Симона Кейв - Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев

Смените подгузник

Не будите ребенка специально, чтобы сменить подгузник, но когда кладете его в кроватку, убедитесь, что он чистый и сухой и что вы нанесли достаточно крема, чтобы защитить кожу на случай, если он покакает, пока будет плакать.

Уберите игрушки, одеяло, мобиль и бамперы так, чтобы малыш не мог запутаться во всем этом. Лучшее решение – положить его в детский спальный мешок, из которого ребенок не вылезет, даже если будет активно двигаться.

Некоторые дети кричат так сильно, что их тошнит, так что положите запасную простыню и много детских влажных салфеток рядом с кроваткой. Если ребенка стошнит, вы сразу же поймете, насколько жестким может быть метод контролируемого плача, и вам придется быть сильной духом, чтобы не схватить малыша на руки и не начать утешать его. Но все же постарайтесь устоять, иначе вы только затянете процесс и продлите страдания малыша. Постарайтесь сменить простыню быстро и спокойно: вы можете постелить сначала одну половину, потом вторую, так что вам даже не придется доставать малыша из кроватки. Не разговаривайте с ребенком и делайте все как можно быстрее, чтобы малыш не надеялся, что сейчас его возьмут на руки и покормят.

Худшее, что вы можете сделать, используя метод контролируемого плача, – это позволить ребенку проплакать 25 минут, а потом вдруг решить, что вы больше не можете этого вынести и нужно немедленно это прекратить. Ребенок сразу поймет, что после 25 минут плача мама обязательно появится и даст ему молочка.

Если вы сдадитесь, то, конечно, будете не первым родителем, кто так сделал, но если после этого вы захотите продолжить применять метод контролируемого плача, то вам понадобится еще больше твердости характера, потому что ребенок теперь будет настроен более решительно, зная, что плачем можно добиться того, чего он хочет.

Малыш будет то очень громко орать, то жалобно хныкать, заставляя вас чувствовать себя бессердечным человеком, начисто лишенным родительских инстинктов. Напоминайте себе, что ребенок не голоден, что у него сухой подгузник и он не болен. Следите за временем, и когда пройдет час, вы будете знать, что скоро все закончится. Это также поможет вам понять, чего ожидать в следующие две ночи. Попробуйте посмотреть кино, если сможете сосредоточиться на фильме, – это лучший способ скоротать время. Некоторые люди могут даже заснуть в соседней комнате, вставив беруши.

Внимательно слушайте плач ребенка и задайтесь вопросом, что бы он мог вам сказать, если бы вы понимали его. Это, наверное, будет что-то вроде: «Я в ярости. Я хочу, чтобы меня вынули из кроватки и дали молока, потому что я к этому привык. Где же ты? Ты уже должна быть здесь, ты что – не слышишь меня? Тогда я буду плакать еще громче, чтобы ты пришла и взяла меня».

И вряд ли он сказал бы: «Мне страшно, меня не любят, и я чувствую себя неуверенно, мне плохо и больно, я ужасно голоден, потому что давным-давно не ел, я один во всем мире, и это причиняет непоправимый ущерб моему развитию, и я никогда не прощу тебя». Помните, что он еще малыш с очень простыми потребностями, а не сложный подросток.

Многие специалисты предлагают заходить к ребенку каждые пять минут, чтобы просто проверить его, но не брать на руки. Идея заключается в том, что он должен успокаиваться, видя вас, и, в конечном счете, уснуть. На бумаге это выглядит как более гуманный вариант метода контролируемого плача, когда вы пытаетесь не обращать внимания на крики вашего ребенка и смотрите кино. Но реальность такова, что, когда вы войдете в его комнату, он будет с нетерпением ждать, что вы вынете его из кроватки, а когда поймет, что ничего подобного вы делать не собираетесь, то расстроится еще больше и заплачет еще громче. Непременно попробуйте заходить к нему время от времени, но скорее всего, выяснится, что так вы еще больше мучаете ребенка. Проверить малыша – это, конечно, хорошо, и вы убедитесь, что с ним все в порядке, за исключением того, что он сильно расстроен, но уходить из комнаты будет тяжело для вас обоих. Поэтому наш совет – проверять ребенка так, чтобы он не видел вас, возможно, через слегка приоткрытую дверь.

Ваш ребенок проснется отдохнувшим, будет ласковым и нежным, как обычно, и вести себя так, будто ничего не произошло. Должно быть, вы будете чувствовать себя виноватой, но доведите программу до конца, раз уж решили попробовать метод контролируемого плача, тем более что этот метод не принесет ребенку никакого вреда.

Общее количество молока в сутки: 600–1200 мл (до 240 мл за один раз)

График: молоко 4–6 раз в сутки плюс два-три замороженных кубика пюре три раза в день

Прикорм: детская рисовая каша, пюре из моркови, груши, тыквы, пастернака, яблока, молодого кабачка, картофеля, банана, папайи и авокадо, брокколи, цветной капусты, лука-порея, фасоли, гороха, малины, персика, нектарина, апельсина, сок лимона и лайма

Новые продукты: курица, индейка, говядина, свинина, ягнятина

Теперь, когда вашему ребенку уже почти шесть месяцев, вы можете вводить в его рацион мясо. Начните с курицы, которая легче усваивается. Нарежьте ее мелко и сделайте пюре. Можно добавить воды или молочной смеси, чтобы ребенку было легче глотать его. Подавайте курицу с овощами, например с картофелем, чтобы сделать полноценный обед. Если курица будет пользоваться успехом, попробуйте предложить ребенку красное мясо; начать можно с говядины.

Если вы решили, что ваш ребенок будет вегетарианцем, то он может получать необходимое ему железо из бобовых, зеленых овощей и яиц. Но железо, содержащееся в этих продуктах, не усваивается так же легко, как содержащееся в мясе, поэтому поговорите с врачом о рационе вашего ребенка. Витамин С особенно важен для малышей-вегетарианцев, так как он помогает усвоению железа. Хорошие источники этого витамина – черника, киви, малина и цитрусовые.

Как только вашему ребенку исполнится полгода, следите, чтобы как минимум два раза в день он получал яйца или молочные продукты, такие как сыр и йогурт, чтобы потреблять достаточное количество белка. Животный белок имеет самое высокое качество, далее следует соя – единственный растительный продукт, который содержит все аминокислоты. Кормите ребенка сыром тофу, у него пресный вкус и очень мягкая текстура. Фасоль и чечевица также являются хорошими растительными источниками белка.

Мясо – отличный источник железа, и очень важно, чтобы ваш ребенок получал мясное питание и впредь. Дети рождаются с запасом железа в организме, но к полугоду он исчерпывается, вот почему надо приучить ребенка к мясу довольно быстро.

Если вам трудно делать пюре самостоятельно, потому что это отнимает время и силы, и вы решили покупать баночки с детским питанием, то знайте, что кроме этого есть множество способов готовить детское питание дома и делать это быстро и легко.

• Попробуйте тщательно протертое авокадо, папайю, бананы или персики. В них можно добавить немного молочной смеси и детской рисовой каши.

• Картофель можно быстро приготовить в микроволновой печи, а затем растереть с небольшим количеством оливкового масла.

• Вы можете купить нарезанный и замороженный шпинат в кубиках, которые можно разогреть в микроволновой печи и сделать пюре.

• Хорошо делать пюре из тофу, а также из консервированных бобовых: бобов, фасоли и нута (турецкого горошка). Все они богаты белком, и их не нужно варить.

Предлагая ребенку новый продукт, по-прежнему не забывайте подождать несколько дней, чтобы убедиться, что он не вызывает аллергии.

Ваш малыш уже может сидеть самостоятельно около 10 секунд, хотя пока делает это неуверенно и шатко, потому что его голова все еще очень велика относительно тела и не позволяет удерживать равновесие. Пусть малыш сидит на чем-то мягком, например, на ковре, чтобы не удариться о твердую поверхность, если упадет. В течение следующих нескольких недель бедра и спина ребенка укрепятся достаточно, чтобы он мог сидеть дольше, и это позволит ему вдоволь рассматривать комнату и играть с игрушками.

Кроме того, ребенок уже в состоянии хватать движущиеся предметы и понимает, как быстро и в каком направлении предмет движется, чтобы сильно по нему ударить. Вместо резких движений малыш теперь двигает руками плавно, пытаясь схватить игрушку. И теперь он достаточно ловко перекладывает небольшие предметы из одной руки в другую.

Вы уже наверняка оборудовали дом противопожарной сигнализацией, но если нет, очень важно сделать это немедленно. Малыши особенно уязвимы в случае пожара, потому что не могут двигаться и не в состоянии спастись ни от огня, ни от задымления.