже тушь не нужна. Губы несколько толстоваты, но кто сказал, что это плохо?! Они такие красивые, когда я улыбаюсь!».
Это лишь вариант, ты сама должна найти достоинства своей внешности и научиться их комментировать. Если тебе будет трудно в начале тренировок, попробуй вспомнить известных людей, популярных певцов и актеров с подобными «недостатками» и подумай о том, что это не помешало им стать успешными и достичь определенных высот в жизни. Но у них все это получилось именно потому, что они не комплексовали по поводу своей внешности. Ты же умная девочка и должна все это понять сама.
Наверное, ты обращала внимание на какую-нибудь девочку, которую ты сама не считала красавицей, но она постоянно была в центре внимания компании.
При этом не только мальчики, но и девочки старались расположить ее к себе. Скорее всего, ты недоумевала: что они все нашли в ней, а сама тоже хотела быть к ней поближе, подчиняясь какой-то притягательной силе, исходящей от нее. Если ты внимательно прочитаешь все последующие рекомендации и сумеешь воплотить их в жизнь, ты тоже сможешь стать такой девочкой, о дружбе с которой мечтают все вокруг.
Свою скромность ты, наверное, тоже относишь к комплексам, но она как раз во все времена украшала женщин. Если ты еще не разобралась в себе, ответь на следующие вопросы, чтобы узнать, присуще ли тебе это качество:
► Разговаривая с более взрослыми людьми или представителями противоположного пола, ты смотришь им прямо в глаза?
► В помещение, где много людей, ты входишь с гордо поднятой головой?
► Приветствуешь ли ты громко своих одноклассников, когда входишь в класс?
► На школьной дискотеке ты ведешь себя так, чтобы все заметили твое присутствие?
► У доски ты всегда отвечаешь громко и четко?
► Ты активно участвуешь во всех школьных делах?
► Закончив одну работу, ты просишь дать тебе другую?
► К твоему мнению прислушиваются как мальчишки, так и девчонки в классе?
► Ты сама рассказываешь родителям о событиях школьного дня?
► Ты с готовностью участвуешь в обсуждении семейных проблем, смело высказывая свое мнение?
Если ты ответила отрицательно более чем на половину вопросов, твоя скромность принимает глобальные размеры, угрожая перерасти в комплекс. Как же быть? Еще раз внимательно перечитай вопросы. Если в число отрицательных ответов попали те, которые связаны с участием в семейной жизни, не стоит сильно переживать. Твой возраст не позволяет тебе находиться в близких отношениях с родителями. Хотя исправить это несложно, было бы желание.
Более тревожно другое: если часть отрицательных ответов касается школьной жизни. В твоем возрасте энергия бьет ключом, и нужно найти ей применение. Чаще всего молодежь выпускает ее избыток на дискотеке. Может быть, для тебя это неприемлемо, тогда следует пересмотреть свое отношение к школьной жизни, всегда быть в гуще событий. Например, совсем недавно ты отказалась от участия в подготовке команды одноклассников для игры в КВН. Они рассчитывали на твои музыкальные познания, а ты просто струсила. Да-да, это была уже не скромность (ведь тебе не нужно было самой выступать на сцене), а самая настоящая трусость.
Итак, займись своим характером, но не стоит объявлять об этом вслух, ведь все привыкли, что ты в классе самая тихая и незаметная. Просто при подготовке к очередному конкурсу или викторине предложи свою кандидатуру, но не шепотом, а так, чтобы тебя услышали.
Можно использовать и непосредственный процесс обучения. Например, у тебя всегда были проблемы с химией. Никто не ждет от тебя хорошего ответа, потому что все привыкли к твоему невнятному бормотанию и неудовлетворительным результатам. Хорошо подготовься к очередному уроку. Если не можешь сама освоить материал, попроси родителей, старшего брата или «ботаника» из вашего класса объяснить тебе, что к чему. Да все будут просто шокированы (в том числе и тот, для кого ты все это делаешь), увидев, как ты, уверенно выйдя к доске, начнешь громко и связно отвечать. Заслуженная пятерка поднимет твой авторитет среди одноклассников.
Если вдруг тебя пригласят на вечеринку, где будут ребята из твоего класса, не отказывайся. В домашней обстановке тебе легче будет раскрепоститься и поближе узнать одноклассников. Обязательно потанцуй, чтобы все увидели, как классно это у тебя получается.
Конечно, не следует полностью искоренять скромность, потому что это не самая плохая черта, но современный мир требует от нас решительных действий и самого активного участия в жизни общества. Если ты не научишься этому со школьной скамьи, тебе будет очень непросто в жизни. Так что подумай, насколько сильно твоя скромность мешает тебе общаться со сверстниками и друзьями.
Если же ты ответила на все предложенные вопросы положительно, тебе следует поразмышлять о том, не слишком ли активно ты тратишь свою энергию? Скромность в общении с друзьями необходима для гармонии в отношениях. Это качество всегда украшало женщин и придавало им загадочность и обаяние. Если ты отметила в своем поведении некоторую нескромность, тебе следует поработать над собой и стать спокойнее и сдержаннее. Скромность — это начало твоей привлекательности.
А теперь займемся твоей внешностью. Чтобы скрыть все твои недостатки, необходимо подчеркнуть достоинства. Если, например, у тебя большие уши, не носи крупные серьги и клипсы. Выбери себе такую стрижку, чтобы они были скрыты под волосами.
