Словами, которые вы выбираете, создается образ, внутренняя реальность, которую вы затем проецируете во внешний мир. Вы начинаете жить в иллюзии, основанной на том, что ожидаете увидеть, услышать, ощутить. Все иное будет вами отвергнуто как не принадлежащее вашей версии реальности, и поэтому вы станете вести себя так, словно его нет.
Приведу пример. Если вы называете себя «несчастным» или «неудачливым», вы и будете жить в таком трансе, именно эти определения и станут фильтром, сквозь который вы будете воспринимать мир. Если вы верите в то, что это так, все таким и станет. Этими словами вы посылаете своей внутренней реальности заклинание силы и тьмы. Возможно, вы сознательно и не подбираете такие слова – ни один человек изначально не настроен на негатив, – однако эти слова могут оказаться теми, что были применены к вам в процессе получения какого-то неприятного жизненного опыта или брошены кем-то из окружающих, посчитавших вас именно таким. А вы сделали выбор, решили эти слова принять и, следовательно, теперь чувствуете боль и размышляете о том, что это могло бы значить. Вы ожидаете негатива от ваших отношений с другими людьми, потому что это укрепит ваш опыт, связанный со словом «жертва».
Пожалуйста, поймите: я не утверждаю, что ваша болезнь или отрицательный опыт не настоящие. Я говорю о степени принятия вами слов и о том, что вы не боретесь с негативом. Вы начинаете верить, что это – что-то, присущее лично вам, а не просто слова. И слова превращаются в реальность, потому что вы даете им силу создавать трансы.
Я поняла, что почти все слова, которым позволила стать моими, несли в себе негативный смысл. Они превратились в заклинание провала, гнева, страха. Я жила в трансе самовредительства. В такое время эти слова становятся настолько неотъемлемой частью ваших внутренних диалогов с самим собой, что вы даже их не замечаете.
Первым делом следует немного отступить от своих мыслей и оценить их на расстоянии, просто послушав, что именно вы говорите. Следующий шаг – диалог между той вашей частью, что использует все эти негативные эпитеты, и той, что готова для новых слов. Только после этого вы сможете открыть себя для восприятия мира новым, позитивным, образом. Только после этого увидите, как окружающая вас реальность меняется, отвечая на ваш новый, позитивный, образ мышления.
Все, что вам нужно для прекрасной, полной магии, новой жизни, уже существует вокруг вас, и вам остается лишь снять с глаз шоры, вытащить из ушей беруши и протянуть руку, чтобы коснуться окружающей вас красоты.
Я выяснила, что самый простой способ установить связи – через медитативный транс, пока я веду вас по своей книге. Я входила в транс в промежутки времени между бодрствованием и сном, когда человеческая способность прислушиваться к своим мыслям, к своему внутреннему диалогу проявляется наиболее сильно. Как и вас учила, я считала от трехсот до нуля, немного отдыхала, после чего позволяла своему сознанию свободно блуждать.
Просто блуждать и удивляться тому, что происходило в то время в моей жизни. Я дала свободу слова своему внутреннему голосу и начала внимательно прислушиваться к его словам, фразам, а затем и к тому, какой он. И очень быстро заметила, что у моего внутреннего голоса раздраженный и ноющий тон.
Сначала это воспринималось не так отчетливо, однако чем дольше я прислушивалась, тем громче становилось нытье. Я прислушалась еще внимательнее. Мой внутренний голос жаловался. Ничего серьезного, но зато постоянно. И во фразах, которые он использовал, проскакивало «несправедливо», «но, разумеется, этого никогда не случится…» Мой внутренний голос отговаривал меня от того, о чем я, как мне казалось, в то время мечтала. Он готовил меня к провалу – еще до того, как я даже начала что-то делать.
Слушая его, я выделила общий настрой: провал. Зачем вообще что-то начинать, если оно все равно не сработает? Это только у других людей получается, а не у тебя. А ты сиди тихо, и тогда ничего плохого не случится. Если будешь слишком счастливой, непременно произойдет что-то ужасное. Не ожидай ничего хорошего, иначе будешь разочарована. Сиди спокойно и не жди от жизни ничего особенного. Фразы, задающие направление. Программы, готовые запуститься исключительно для меня.
Я была в полном шоке. Неудивительно, что я чувствовала себя уныло и депрессивно: ведь в моей голове постоянно проигрывались эти страдания. Я глубоко вдохнула и обратилась к своему внутреннему голосу: «Привет. Могу я тебе помочь?»
Голос запнулся, а потом продолжил перечислять свои жалобы. Я повторила свои слова.
«А почему ты хочешь мне помочь?» – отозвался голос.
Теперь уже паузу сделала я. Внутренний голос явно не верил, что я могла захотеть ему помочь.
«Я хочу тебе помочь, чтобы ты смог помочь мне», – ответила я. И почувствовала, как моя собеседница, защищаясь, скрестила руки на груди.
«Да, но это будет только вначале», – сказала она.
Чем больше я ее слушала, тем меньше она мне нравилась.
«Я тебе даже не нравлюсь, – продолжила она. – С чего бы тебе захотеть мне помочь?»
Ее вопрос заставил меня почувствовать уныние и печаль. Она была права: она мне очень не нравилась. Она была из тех людей, с которыми мне не хотелось бы общаться. Из тех, кто, когда звонишь им с какой-нибудь хорошей новостью, быстро переводит разговор на то, какая она несчастная, – так что к концу разговора обязательно и сама почувствуешь себя подавленной.
Я присела рядом, чтобы ей не приходилось смотреть мне в лицо, и принялась объяснять: «Я хочу понять, почему ты такая. Чтобы стать свободной. И счастливой».
Я бросила на нее взгляд: она смотрела в пространство перед собой, и кожа ее была изрезана морщинами печали. Зубы стиснуты. На лице застыло жесткое выражение.
«С самого рождения я пыталась тебя защищать, – ответила она. – Закрывать от разочарований. Я раскрасила твой мир в такие краски, чтобы ты видела только то, что знакомо и безопасно. Мне казалось, таким образом я смогу тебя защитить».
Я увидела, как ее челюсти сжимаются еще сильнее, а плечи напрягаются. Она вцепилась руками в стул, на котором сидела.
«Я не хочу, чтобы мы пострадали, – сообщила она. Я протянула руку и попыталась к ней прикоснуться, но она отпрянула: – Нет. Я не хочу быть частью твоего будущего. Я хочу уснуть, как ты только не понимаешь! Я устала защищать тебя от твоих ожиданий и теперь просто хочу отдохнуть. Я делала для тебя все, что могла, и теперь тебе больше не нужна. Я ухожу».
И она так и сделала. Ушла. Эхо ее шагов стихло вдали, и я больше ее не слышала. Не было ни воссоединения двух половинок сознания, ни трогательной встречи противоречивых личностей. На месте моей недавней собеседницы воцарилась пустота.
«Спасибо за все, что ты пыталась делать, – сказала я, обращаясь в ту сторону. – Спасибо тебе. Отдыхай. Ты это заслужила».
Я подождала. Она не вернулась. Я встала и перешла на место, которое раньше заполняла она. Теперь у меня было место для слов – новых слов, место для мыслей, место, где я создам новый транс, чтобы жить.
С тех пор я тщательно выбираю слова и, если слышу эхо ее голоса или в моей голове всплывают слова, которые использовала она, немедленно, в тот же миг, заменяю их на другие. Так я заменила «страх» на «взволнованность», а «не смогу» – на «смогу». Я выбросила слова «должна» и «обязана» из своего сознания, потому что им нет никакого места в магии. Источник эти слова не примет. Скоро – в процессе исцеления – вы тоже научитесь их отрицать.
Сегодня перед сном сосчитайте от трехсот до нуля, выдыхая на каждый счет, и войдите в транс. Вы снова окажетесь на вершине каменной лестницы.
Спускайтесь вниз, пока не вернетесь в прекрасную мирную долину, где уже бывали. Оглядитесь, почувствуйте покой этого места, вам рады здесь, словно дома. На этот раз обратите внимание на цвета в окружающем вас пейзаже. Как и в прошлый визит, вы отправитесь к реке и усядетесь на берегу. Посмотрите, как течет речная вода, как играет на ее поверхности солнечный свет. Пусть эта картина вас успокоит.
Через некоторое время вы почувствуете рядом чье-то присутствие. Предложите пришедшего присоединиться к вам, расположиться рядом. Это ваш внутренний критик. Вы никогда не приглашали его провести с вами время, и поэтому он может с недоверием отнестись к вашему предложению. В прошлом он просто вторгался в ваши мысли, вламывался без всякого приглашения. Вам знаком и его голос, и его речи. И сейчас я хочу, чтобы вы попросили его заговорить.
Дайте его негативу вылиться в словах – как льется речная вода. Однако теперь эти слова вас не заденут, а будут унесены рекой. Пусть ваш внутренний критик выскажет все плохое, что думает. Возможно, вы даже не осознаете его слов. Ничего страшного. Пусть говорит, пока все не выскажет.
Когда он закончит, сообщите ему, что в вашей внутренней реальности больше нет места для его негатива. И если он хочет продолжать в ней существовать, ему придется изменить свои слова на позитивные. Чтобы он согласился, пообещайте, что в будущем станете к нему прислушиваться и не будете его отталкивать. В противном случае – если он продолжит говорить с вами в негативном ключе – предупредите, что у вас больше не будет возможности его слышать, потому что он будет оставаться все дальше в прошлом, пока не исчезнет.
