Конечно, при травмах, особенно серьезных, нужна неотложная врачебная помощь. Определенную положительную роль в лечении может сыграть и бесконтактный массаж. Экспериментально установлено, что под влиянием описанной ниже методики у больных уменьшаются боли, отеки, ускоряется период восстановления функций конечностей.
Особенно показан бесконтактный массаж в стадии выздоровления. Курс лечения, как правило, определяется клинической картиной заболевания. Однако после 10–12 процедур необходим 7–10-дневный перерыв.
Ушиб мягких тканей, период восстановления функций конечности после вывиха или перелома
1. «Установочные движения».
2. Чередуют контактное (наложение подушечек пальцев на больное место или ладонь в виде «краба) и бесконтактное («прессовые движения») воздействия. Последние выполняются без перехлеста в горизонтальной плоскости. При этом руки то приближаются, то удаляются от тела больного.
Продолжительность «прессовых движений» – до появления обратной связи. Следует иметь в виду, что в начале процедуры болевые ощущения пациента препятствуют восприятию тепла, исходящего от рук оператора. Общая длительность сеанса, как правило, 10–15 минут. Курс лечения – по общим правилам.
Растяжение связок. Боли в мышцах после травмы
1. «Установочные движения».
2. Контактное воздействие. Накладывают подушечки пальцев на больное место (ладонь в виде «краба»). Необходимо сосредоточиться на кончиках пальцев, затем слегка надавливать на мышцу, не отрывая руки в течение 20–30 минут, периодически меняя интенсивность нажима. Оператор должен ощущать пульсацию в подушечках пальцев.
Сеанс из трех этапов:
1. «Установочные движения».
2. Приемы «подкачки» одной или двумя руками. В последнем случае используются «прессовые движения» без перехлеста.
3. Основной прием – «вытяжка» и «солевые движения».
Сосредоточиться на кончиках пальцев. Над пораженным местом нужно с напряжением собрать пальцы в горсть и отвести руку в сторону и разжать их, затем стряхнуть. Во время выполнения основного приема следует периодически проводить «распределение энергии» над головой и по бокам тела. У оператора могут появиться сильные боли в руке – надо терпеть! И терпение будет вознаграждено – через 10–15 минут у пациента уменьшатся боли в области ожога, а в ряде случаев наблюдается уменьшение пузырей и покраснения кожи.
Бесконтактный массаж может применяться в комплексном лечении конъюнктивита, для предупреждения прогрессирования близорукости. Под влиянием описанной ниже методики массажа уменьшаются боли и ощущение «рези» в глазах. В ряде случаев повышается острота зрения при не сильно выраженной близорукости, сопровождающейся спазмом аккомодации. У некоторых больных уменьшалась степень косоглазия.
Лечение проводится курсами по общим правилам.
Методика:
1. «Прессовые движения» на уровне глаз – 1–2 минуты.
2. «Направление энергии» на глазные яблоки. При этом кисти оператора расположены на одной горизонтали по обе стороны от носа. Воздействие до по явления ощущения обратной связи не менее 1 минуты.
3. «Вытяжка». Эллипсообразными движениями, вытянутыми в горизонтальной плоскости, с «захватом» одновременно обоих глаз и сбросом энергии в сторону от больного и оператора (сброс – легкими движениями только с пальцев).
Указанные приемы повторяются в той же последовательности в течение 5–7 минут. В заключение проводят «распределение энергии» над головой ото лба к затылку и в обратном направлении – 1–2 минуты.
Косметический бесконтактный массаж
«Вам силу крыльев я бы отдала!»
Джуна
С помощью бесконтактного массажа можно в определенной степени предотвратить преждевременное увядание кожи лица и образование морщин.
Самомассаж лучше всего проводить утром, сразу же после пробуждения. Желательно делать его регулярно, хотя бы 2–3 раза в неделю. Лежа, повернув правую руку ладонью вверх, слегка согнуть и расслабить пальцы. Постараться как бы зарядить кисть энергией и вызвать на ладони ощущение тепла. Расслабить мышцы лица. Делать круговые движения правой рукой по часовой стрелке на расстоянии 2–3 см от поверхности кожи. По 1–2 минуты последовательно «обрабатывают» области лба, висков, носа, глаз (каждого отдельно), щек и передней поверхности шеи. Общая продолжительность само массажа – 10–15 минут.
Противовоспалительный блок
Применяется в лечении как обязательный блок при воспалительных заболеваниях суставов (артриты), мышц (миозиты), связок, радикулитах, а также при синуситах, ринитах, хронических тонзиллитах.
1. «Прессовые движения» – 3–5 минут над воспаленным органом.
2. «Направление энергии» – 2–3 минуты. Можно первый и второй приемы чередовать, повторить 2–3 раза.
3. «Локальная вытяжка» – 1–1,5 минуты и солевые движения.
4. «Наложение рук», где это возможно (сустав, позвоночник, нос) – 10–15 минут.
Профилактическая и лечебная гимнастика
…мною до конца
Уж пройден был однажды этот путь.
Джуна
Руки над головой. Кисти соприкасаются ладонными поверхностями и пальцами, направленными вверх. Ноги на ширине плеч. Производится интенсивное сдавливание ладоней, преимущественно в области возвышений больших пальцев и ближе к лучезапястным суставам. Движения – до 30 раз.
Упражнение № 2Руки соприкасаются ладонями, пальцы вверх, ладони на уровне правого плечевого сустава. Локти разведены. Производят интенсивное сдавливание ладоней так же, как при упражнении № 1. Движения – до 30 раз. Повторять упражнение два раза в день.
Упражнение № 3То же, что и в упражнении № 2, но ладони на уровне левого плечевого сустава.
Упражнение № 4То же, что и в упражнении № 2, но ладони на уровне середины грудины.
