Происходят изменения чувствительности разных органов чувств, внешние проявления которых выражаются в ослаблении чувства равновесия, неуверенности поступи, в потере аппетита, в потребности более яркой освещенности пространства и т. д. Вот некоторые примеры: людям за пятьдесят требуется вдвое больше света, а за восемьдесят – в три раза; у двадцатилетнего человека рана заживает в среднем за тридцать один день, в сорок лет – за пятьдесят пять дней, в шестьдесят лет – за сто дней и далее – по нарастающей.
Гипертония чаще поражает мужчин, чем женщин; на шестом десятке лет жизни ею болеют до тридцати процентов людей. Эта болезнь чаще поражает людей ответственных, энергичных, активных, которые могут и хотят выполнять свое дело достойным образом. Именно они попадают в ситуацию хронического стресса из-за своего чувства ответственности и необходимости его реализации.
Долгожитель – это человек, перешагнувший порог девяностолетия. В нашем регистре по Москве – около восемнадцати тысяч. В России по последней переписи населения 2002 года – четыреста семьдесят тысяч. То есть один долгожитель на триста человек. И столетних у нас около семи-восьми тысяч, то есть один на двадцать тысяч.
Никаких биологических отличий у долгожителей не найдено. И главная их черта – постоянный интеллектуальный и физический труд.
Профессии разные. Но все долгожители отличаются высоким интеллектом.
Есть данные по Российской академии наук середины – конца XIX века. Средняя продолжительность жизни среди академиков тогда была 75–78 лет. В то время как средняя продолжительность жизни населения была 35 лет. Да и сегодня академики живут дольше. О чем это говорит? Может, природа и генетика так распорядились: кто может интеллектуально больше дать обществу, тот дольше и живет…
Эволюция сейчас вообще заинтересована в лицах старшего возраста. Больше, чем в молодых. Отсюда и рост числа пожилых людей. Если раньше эволюция нуждалась прежде всего в высоких темпах воспроизводства человеческой популяции, то есть в общем увеличении «биомассы homo sapiens», сейчас она делает акцент на качество этой «биомассы» – на развитие интеллекта. А мудрость приходит к человеку не в 40 и даже не в 50 лет, а годам к 70».
Идеи трансгуманистов настолько просты и понятны, что вроде бы в лоббировании не нуждаются. Лоббирование – это когда на чашах весов по одинаковому камешку, а мы хотим, чтобы наш камешек выглядел чуточку привлекательнее. Здесь же простой выбор: будешь жить молодым и здоровым сколько хошь, либо помрешь. Выбирай.
Однако в глазах общества человек с расстергнутой ширинкой и говном на рукаве выглядит всегда привлекательнее, ибо он не боится умереть, ему насрать на смерть, он живет как бы отважно и каждый день выпивает бутылку водки.
Герой, видно сразу.
О политкорректности. Я сам частенько не только посмеиваюсь на ее счет, но издеваюсь с удовольствием, да и кто не пинает ее копытами, однако, положа руку на сердце, признаем, хоть и с неохотой, эта слащавая штука в обществе необходима.
И даже ее перехлесты и перегибы, что немедленно вызывают гомерический хохот в обществе и ехидные комментарии в СМИ, все же лучше, чем ее отсутствие.
Это как если бы кто-то начал обращаться ко мне по-старинному «Милостивый государь», я бы засмеялся и сказал дружески: достаточно на «вы» и по имени-отчеству, но, если кто-то, как случается часто, сразу на «ты», я таких посылаю достаточно резко. Даже на natribu.org.
Политкорректность была всегда, ибо что такое комплименты женщине, как не политкорректность в тех случаях, когда выглядит хреново, а мы врем, что замечательно?
Политкорректность – это взросление, умнение, понимание реалий, с которыми пока что не соглашается вечно бунтующий подросток.
Среди детей политкорректности нет и в помине, у подростков она в зачаточном виде, юноши политкорректны лишь в некоторой степени, и лишь взрослые и воспитанные люди проявляют политкорректность сознательно и достаточно часто.
Но человечество взрослеет. Становится мудрее и… политкорректнее. Потому будьте политкорректны. Умеренно политкорректны, чтоб не до смешного. Политкорректны будут и с вами. Это лишь переложение на современный язык истины: не судите, и судимы не будете.
В Москве столетних, как сказал чуть выше, более семи тысяч. Пусть станет вашей целью дожить до ста в полном здравии, ясном уме и памяти. А также в сравнительно неплохой форме, когда совершаете прогулки в свое удовольствие, сажаете розы, играете в сложнейшие компьютерные игры и катаетесь на велосипеде.
А доживете – оттуда рукой подать и до бессмертия, что позволит, если на то будет ваше желание, воплотить все ваши мечты, если они, конечно, не ведут к взрыву нашей галактики.
Чужие… ладно, там посмотрим.
С огромным удовольствием читаю мудрые и доходчиво изложенные мысли и просто ответы в интервью академика РАМН, профессора, доктора медицинских наук, директора Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава Владимира Шабалина.
В частности, он рассказал, что старые басни про долгожителей-кавказцев развеяны, там долгожителей не больше, чем в любом другом месте России, а то и меньше, зато брешут о своем возрасте намного больше, что и понятно: на Кавказе стариков уважают, а спрос рождает предложение.
В Москве, по словам академика Шабалина, с ее крайне неблагоприятной экологией тридцать восемь тысяч долгожителей, то есть десять процентов. Так же и в других крупных городах, а вот в селах России и горных аулах намного ниже.
Большая часть долгожителей – женщины. У них метаболизм на двадцать процентов ниже, чем у мужчин. К тому же у мужчин где-то на пятнадцать-двадцать процентов больше воды. Отсюда и более быстрая реакция мужчин на любые неблагоприятные воздействия. В том числе – на стресс. С точки зрения эволюции мужчина – спринтер, а женщина – стайер.
Еще, что мне особенно нравится, Шалабин говорит о необходимости регулярной интеллектуальной нагрузки. Уйдешь в пассив, и сразу же будут резко сокращаться твои дни. Лень – самый верный путь скорого ухода с арены жизни.
Повторю от себя, что один из способов совместить усиленную гимнастику мозга с удовольствием – компьютерные игры. Они в большом ассортименте и любой сложности: выбирай по вкусу и возможностям своего мозга. Но, естественно, чтобы проходить было трудно, со скрипом, напрягом, напряжением всех извилин. В то же время это не беговая дорожка, где только мучаешь себя, хоть и получаешь потом пользу, а в играх и польза, и удовольствие в одном флаконе.
Шабалин напоминает простакам, что все препараты, обещающие нам резкое продление жизни и даже возвращение молодости – просто обман. Наглая эксплуатация страстного желания оставаться молодыми.
