Скамьи мне спортсменки собрали за «красивые глазки», за что я им был искренне благодарен. У них это вышло быстро и профессионально. Уверен, что сам бы я провозился со сборкой в несколько раз дольше. И не факт, что потом конструкция не развалилась бы от неправильно закрученного болта или пропущенной шпильки.
Переодевшись в спортивные футболку и шорты, я собрал несколько гантелей с разными весами. Шесть штук, парами от четырнадцати килограммов до трёх. Хотелось, правда, максимальный вес увеличить куда больше. Но проверка показала, что четырнадцать – это мой оптимальный максимум на данный момент.
- Ну, ни пуха, ни пера, - пробормотал я, беря по гантели в каждую руку. – И-ра-аз! И-два-а!
Я сумел «выжать» полных пять раз. Шестой получился только с так называемым читингом и то лишь правой рукой. Левую гантель довести до конца не смог. Отдышавшись и вытерев капельки пота с лица и шеи, я взялся за восьмикилограммовые гантели. А после них добил руки «трёшками». После этого, успокоив дыхание, я вызвал палочку и коснулся поочередно левого и правого бицепса, что горели внутри огнём.
- Курацио! Курацио!
А потом тоже самое проделал с торсом.
Неприятные ощущения в руках пропали, дыхание выровнялось.
На втором подходе я решил отказаться от лечения сразу после завершения сета. Дал себе трёхминутную передышку и вновь схватился за гантели. А потом сделал ещё один подход. После его завершения я дышал, как загнанный конь, а руки заметно дрожали и покраснели. Пот с меня уже не капал, а тёк тонкими струйками, волосы были мокры, словно я вышел из душа минуту назад. Впрочем, это было ерундой на фоне внезапно появившейся головной боли и сильной тошноты. В последний раз я испытывал подобные ощущения несколько лет назад, когда занялся тяжёлой атлетикой. Первые занятия подарили мне весь спектр этих «приятных» ощущений. Вот только тогда я тренировался больше часа. А тут и двадцати минут не прошло.
- Курацио! Курацио! Курацио!..
Несколько применённых заклинаний лечения привели меня в порядок. Но тут проснулся дикий голод. На этот случай у меня уже была готова кружка напитка из молока, протеина и взбитых яиц. Вкус у смеси на любителя, зато она отлично помогает в случаях, подобных моему.
После перекуса я позволил себе пятнадцать минут отдыха, после чего вернулся к тренировкам с гантелями. Сделав два подхода и залечив «забившиеся» мышцы, я решил потренировать спину с помощью гантель и скамьи. Следующим стала разводка гантелей на всё той же скамейке, чтобы натренировать грудные.
И так я провёл весь день, то борясь с болью и тошнотой, то с ленью, то с «железом». Упор делал на руки, выбрав три упражнения. На следующий день всё повторилось. Кстати, самочувствие сутки спустя стало в несколько раз лучше. Тошнота одолевала только первые полтора часа, головная боль ушла во второй половине дня. Оставалась только боль в тренируемых мышцах, когда выполнял последние упражнения в подходе. Ах да, ещё имелась скука и лень. Тренировки оказались, как бы сказать-то… пресными, что ли. Телевизор мало помогал, хотя я подобрал канал в тему. Оставалось только крепиться и продолжать повторы и подходы, сжимая зубы и представляя, как через неделю буду хвастаться крыльями с банками, а спустя месяц запросто могу выйти на помост перед жюри «Мистер Олимпия». То есть, не обязательно выйду, но смогу, если захочу.
- Блин, балда ты попаданческая, - вдруг хлопнул я себя по мокрому от пота лбу уже ближе к вечеру. – Нужно было сфоткаться для «до» и «после»!
Взяв телефон в руки и встав перед зеркалом, я сделал то, что делают все девушки в моём мире – селфи. После посмотрев фотографии, я слегка огорчился, не увидев никаких особых изменений тела. Всё те же руки-спички, впалый живот и ноги-палки.
- Ладно, неделю тренируюсь. И если ничего не выйдет, то создам заклинание, типа «мускулус растиштиш», - хохотнул я и отложил телефон. – Ну-с, гантельки, идите к папочке.
На третий день закончились продукты и протеиновые порошки в банках. А ещё мне уже до чёртиков надоело автоматическое выполнение упражнений и использование магического лечения. Даже поймал себя на жесте, что когда хотел почесаться, то машинально вызвал палочку и чуть не сказал «курацио». А почесать я хотел… хм, не важно. На часах в этот момент было почти семь вечера. А в активе почти девять часов тренировок. Подумав, я решил устроить себе прогулку по улицам. Вроде бы как ходьба тоже помогает развивать тело. Так что, буду считать, что не филоню, а переключился на новую спортивную программу. Главное – это не встрять в какую-нибудь разборку между мутантами и прочими фриками.
Знаете, что? Лучше бы я даже не думал о такой возможности. Видать сработала древняя присказка: хочешь рассмешить богов – расскажи им о своих планах. В общем, кому-то на местном Олимпе не пришлись по душе мои планы тихо провести вечер.
Привычно закутавшись в мешковатую одежду, натянул чёрную большую бейсболку и немаленькие солнцезащитные очки, скрыв под ними половину лица. Ещё и рубашку выбрал с капюшоном. Были здесь такие, не знаю, как правильно они называются. Точно не толстовки, так как ткань была хоть и плотная, но тонкая. Ещё и неброский рюкзак закинул на одно плечо. В таком виде я превращался в невидимку для большей части прохожих. Женщины автоматически выискивали мужчин, которые поголовно любят носить всё яркое и броское, не скрывают лиц и так далее. На их фоне я странный.
Уже на улице подумал, что стоит позвонить Рикарде и пригласить на прогулку. Подумал, подумал и решил, что пока мне и одному хорошо. Станет скучно – созвонюсь.
«Эх, вот чтобы ей не быть попроще? – про себя посетовал я, припомнив чрезмерную опеку и ухаживания со стороны «терминатрикс». С другой стороны, на фоне того, что я раскопал в интернете, её поведение – это верх свободы для мужчины. Ну, или наоборот, верх неуважения к нему. – Хех, а выходит так, что она совсем ухаживать за мужчиной по местной моде не умеет. Интересно, у неё был хотя бы маленький опыт совместной жизни с моими «однополчанами»? Наверное, вряд ли, охранница же. Достаточно вспомнить то, как в моём мире относились представительницы прекрасного пола к её коллегам и можно всё понять про её личную жизнь».
Примерно через полчаса мне надоела неспешная прогулка по тротуару. Хотелось расправить плечи, скинуть опостылевший капюшон, выпрямиться. Но как такое возможно в толпе женщин? Да и вечереет уже, как бы не нарваться на каких-нибудь гопниц, вышедших прошвырнуться в свое любимое время суток. Тем более, что сравнительно недалеко гарлем раскинулся. Да и «адская кухня» здесь же, на Манхеттене, где полно фриков, которые заставят поседеть опытного копа с десятками задержаний опасных преступников. Справиться я с ними справлюсь, но, блин, так не хочется драться сейчас. Плюс, раскрываться.
«Может, в парк рвануть, а? Только куда-нибудь подальше и на такси, заодно отдохну в пути от толпы», - пришла мне в голову мысль. Спустя несколько секунд я уже махал рукой жёлтой легковушке с «шашечками» и световым сигналом, сообщающим, что экипаж свободен.
- В Бруклин, в ботанический парк, - шёпотом сказал я, старательно пряча лицо от водительницы, молодой латинки с татуировками на предплечьях и шее в виде каких-то нелепых цветных штрих-кодов.
- Что шепчешь? – недовольно спросила та.
- Выступаю в хоре, голос сорвала, - соврал я. Чем хороша такая манера речи, так тем, что шёпот практически не позволяет по голосу определить половую принадлежность. Правда, для этого ещё нужно уметь шептать, но этому быстро обучаешься при желании.
- А-а, - понимающе протянула та, - ясно. Значит, в Бруклинский парк?
- Ага, - сказал и продублировал кивком. Затем протянул одну пятидесятидолларовую банкноту. – Только без пробок. Лучше дольше ехать, чем стоять.
Та хмыкнула, попыталась разглядеть моё лицо через зеркало, ещё раз хмыкнула и стронула машину с места. Следуя моему указанию, латинка прокатила меня в обход вечерних пробок. Из-за этого я оказался в парке уже в сумерках. Поблагодарив девушку ещё одной банкнотой, на этот раз всего лишь десяткой, я быстро зашагал к воротам в парк.
