MyBooks.club
Все категории

Леонид Вехов - Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Леонид Вехов - Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса. Жанр: Кулинария издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
неизвестен
Дата добавления:
23 октябрь 2019
Количество просмотров:
186
Читать онлайн
Леонид Вехов - Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса

Леонид Вехов - Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса краткое содержание

Леонид Вехов - Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса - описание и краткое содержание, автор Леонид Вехов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Восхитительная пряность, которая одновременно является лекарством от многих болезней, отличным средством для улучшения пищеварения, ценнейшим компонентом диет похудения, важным фактором повышения качества жизни и активного долголетия, мощным афродизиаком — все это имбирь. Он прекрасно справляется с болезнями, при этом его легче купить, чем женьшень, и он не дает такого запаха как лук или чеснок.Используя его в кулинарии, вы не только улучшаете вкус любого блюда, но и параллельно оздоравливаете свой организм, боретесь с лишним весом и улучшаете настроение.

Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса читать онлайн бесплатно

Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса - читать книгу онлайн бесплатно, автор Леонид Вехов

• Ягоды винограда разрежьте пополам.

• Нагрейте сковороду и обжарьте со всех сторон курицу до корочки.

• Внутрь курицы выложите остатки маринада и виноград (сколько поместится).

• Разогрейте духовку до 180 °C, положите курицу в форму и запекайте 40 минут.

• Слейте жир из сковороды, где жарилась курица и обжарьте в нем измельченный лук-шалот. Добавьте оставшийся виноград, имбирь, куриный бульон и варите до тех пор, пока виноград не превратится в соус. Добавьте соль, перец и лимонный сок.

• При подаче курицу полейте виноградным соусом.

Вареная курица с имбирем, луком и кинзой

>- Курица — 1,5 кг,

>- Имбирь — 5 см,

>- Зеленый лук — 100 г,

>- Соевый соус — 50 мл,

>- Винный уксус — 1 ч. л.,

>- Морская соль,

>- Перец черный горошком,

>- Перец чили — 1 стручок,

>- Вино сухое белое — 2 ст. л.,

>- Сахарная пудра — 1 ч. л.,

>- Салат зеленый — 200 г,

>- Кинза свежая — 1 пучок.

• Курицу залейте кипящей водой в кастрюле. Добавьте тонко нарезанный имбирь и доведите до кипения.

• Варите курицу на сильном огне 10 минут, затем уменьшите огонь и варите еще 20 минут.

• Снимите бульон с огня и остудите вместе с курицей. Остывшую курицу выньте и нарежьте небольшими кусочками. Кусочки разложите на блюде.

• Горошины черного перца прокалите на сухой сковороде, раздавите и смешайте с морской солью.

• Отдельно нарежьте зеленый лук и смешайте с тертым имбирем и соевым соусом.

• Отдельно мелко нарежьте чили и смешайте с сахаром, вином и уксусом.

• Разложите три заправки по разным мисочкам.

• Салат нарвите руками и смешайте с мелко нарубленной зеленью кинзы. Подайте также отдельно.

• На гарнир подайте отварной рис.

БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ И КРУП


Морковный пудинг с соусом из кориандра

>- Лук репчатый — 150 г,

>- Морковь — 300 г,

>- Имбирь — 1,5 см,

>- Масло сливочное — 40 г,

>- Бульон — 60 мл,

>- Сливки — 50 мл,

>- Яйца — 2 шт.,

>- Крахмал — 2 ч. л.,

>- Сыр — 100 г,

>- Молоко — 50 мл,

>- Соль, перец черный молотый, перец белый молотый.

>- Зелень кориандра свежая — 1 пучок.

• От пучка кориандра отделите пару листочков на украшение, остальное — мелко нарубите.

• Сыр натрите на мелкой терке, добавьте молоко и зелень. Посолите и поперчите по вкусу.

• Лук, морковь и имбирь очистите и измельчите.

• Разогрейте в кастрюльке сливочное масло, добавьте сначала лук и чуть-чуть обжарьте, затем добавьте морковь и держите на огне до полуготовности. Добавьте бульон и специи. Накройте кастрюльку крышкой и варите 15 минут на среднем огне.

• Добавьте к моркови сливки, подержите еще 5 минут, помешивая. Затем снимите смесь с огня и вылейте в блендер. Измельчите смесь в пюре.

• Возьмите яйца и отделите белки от желтков. Белки взбейте в крепкую пену, желтки смешайте с крахмалом.

• Смешайте желтки с пюре, затем аккуратно введите белковую пену.

• Выложите пудинг в форму, устланную промасленным пергаментом.

• Поставьте пудинг на водяную баню и выпекайте таким образом в духовке при 150 °C в течение 30 минут.

• Готовый пудинг полейте соусом и украсьте листочками кориандра.

Картофельные котлетки

>- Картофель — 400 г,

>- Горошек зеленый замороженный — 200 г,

>- Имбирь — 3 см,

>- Масло сливочное — 4 ст. л.

>- Соль, тмин, перец черный молотый, перец красный молотый.

• Картофель отварите в мундире, остудите, очистите и разомните. Добавьте соль и перец по вкусу. Все тщательно перемешайте и разделите на порционные котлетки (примерно 12 частей).

• Горошек залейте кипятком, подержите 5-10 минут, затем измельчите в пюре.

• Имбирь очистите и натрите на терку.

• Семена тмина прокалите на сухой сковороде и растолките в порошок.

• Смешайте горошек, имбирь, специи и соль. Начинку разделите на несколько частей (по числу котлеток).

• Смажьте руки растительным маслом. Каждую порцию картофеля раскатайте в шарик, немного приплюсните на ладони, в центр выложите начинку, а края чуть-чуть защипните. Сформируйте овальные небольшие котлетки.

• Растопите на сковороде масло и обжарьте каждую котлетку с двух сторон.

Пшеничная каша в восточном стиле

>- Пшеничная крупа — 200 г,

>- Лук репчатый — 150 г,

>- Имбирь молотый — 0,5 ч. л.,

>- Овощная смесь — 500 г,

>- Масло растительное — 50 мл,

>- Соль, куркума, кардамон немолотый, кумин.

• Лук очистите и нарежьте полукольцами.

• В толстодонной кастрюле разогрейте масло, добавьте измельченный руками кардамон и кумин. Немного обжарьте специи и добавьте имбирь и лук. Обжаривайте в течение нескольких минут, затем всыпьте крупу.

• Тщательно перемешайте крупу с пряным маслом, подержите на огне, затем влейте несколько чашек воды и положите щепотку куркумы.

• Накройте все крышкой и готовьте на маленьком огне 20 минут. Следите за уровнем воды и подлейте еще немного, если каша начнет пригорать.

• Разогрейте замороженную овощную смесь в микроволновой печи или на пару. Добавьте готовые овощи к каше, накройте крышкой и готовьте 10 минут. Затем откройте крышкой и, если необходимо, готовьте до тех пор, пока окончательно не испарится вся вода.

Рис с имбирем и шпинатом

>- Лук репчатый — 100 г,

>- Рис коричневый — 100 г,

>- Овощной бульон — 750 мл,

>- Шпинат — 400 г,

>- Имбирь молотый — 1 ст. л.,

>- Масло оливковое — 2 ст. л.,

>- Чеснок — 1 зубчик,

>- Сыр чеддер — 50 г,

>- Соль, перец черный молотый.

• Разогрейте в толстодонной кастрюле оливковое масло. Добавьте измельченный лук, чеснок и имбирь. Слегка обжарьте все и добавьте рис.

• Немного обжарьте рис, тщательно перемешивая его с маслом и остальными ингредиентами. Когда рис хорошо промаслится, залейте его бульоном, перемешайте, накройте крышкой и готовьте 30 минут.

• Готовый рис снимите в огня и подержите под крышкой еще 10 минут.

• Шпинат отварите в подсоленной воде, добавьте соль и перец по вкусу.

• Смешайте рис со шпинатом, посыпьте тертым сыром и подавайте к столу.

Рис с имбирным йогуртом

>- Рис длинный — 300 г,

>- Семена горчицы — 0,5 ст. л.,

>- Йогурт — 350 мл,

>- Имбирь молотый — 0,5 ч. л.,

>- Соль, перец черный молотый,

>- Зелень свежая.

• Семена горчицы обжарьте на среднем огне, без масла, до серого цвета.

• Рис предварительно залейте водой на 10 минут, затем промойте. Варите до готовности. После чего промойте через дуршлаг.

• Добавьте к рису обжаренные семена, йогурт, имбирь и зелень. Все тщательно перемешайте и подавайте к столу.

Брокколи с имбирем и грибами

>- Брокколи — 500 г,

>- Грибы сушеные — 50 г,

>- Имбирь — 1 см,

>- Масло арахисовое — 2 ст. л.,

>- Соевый соус — 2 ч. л.,

>- Крахмал — 1 ч. л.,

>- Кунжутное масло — 1 ч. л.,

>- Бульон овощной — 150 мл,

>- Соль, сахар, перец белый молотый.

• Имбирь очистите и натрите на терке, брокколи промойте и разделите на соцветия.

• Вскипятите воду, добавьте имбирь и брокколи. Варите все 5 минут, затем достаньте брокколи и дайте стечь лишней жидкости.

• В оставшийся имбирный бульон добавьте немного сахара, предварительно размоченные в теплой воде грибы и варите 5 минут, после чего выньте грибы, обсушите их и отрежьте ножки.

• Нагрейте в сковороде арахисовое масло, добавьте брокколи и обжаривайте пару минут, затем выньте брокколи и дайте стечь лишнему маслу.

• Смешайте соевый соус, крахмал, кунжутное масло и овощной бульон. Добавьте соль и перец по вкусу. Доведите смесь до кипения и варите пару минут на слабом огне.

• Выложите в центр блюда грибы, вокруг уложите брокколи. Полейте все соусом и подавайте к столу.

Картофельное пюре с имбирем

>- Картофель — 500 г,

>- Масло сливочное — 70 г,

>- Имбирь молотый — 1 ч. л.,

>- Молоко — 50 мл,

>- Соль, мускатный орех.

• Картофель очистите и отварите в подсоленной воде.

• Добавьте к нему масло, имбирь, мускатный орех и молоко. Растолките смесь деревянным пестиком и взбейте миксером.

Жареная капуста и картофель с имбирем

>- Капуста — 450 г,

>- Картофель — 300 г,

>- Имбирь тертый — 1 ст. л.,

>- Помидоры — 300 г,

>- Масло растительное — 50 мл,

>- Гвоздика немолотая — 2 шт.,

>- Кардамон немолотый — 2 шт.,

>- Корица немолотая — 1 шт.,


Леонид Вехов читать все книги автора по порядку

Леонид Вехов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса отзывы

Отзывы читателей о книге Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса, автор: Леонид Вехов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.