на национальных соревнованиях», — объяснила система. «Как правило, обычные чемпионы мира обладают более чем 700 очками профессиональных способностей, в то время как на серьезных соревнованиях лишь спортсмены с более чем 800 очками профессиональных способностей имеют шанс выиграть».
«Тогда почему у нее только 677 очков способностей? Она же является рекордсменом в 400-метровом индивидуальном комплексном плавании», — сказал Даи Ли.
«Это связано с ее низкой производительностью. Она смогла побить мировой рекорд, что свидетельствует о том, что она когда-то на пике имела более 900 очков способностей. Похоже, что она быстро опустилась, если ее текущая способность составляет всего лишь три четверти от ее предыдущей способности», — пояснила система.
Услышав это, Даи Ли посочувствовал Фейфей Ю. Она когда-то стояла на вершине, но теперь на национальных соревнованиях даже не могла завоевать еще одно золото. Более того, ей было всего около восемнадцати. Как она могла вынести такие изменения?
«Я очень надеюсь, что это упражнение окажется эффективным. Ведь мне и вправду хочется помочь ей», — вздохнул Даи Ли.
…
— Повторяй за мной. Один, два, три, четыре, два-два, три, четыре, три, два, три, четыре…
Даи Ли вел упражнение, задавая ритм. Фейфей Ю стояла напротив, повторяла его движения.
Если честно, Даи Ли учил Фейфей тому, что недавно узнал. Поскольку он никогда раньше не учил других этому упражнению, это был его первый раз. К счастью, это упражнение было простым, и с опытным Тренером, как Даи Ли, было легко шаг за шагом следовать рисункам. По крайней мере, он смог обмануть Фейфей, которая была новичком.
«Почему мне кажется, что я занимаюсь гимнастикой, как в начальной школе?» — Фейфей от движений Даи Ли почувствовала что-то неладное. Даи Ли соврал?
Когда Фейфэй размышляла, остановиться или нет, она почувствовала, что внутри нее возникло теплое течение и постепенно текло по ее телу. Это напомнило ей солнечный свет в холодное зимнее утро, которое светило через окно. Золотое солнце светило на ленивого бомжа, все еще лежащего в постели, и мягко согревало одеяло. Можно было почти почувствовать приятный аромат, который принес солнечный свет. От тепла Фейфей стало хорошо, что захотелось лечь спать.
«Такого тепла во время тренировок я еще никогда не испытывала», — Фейфей спортсменка уже более десяти лет. Каждый раз во время тренировок она чувствовала усталость, истощение или даже боль. Такого тепла она не ожидала.
«Это работает?» — Ю задрожала.
Глава 40. Один раз попробуй и увидишь эффект
Хотя казалось, что лицо Даи Ли переполняла уверенность, все было не так. Он чувствовал робость. Это первый раз, когда он использует упражнение для похудения. Он понятия не имел, сработает или нет.
«Система. Ты сказала, что можно увидеть эффект после одного дня, это правда?» — снова спросил Даи Ли.
«Сто процентов. Просто успокойся. Если ты не веришь мне, ты можешь взвесить ее после того, как она закончит делать упражнение», — сказала система.
«Итак, согласно тому, что ты сказала, это не сработает после одного дня, а после одного использования?» — продолжил спрашивать Даи Ли.
«Можно сказать так. Однако это зависит от человека. Согласно теории, чем толще, тем очевиднее результат. Обрати внимание. Я не имел в виду вес, когда говорил «толще». Является ли кто-то толстым, зависит от роста, возраста, пола и так далее», — сказала система.
«Что это значит? Пожалуйста, объясни мне», — Даи Ли не хотел разбираться в этом сам. Проще всего было просто попросить систему объяснить ему.
«Представь себе: есть два человека одинакового роста и веса, но разного пола. После того как они закончат упражнение для похудения, результаты потери веса будут лучше у женщины, чем у мужчины. Потому что мужчины обычно тяжелее, чем женщины — их способность терять вес меньше. Давай рассмотрим другой пример. Есть два человека того же роста, веса и пола, за исключением того, что один из них в возрасте сорока лет, а другой в возрасте двадцати. Сорокалетний потеряет меньше вес, чем двадцатилетний, потому что двадцатилетний в более лучшем физическом состоянии, поэтому телесные функции работают более лучше. Хотя у них один и тот же механизм», — сказала система.
«Понял. Я надеюсь, что это упражнение сработает на Фейфей Ю очень хорошо!» — Даи Ли глубоко вздохнул. Упражнение для похудения почти закончилось.
— Всё, мы закончили! — Даи Ли закончил последнее движение и посмотрел на Фейфей Ю. — Как себя чувствуешь? Устала?
— Нормально. Не устала. Но чувствую странное тепло, — сказала Фейфей Ю.
— Тогда встань на весы, чтоб узнать, похудела ли ты хоть на немного, — серьезно сказал Даи Ли.
— Ты издеваешься? Мне потребовалось всего десять минут на твое упражнение. Как я могла похудеть за десять минут? Твоё упражнение не нож, который может отрезать мой жир, — засмеялась Фейфей Ю.
— Что если… — Даи Ли остановился на секунду и продолжил: — В любом случае твоя сегодняшняя тренировка подошла к концу. Давай проверим твой вес так же, как обычно, чтобы узнать о твоих успехах.
— Я проверяла полчаса назад. И плакала, потому что не похудела, — тихо пробормотала Фейфей Ю, идя к электронным весам. Очевидно, она ожидала результатов немножко раньше. Она встала на весы и не могла какое-то время говорить, когда увидела цифры на нем.
— Хоть чуть-чуть потеряла? — раздался голос Даи Ли. Он чувствовал недостаточную уверенность, потому что боялся, что упражнение неэффективно.
Неожиданно Фейфей Ю повернулась к нему с лицом полной радости. Она спрыгнула с весов и крикнула: «Я похудела! Реально! На сто пятьдесят грамм! Я наконец-то начала худеть!»
— На сто пятьдесят грамм? Немало! — Даи Ли тоже был удивлен. Он не ожидал, что после одного упражнения эффект будет таким хорошим.
Худеть обычным людям болезненно и тяжело, и особенно спортсменам. Кушать меньше, а работать больше, два ключевых метода для обычных людей. Но эти же простые методы не работают на спортсменах, готовых похудеть. В действительности им приходится прилагать двое или втрое больше усилий. Поэтому большинство спортсменов контролируют свои вес на протяжении всей карьеры. На самом деле, поддерживать такой вес было ой как нелегко.
Потерять вес от полутора до двух килограммов после дневной тренировки для спортсмена вполне нормально, так как
