связках между элементами.
Арина исполнила несколько балетных упражнений, начав с плие, арабесок, и закончив батманом, жете и фраппе. Всё! Абсолютно всё ей не нравилось, когда она смотрела в зеркало. Видны недочёты — недотянутость коленей и локтей. Кисти рук тоже плохо смотрелись в балетных позах. Работы предстоял непочатый край. Особенно в классической русской балетной хореографии. Основная музыка в фигурном катании — классическая, и как ни крути, придётся дотягивать балетные движения.
— Ты очень много выучила! — заметил тренер. — Неужели балетом или танцами ещё где-то занялась?
— Не. У меня спорт на первом месте всегда! — не согласилась Арина. — Какие ещё танцы? Не было такого никогда.
— Хорошо. Верю, — сказал тренер. — Давай сегодня без ледовой тренировки обойдёмся. Пойдём лучше ОФП позанимаемся. Я тебе дам задание, а сам уйду. Мне ещё план работ для тренировочных групп надо писать.
Левковцев растолковал Арине, что ей надо делать в тренажёрном зале, а сам ушёл, предупредив, чтоб потратила она тренировку не более получаса — скоро уже должны приходить на занятия дети из утренней группы.
Какой смысл что-то говорить спортсмену, который потратил на тренировки большую часть своей жизни? Арина и так прекрасно всё знала. Встретить новое в тренировочном процессе в это отсталое время было просто невозможно. Зато возможно наткнуться на такое, что уже забылось. Большинство снарядов для отработки общефизической подготовки были знакомы Арине, начиная хотя бы с велотренажера и беговой дорожки, но некоторые выглядели необычно и были, скорее всего, кустарного изготовления. Такое часто случалось даже в современное время. И по отдаче эти самоделки были такие же, как раскрученные импортные тренажёры Matrix, стоящие в зале ОФП «Хрустальной звезды».
В зале ОФП ДЮСШОР находилось абсолютно всё оборудование для полноценной общефизической подготовки и для специальной физической подготовки. Пресс-машина, торс-машина, гравитрон, ещё несколько необычных снарядов. Пусть устаревшие, но от этого не менее функциональные. Не было лишь одного — полноценного расписания, чтоб заняться всем этим привычно, как надо. Арина опробовала каждое оборудование по нескольку подходов и решила, что подкачаться здесь вполне реально.
Закончила тренировку лёгкой заминкой на велотренажёре. Да! В профессиональном спорте без заминки никак. Обычно заминка длилась минут 5–10 и служила, чтобы постепенно сбросить жёсткий ритм основной тренировки, нормализовать дыхание, пульс, давление, расслабить мышцы и выгнать из них молочную кислоту. Покрутив педали в зелёном режиме, Арина решила закончить тренировку, собрала вещи и хотела уже идти в раздевалку, как случайно увидела магнитолу. Да! Это была определённо магнитола! Только не такая электронная, как была у неё в Иженске, а более архаичная, без дисковода для CD-дисков и без ЖК-дисплея.
Вот чего не хватало! Музыки! На тренировках всегда играла музыка в наушниках. Обычно безликий спортивный чиллаут или даунтемпо, под которые обычно проводили показы мод. Ритмичная однообразная музыка помогала держать темп движениям и давала позитивный настрой. Интересно, а что тут слушают? Арина вдруг подумала, что она ничего не знает о здешнем мире. Что здесь модно, популярно. Одежда она уже поняла, невзрачная, а вот насчёт остального… Надо разузнать. И попробовать покататься сегодня на уличном катке, раз уж здесь не получилось. И купить сок в магазине микрорайона.
Довольная и ободренная тем, что предстоит много дел и скучать не придется, Арина переоделась в уличное и вышла из раздевалки в коридор. Тут же увидела техничку. То ли она пришла пораньше, то ли Арина сегодня припозднилась, однако встретились вот ненароком.
— А ты что так рано, Люся? Ещё никого нет!
— Я эмм… за вещами! Вот! — показала она рюкзак. — Буду дома тренироваться!
— Смотри, внучка, не переусердствуй! — наставительно сказала техничка и пошла по своим делам, волоча швабру по полу. Предстояла ей увлекательная работа — помыть пол везде, где можно, пока не прибежали на занятия дети и не принялись таскать грязь туда-сюда.
— Спасибо! Удачного дня! — крикнула ей вслед Арина, и пошла к выходу.
Город просыпался к рабочему дню. В СССР работали все! Не было блогеров, фрилансеров, СММ-щиков и удалёнщиков. Каждый взрослый должен был работать, а каждый ребёнок — учиться. Поэтому, невзирая на восьмой час утра, народа на улицах полно. То и дело хлопают подъездные двери — люди спешат по делам. Не сравнить, конечно, с «Алыми парусами», где до середины дня стояла тишь да гладь, и лишь после обеда элитные обитатели разгонялись на какую-то активность. Поэтому раннее утро и толпы народа на улицах смотрелись непривычно.
Приехала в Рабочий посёлок как раз к открытию продуктового магазина, купила трёхлитровую банку яблочного сока с мякотью, сунула её в рюкзак и пошла домой. На каток решила сходить после обеда, когда чуть потеплеет и окончательно рассветёт. Дома включила Люськин магнитофон, поставив случайную затёртую кассету с надписью ручкой «Группа 'Форум»«. 'Белая ночь опустилась, как облако, ветер гадает на юной листве», — запел тонким гнусавым голосом певец. М-да… Арина переменила несколько кассет, но записи в них были примерно такие же. Наивные и романтичные. Тексты в основном про любовь, и это сильно контрастировало с музыкой 21-го века, которую привыкла слушать Арина. В основном современные рэперы пели о том, какие они крутые, имеют много тёлок и надают по роже любому лоху. А обычные исполнители на радио, не рэперы, пели, что у них много денег, крутые тачки, что они тоже крутые, и всё в этом же духе. Девушки пели, как они хотят заиметь папика и ломануть в Париж или на моря, чтоб встретить там настоящего дикаря.
Родители смеялись, слушая это. Молодость предков пришлась на 90-е годы, и слушали они в основном зарубежное техно и евродэнс конца двадцатого века. Эти стили казались Арине несовременными, хотя перенести их можно без напряга. Она и группы те знала даже на слух: 2 Unlimited, Maxx, Dr. Alban…
В СССР 1986 года ещё не добрались эти посланники Запада. Придётся слушать наивную музыку 1980-х. Если у Люськи есть эта кассета, значит, именно это слушает молодёжь. Хотя… всё же жаль, что здесь нет Эминема, Морга и Гнойного…
Пока думала о музыке, приготовила обед, но обедать не хотелось. Позавчерашние котлеты с картошкой уже задрали. Сколько их можно есть??? Но здесь нет доставок, нет кафе, куда можно пойти, если дома из еды совсем ничего не хочется.
В былой жизни с подружкой Сашей Смеловой вели блог о кулинарном туризме Москвы, и, кажется, он пользовался популярностью. Были много где: от элитных заведений для богатеев до небольших фастфудных
