Физические
• внезапное изменение веса (потеря или прибавка)
• боли в животе
• постоянная усталость и забывчивость
• чувствует слабость и головокружение, постоянно мерзнет
• на теле появляются пушковые волосы (тонкие белые волосики, которые вырастают, чтобы регулировать температуру тела)
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПОДОЗРЕВАЕТЕ, ЧТО У ВАШЕЙ ПОДРУГИ ПИЩЕВОЕ РАССТРОЙСТВО
Если ваша подруга признала, что у нее пищевое расстройство, уговорите ее попросить о помощи и поговорить со взрослыми (родители, школьный психолог, тренер, учитель, священник и т. д.).
Постарайтесь избежать комментариев по поводу размеров ее тела, еды, диет и потери или набора веса.
Постарайтесь избежать неловких ситуаций. Продолжайте приглашать подругу на социальные мероприятия, даже если она отказывается приходить.
Установите границы и помните, что вы не несете ответственность за то, что у вашей подруги пищевое расстройство. Вы не можете вылечить ее, но в состоянии оказать ей посильную поддержку.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ПИЩЕВОЕ РАССТРОЙСТВО
Обязательно расскажите об этом кому-нибудь – взрослому, которому можно доверять, подруге, профессионалу. Вы не сможете избавиться от этой проблемы в одиночку. Попросите поговорить, когда у вас обоих будет время и вы не будете никуда спешить. Подумайте, что вы хотите сказать. Запишите это, прочитайте вслух или повторите мысленно.
Многие взрослые не понимают, что такое пищевое расстройство. Не пугайтесь, если люди будут шокированы, не поверят вам или разозлятся.
Гордитесь собой за то, что вы решились избавиться от этого, и помните, что вы заслуживаете быть здоровой и счастливой.
Помните, что пищевое расстройство не ограничивается едой, весом и формами.
Одержимость едой и весом – это симптомы.
Попросите о помощи профессионала, у которого есть опыт в лечении пищевых расстройств.
Будьте честны сами с собой. Пищевые расстройства очень тяжело лечатся, и вам потребуется поддержка. Попросите о помощи и не сходите с намеченного пути.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Сайт о пищевых расстройствах: www.somethingfishy.org
Национальная ассоциация пищевых расстройств: www.nationaleatingdisorders.org
Сетевой Центр пищевых расстройств: www.edreferral.com
Обратно в торговый центр к «битве за туфли»
В начале главы мы остановились на том, что вы признали свое поражение, а ваша дочь писала эсэмэски друзьям, какие туфли вы ей купили. Теперь вы знаете, почему эти туфли так много для нее значат. Возможно, на прошлой неделе Девочка-королева отпустила колкое замечание по поводу ее туфель. Или она возжелала именно эти туфли, потому что те, которые нравились вам, вышли из моды еще в прошлом месяце.
Итак, когда следует уступить и помочь дочери соответствовать требованиям компании и Девочки-королевы – а когда стоит вдохновить ее на борьбу, чтобы она постояла за себя? Я не говорю, что вы должны все время уступать, когда ей что-то нужно. Вовсе нет. Никогда не вознаграждайте ее за нытье и грубость. Я хочу, чтобы перед тем, как сказать «нет», вы вспомнили, насколько важны были для вас эти вещи, когда вы были в ее возрасте. Помните, что она находится в напряжении из-за перманентного конкурса красоты. Если вы научитесь сопереживать ей, вам будет проще воспринимать ее всерьез, и это сделает вас отзывчивее. И вполне возможно, вы найдете взаимоприемлемое решение. Вы хотите плоскую подошву, она – десятисантиметровые каблуки: компромисс – пятисантиметровые каблуки. Вы хотите черные, она – блестящие: компромисс – что-то с небольшим украшением. Вы не хотите покупать чересчур дорогие туфли: пускай она поделит расходы с вами, делает какие-то дополнительные дела по дому, или вычтите сумму из ее карманных денег на следующий месяц.
Помните, дело совсем не в туфлях. Вы создаете ее модель поведения. Она идет к вам за помощью. Вы говорите «нет». Она думает, что вы не понимаете ее. Она в любом случае поступит так, как хочет, но уже втайне от вас. В тринадцать лет это туфли, а в пятнадцать – девятнадцатилетний парень. Будет ли ее взросление чересчур быстрым, зависит от того, сможете ли вы понять, какое культурное давление на нее оказывают. Кроме того, вы должны показать, что умеете выслушать и уважать ее проблемы, а затем найти вместе взаимоприемлемое решение.
Большинство из нас всю жизнь участвуют в Конкурсе красоты. Если вы сможете признать это, то его власть над вами немного ослабнет. Неважно, на каком этапе ваша дочь потерпит поражение. Конкурс красоты – жестокое соревнование. Даже если победит она, то все равно проиграет: слишком многим придется пожертвовать, чтобы усидеть на троне. Вы не сможете сделать так, чтобы она не участвовала в соревновании, но вы в состоянии помочь ей пройти через каждый этап с достоинством, грацией и уверенностью в себе.
6. Дрянные девчонки: издевательства, сплетни и репутации
Саманта только что узнала, что Меган распускает про нее сплетни, которые портят ей жизнь на протяжении последнего месяца. Вчера вечером Саманта получила анонимное голосовое сообщение о том, что она – толстая корова, и она прекрасно слышала, как Меган смеется на заднем плане. Сегодня Меган ведет себя так, будто ничего не произошло. Но когда Саманта прошла мимо Меган и ее подруг и те засмеялись, она поняла, что больше не вытерпит этого.
...
САМАНТА: Может быть, вы хотите что-то сказать мне в лицо, вместо того чтобы шептаться за спиной?
МЕГАН: О чем это ты? (Она произносит это с сарказмом и закатывает глаза, чтобы это видели другие девочки.)
САМАНТА: Думаешь, я не слышу, как вы смеетесь? У тебя какие-то проблемы?
МЕГАН: Без обид, но мне кажется, проблемы не только у меня.
САМАНТА: О чем ты?
МЕГАН: Не пойми меня неправильно. Твои попытки приставать к Дилану жалки. Ты ему даже не нравишься. Но в принципе, если хочешь казаться легкодоступной, то пожалуйста.
САМАНТА: Что ты от меня хочешь, Меган?
МЕГАН: Я от тебя ничего не хочу. Я вообще тебе ничего не говорила, пока ты сама не подошла. Если тебе что-то не нравится, зачем тогда спрашивала? Пойдемте, девчонки. Оставим эту истеричку, пока она совсем не разнылась.
Можно ли винить Саманту, если она не выдержала и ударила Меган? Если бы вы были родителями Саманты, считали бы вы Меган ужасным ребенком и ее родителей – виновными в том, что вырастили такого монстра? Что бы вы стали делать, если бы были родителями Саманты? Чтобы вы стали делать, если бы были родителями Меган?
Вы должны знать, что…
• 99,99 % девочек сплетничают, и ваша дочь – не исключение.
• Чем дольше и категоричнее вы отрицаете этот факт, тем глубже она погружается в эти сплетни.
• И если вы сами любите сплетничать, ваша дочь будет брать с вас пример (даже если вы считаете, что она вас не слышала!).
• Девочки постоянно пытаются переложить вину на кого-то другого. Допустим, вашу дочь обвинили в том, что она распускает сплетни. Вместо того чтобы признаться, она начнет выпытывать, кто донес на нее, как будто на самом деле виновна не она, а тот, кто рассказал вам об этом.
• Если вашей дочери больше двенадцати, скорее всего другие девочки называют ее сучкой и/или шлюхой. И, скорее всего, она тоже называет так других девочек. (Не важно, что вы ни разу не слышали от нее подобных выражений.)
• Технологии умножают силу сплетен и вред от них. Ваша дочь легко и вполне объяснимо чувствует, что если сплетня попала «в сеть», то она уже никуда оттуда не денется. И она никак не сможет избежать последствий, потому что все будут об этом знать.
• Чем раньше вы дадите дочери мобильный телефон, тем раньше о ней начнут распускать сплетни и, что более вероятно, она сама станет принимать участие в передаче слухов.
• Начиная где-то с пятилетнего возраста фраза «Это же шутка!» будет все чаще использоваться для того, чтобы довести кого-нибудь до слез, а потом отрицать свою вину.
В этой главе мы рассмотрим, как издевательства, сплетни и репутации влияют на самооценку вашей дочери, ее социальное положение и дружбу. Я расскажу о различных способах борьбы со сплетнями и издевательствами, в зависимости от того, является жертва частью компании или нет. Я поделюсь с вами стратегией, которая поможет вам разобраться, когда нужно бороться за вашу дочь, а когда – позволить ей вести сражение самостоятельно. Вместе с тем я потребую от вас принять меры, если ваша дочь сама распускает сплетни. Большинство девочек, о которых сплетничают, и сами любят их распространять. Вполне вероятно, что ваша дочь сама с кем-то жестоко обошлась. И только в ваших силах помочь ей измениться. Я понимаю, что некоторым из вас трудно представить, что ваша дочь может быть злой и даже вести себя отвратительно с другими девочками, особенно если она никогда не демонстрировала подобных качеств дома. С другой стороны, вы можете знать о том, что ваша дочь сплетничает. Ее поведение настолько расстроит вас, что подспудно вы пожелаете, чтобы друзья поступили с нею так же.
