и не сходить?
— Тогда я за! Но, сначала нужно Юле позвонить, предложить. А то вдруг у нее свои планы, еще откажется? Глупо получится.
— Она не откажется, — хитро подмигнул Женя. — Леха, она в тебя давно уже втюрилась, а ты все никак этого понять не мог. Краска та, что ли, на тебя так подействовала?
— А ты откуда знаешь, что втюрилась? — насторожился я.
— Да по глазам же все видно, — просто ответил Филатов.
Мы подошли к большому гастроному, на крыше которого крупными белыми буквами значилось: «Березка».
Внутри было именно так, как я запомнил большинство советских магазинов, даже после нашей эвакуации из Припяти. Серый бетонный пол с традиционными кусочками мрамора, стены аккуратно обшитые декоративной вагонкой. Многочисленные стеллажи с консервами, колбасами, сардельками. Выбор мясной продукции небольшой, но все же есть из чего выбрать.
Далее шел отдел с овощами и фруктами, зеленью. Хлебный отдел. Молочный.
На потолках крутились огромные вентиляторы, гоняя воздух по помещению. Тут и там свешивались клейкие ловушки-липучки для залетающих с улицы мух, на некоторых уже был щедрый улов.
Магазин конечно большой, но с современным супермаркетом его вообще не сравнить. И тем не менее, в СССР такие торговые павильоны только набирали популярность.
Мы немного побродили, остановились у отдела с консервами.
— Значит так, смотри… — Женька сразу посерьезнел. — Фасоль! Самая обычная консервированная фасоль. Там очень много растительного белка и углеводов. Белок это что?
— Что?
— Главный строительный элемент в организме. В растительном виде белок усваивается лучше. Будешь съедать в день по банке, уже через месяц наберешь три-четыре килограмма. Понял?
— Да в меня столько фасоли не влезет!
— Массу хочешь? — непринужденно заявил Женя. — Значит, придется впихивать ее в себя.
— Понял. А горох сойдет?
— Тоже можно, но с ним точно не знаю. На себе не проверял.
— Что еще подойдет? — спросил я, когда мы двинулись дальше.
— Курица. Лучше отварное филе, самое то. Рыба еще, разная. Но особенно полезна морская рыба. Правда, ее я сегодня брать не буду.
— А углеводы? С ними что?
— Это хлеб, булочки. Сладкое. Клетчатка еще полезна. В общем, все, что из муки. Леха, ты понимаешь, сразу все так просто мне не объяснить. Я много журналов о зарубежных спортсменах и разных программах видел. Сам читал. Пытался переводить. Картинки вырезал, передачи про здоровье записывал. Так примерно я и составил общую картину. Но пробовал я еще далеко не все, хотя кое в чем, я уже не сомневаюсь.
— Отлично, я понял. Фасоль и курица. А овощи, какие порекомендуешь?
— Любые. Грибы не забудь. Свеклу. Морковь, там каротина много.
Женька явно увлекся, болтал без умолку, видя те или иные продукты. У меня даже голова заболела — столько информации, как тут все это запомнить? Вот про снаряжение, для войск РХБЗ я помнил все до корки, а тут белки, углеводы, жиры какие-то… Тьфу!
Спустя минут сорок, вышли из «Березки». Женька скупился аж на двадцать пять рублей.
— Слушай, а чего это ты столько набрал? — поинтересовался я, глядя на покупки. — Ощущение, будто у тебя дома разом все продукты закончились!
— Да нет, ты что! — усмехнувшись, признался он. — Просто у меня родители к бабушке в Киев уезжают, аж на целую неделю. Ну, вот я и остаюсь на собственном обеспечении. Кстати, слушай… Возникла у меня идея Катю к себе пригласить на ужин. Как думаешь, не рано?
— Ужин? Романтический? Нет, пока рано. — честно ответил я. — Через недельку пригласишь.
— Во! — обрадовался он, повеселев. — Это ж мне нужно вина купить, да? Что еще?
— Фруктов, ну или шоколада, — брякнул я, не подумав. Конечно, все это купить было можно без проблем, правда выбор фруктов строго ограниченный был. Ананас или грейпфрут, например хрен купишь. А винограда еще не было.
Не стал грузить Филатова, пусть сам разбирается.
В общем, принесли мы все к нему домой, подняли в квартиру. Договорились, что если Юля согласится идти в кино, то я Женьке часов в пять позвоню. На том и разошлись.
Честно говоря, особого толку от того, что я встретился с Женей, не было — информации дал кучу, а куда и как ее применить, почти не объяснил. Да-а, другого я ожидал, но расстраиваться не стал.
Решил разбираться самостоятельно, не маленький же. Многое выудил из памяти своей прошлой жизни. В целом, план по прокачке физической формы, я представлял себе так — с утра заняться пробежками, чтобы поднять выносливость. Нужно было наращивать постепенно, решил начать с трех километров через день. У меня с выносливостью было явно не очень. В драке с Пащенко я не выдохся раньше только потому, что экономил силы и почти ничего не предпринимал. Это сам Миша махал руками как мельница, пыхтел будто паровоз, прыгая туда-сюда.
Потом, сразу после пробежки, я решил плавно перейти на отжимания, подтягивания на перекладине и брусья. Эти упражнения — золотая классика. Вроде рука не болела, но резко перегружать ее не стоило. А уже позже, через три-четыре недельки сходить в этот «Медведь», узнать что там и как.
Следовало купить продуктов для правильного питания. Все подряд, что рекомендовал Женька я брать естественно не собирался — денег столько не было. Но вот фасоль и курица стоили недорого и были в свободном доступе. А тут еще узнал, что у бабули в Чернобыле свое гусинно-куриное хозяйство имелось.
Вернувшись домой, в том же самом телефонном справочнике отыскал номер Юльки и не раздумывая, набрал ее номер.
— Слушаю, Кошкин! — раздался из трубки суровый мужской голос. Так разговаривали только военные — сам таким же был в прошлой жизни. Сколько мне пришлось отучивать себя, чтобы научится нормально по телефону разговаривать.
Я сначала оторопел, потому что не ожидал услышать подобного.
— Здравствуйте. А можно Юлю?
— А кто ее спрашивает? — тот же голос прозвучал строже.
— Алексей…
— Какой еще Алексей?
Из трубки послышался какой-то шум. Голоса.
— Пап, ну я же просила…
— Ладно, ладно… — удаляющийся голос главы семьи теперь звучал куда более миролюбиво.
— Леш, привет! — приятный голос Юли заставил меня улыбнуться. — Как ты?
— Хорошо. Когда увидимся?
— А давай прямо сегодня? — предложила она.
— Замечательно. Как насчет, в шесть вечера? Хочу пригласить тебя в кино!
— Серьезно? Ну можешь считать, что тебе это удалось…
Мы быстро обговорили место встречи, затем я положил трубку.
Я только что осознал, что отец Юльки — военный. Судя по всему, офицер. Замечательно, блин.
Нет, в общем-то, в этом ничего плохого не было. Наоборот, военный всегда найдет, о чем поговорить с другим военным. Плюс, если у нас с
