MyBooks.club
Все категории

Галина Выдревич - Президентская диета

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Галина Выдревич - Президентская диета. Жанр: Кулинария издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Президентская диета
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
22 октябрь 2019
Количество просмотров:
160
Читать онлайн
Галина Выдревич - Президентская диета

Галина Выдревич - Президентская диета краткое содержание

Галина Выдревич - Президентская диета - описание и краткое содержание, автор Галина Выдревич, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Президентская диета, которая известна также как диета Южного берега, южного пляжа или пляжная, сейчас относится к одной из наиболее популярных в России. С ее помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и защитить сосуды от атеросклероза, а значит, улучшить работу сердца, нормализовать обмен веществ, в целом оздоровить организм.В этой книге не только рассказано о том, как вести себя во время диеты, но и приведены рецепты многих полезных и очень вкусных блюд, которыми вы можете себя побаловать.

Президентская диета читать онлайн бесплатно

Президентская диета - читать книгу онлайн бесплатно, автор Галина Выдревич
Назад 1 ... 4 5 6 7 8 9 Вперед

Остывшие ягоды протереть через неметаллическое сито. Получившееся пюре соединить с йогуртом и взбить до образования однородной массы. Отдельно взбить в крутую пену яичные белки. Ввести их в ежевичную массу порциями, перемешивая снизу вверх — так, чтобы получился эффект мраморного рисунка. Влить жидкий заменитель сахара.

Готовую массу разложить по формочкам и охладить.

Подобный десерт можно приготовить из клубники или малины, а вместо натурального йогурта использовать нежирный фруктовый.

Если ягодную массу заморозить, ее можно подать как мороженое.

Абрикосы с кефиром

4 крупных спелых абрикоса, 350 мл кефира, 4 ч. ложки меда, свежая мята.


Абрикосы вымыть, обсушить, очистить от косточек. Кожицу проколоть в нескольких местах. Разложить фрукты по бокалам. В каждый бокал добавить по 1 ч. ложке меда. Залить кефиром. Бокалы накрыть салфетками и дать десерту настояться в течение ночи при комнатной температуре. Примерно за 1 ч до подачи поставить десерт в холодильник. Готовый десерт украсить мятой.

Такой же десерт можно приготовить из некрупных персиков или нектаринов. Вместо меда можно использовать кленовый сироп.

Клубничное мороженое

450 г свежей клубники, 600 г нежирного натурального йогурта, 2 яичных белка, 2 ч. ложки желатина.


Ягоды перебрать, очистить от листочков, тщательно вымыть, обсушить, мелко нарезать. Добавить йогурт и с помощью миксера приготовить однородную массу.

Желатин растворить в 2 ст. ложках кипяченой воды, поставить посуду на водяную баню и подержать там, не размешивая, пока желатин не растворится и жидкость не станет прозрачной. Ввести распущенный желатин в клубничную массу и перемешать.

Смесь перелить в низкую форму и выдержать в морозильной камере, пока края смеси не затвердеют. После этого вынуть форму из холодильника, переложить в охлажденную посуду и взбивать, пока смесь не станет однородной.

Опять переложить ее в форму, выдержать в морозильной камере, пока края смеси не затвердеют, снова переложить в охлажденную посуду и взбить в однородную массу. Ввести небольшими порциями белки, взбитые в крутую пену. После этого переложить смесь в форму и окончательно заморозить. При желании можно ввести немного жидкого заменителя сахара.

Мороженое вынуть из холодильника за 20 мин до подачи на стол, дать ему слегка оттаять, разложить по креманкам и украсить ягодами.

Подобное мороженое можно приготовить из любых свежих или консервированных ягод. Если в них много семян, ягоды нужно взбить с помощью миксера, а затем протереть через сито. Вместо натурального йогурта можно использовать нежирный фруктовый.

Мороженое из манго

3 манго, 1 яичный белок, сок 0,5 лайма, 325 мл минеральной воды, 125 мл сухого белого вина, свежая мята.


Манго очистить от кожицы и косточек, мякоть нарезать и измельчить с помощью миксера в однородную пюреобразную массу. Добавить сок лайма, вино и минеральную воду, тщательно перемешать.

Получившуюся смесь выложить в низкую форму, поставить в морозильную камеру и выдержать, пока по краям не образуется лед. Вынуть форму из холодильника, переложить массу в охлажденную посуду и взбить ее, пока она снова не станет однородной. Ввести взбитый в крутую пену белок, можно добавить немного жидкого заменителя сахара. Снова выложить смесь в форму и заморозить.

Мороженое вынуть из холодильника примерно за 20 мин до подачи, дать ему слегка оттаять и разложить по креманкам. Украсить веточками мяты.

Сок лайма можно заменить лимонным, белое вино — розовым или яблочным соком.

Назад 1 ... 4 5 6 7 8 9 Вперед

Галина Выдревич читать все книги автора по порядку

Галина Выдревич - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Президентская диета отзывы

Отзывы читателей о книге Президентская диета, автор: Галина Выдревич. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.