Ванны: 2—3 капли.
Аппликации: 7—8 капель.
Ингаляции: 1—2 капли.
Компрессы: 5—6 капель.
Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 10 г основы.
Роза
Наружно: 2—3 капли на 10 мл растительного масла.
Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.
Ванны: 6—7 капель.
Аппликации: 1—2 капли.
Спринцевание: 3 капли на 300 г воды.
Компрессы: 8—10 капель.
Обогащение косметических средств: 10 капель на 10 г основы.
Розмарин
Наружно: 5—7 капель на 20 мл растительного масла.
Внутренне: 2—3 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.
Ванны: 8—10 капель (принимать за 2—3 часа до сна).
Аппликации: 7—8 капель.
Компрессы: 5—7 капель на 1 литр теплой воды.
Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.
Ромашка
Наружно: 6—8 капель на 10 мл растительного масла.
Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.
Ванны: 7—8 капель.
Аппликации: 2:1.
Ингаляции: 2—3 капли.
Компрессы: 10—12 капель.
Обогащение косметических средств: 5 капель на 5 г основы.
Сандал
Внутренне: 1 капля на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.
Ванны: 6—7 капель.
Ингаляции: 3 капли.
При чесотке: наносить чистое масло на пораженные участки кожи.
Компрессы: 8—10 капель.
Обогащение косметических средств: 3—4 капли на 5 г основы.
Сосна
Наружно: 8—10 капель на 10 мл растительного масла.
Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.
Ванны: 5—7 капель.
Аппликации: 1:1.
Ингаляции: 1—3 капли.
Компрессы: 10—12 капель.
Обогащение косметических средств: 5 капель на 5 г основы.
Туя
Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.
Внутренне: 1 капля на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.
Ванны: 4—5 капель.
Аппликации: 2—3 капли на ватный тампон.
Ингаляции: 1—2 капли.
Лечение аденоидов: проводить под наблюдением врача. В течение 7—10 дней закапывать масло туи от 2 до 6 капель в каждую ноздрю:
2 капли - для детей 3—7 лет;
3—4 капли - для детей 8—13 лет;
5—6 капель - для взрослых.
Через 2 недели повторить курс лечения еще раз.
Параллельно прогревать нос теплой морской солью, помещенной в мешочек или детский носок, в течение 10 минут 1 раз в день, лучше перед сном.
Компрессы: 2—3 капли.
Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.
Фенхель
Наружно: 6—7 капель на 10 мл растительного масла.
Внутренне: 2 капли на 1 чайную ложку меда. Так как хорошо растворяется в воде, можно использовать водные растворы в тех же пропорциях.
Ванны: 5—6 капель.
Полоскание: 5 капель на 0,25 л воды.
Компрессы: 10 г на 10 г растительного масла.
Аппликации: 2 капли на 5 капель растительного масла.
Обогащение косметических средств: 5—6 капель на 5 г основы.
Чабрец
Наружно: 8—10 капель на 10 мл растительного масла.
Внутренне: 1—3 капли на 1 чайную ложку масла 3 раза в день.
Ванны: 3—5 капель.
Ингаляции: 1—2 капли.
Аппликации: 1—2 капли.
Полоскания: 4—5 капель на 10 мл этилового спирта.
Компрессы: 10—12 капель.
Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.
Чайное дерево
Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.
Внутренне: 1 капля на 1 ст. ложку кефира 2 раза в день.
Ванны: 4—5 капель.
Ингаляции: 1—2 капли.
Грибковые поражения кожи, бородавки: чистое масло.
Компрессы: 7-8 капель.
Обогащение косметических средств: 1—2 капли на 10 г основы.
Шалфей
Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.
Внутренне: 1—3 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.
Ванны: 7—10 капель (принимать за 2—3 часа до сна).
Аппликации: 6—7 капель.
Ингаляции: 1—2 капли.
Компрессы: 7 капель.
Обогащение косметических средств: 1 капля на 5 г основы.
Эвкалипт
Наружно: 10 капель на 10 мл растительного масла (массаж).
Внутренне: 2—3 капли на 1 чайную ложку меда 1 раз в день.
Ванны: 5—7 капель.
Ингаляции: 1—2 капли.
Спринцевание: 2—4 капли на 500 мл воды.
Аппликации: 3:1.
Компрессы: 10—12 капель.
При язве желудка: 1—2 капли (разведенные с 1 чайной ложкой меда в стакане воды) за 30 минут до еды в течение трех недель.
Обогащение косметических средств: 7—8 капель на 5 г основы.
Противопоказания к применению эфирных масел
Ароматерапия считается мягким и щадящим методом. Но тем не менее имеются противопоказания к ее назначению. Это может быть индивидуальная непереносимость запахов, аллергия на цветущие растения (сенная лихорадка), бронхиальная астма, заболевания сердца, беременность (с повышенной чувствительностью к запахам).
АНИС - воспаление слизистых оболочек желудка.
БАЗИЛИК - беременность, повышенная свертываемость крови.
ГВОЗДИКА - детям до 14 лет (внутренне), беременность, повышенная нервная возбудимость.
ГЕРАНЬ - беременность, детям до 7 лет.
ИМБИРЬ - детям до 7 лет.
КЕДР - беременность, нервное перевозбуждение.
КИПАРИС - первые месяцы беременности, повышенная свертываемость крови, тромбофлебиты.
КОРИЦА - повышенная чувствительность кожи.
ЛАВАНДА - беременность, несовместимость с йодо- и железосодержащими лекарствами.
ЛАВР - беременность, повышенная чувствительность кожи.
ЛИМОН - гипотония.
МОЖЖЕВЕЛЬНИК - беременность, острые воспалительные заболевания почек.
МЯТА - первые месяцы беременности, аллергический сенной насморк, детям до 1 года.
ПИХТА - язва желудка, острое воспаление почек, беременность.
ПОЛЫНЬ - беременность.
РОЗА - первые месяцы беременности.
РОЗМАРИН - беременность, детям до 7 лет.
САНДАЛ - детям до 14 лет внутренне.
ТУЯ - беременность, эпилепсия.
ФЕНХЕЛЬ - первые месяцы беременности.
ЧАБРЕЦ - первые месяцы беременности, детям до 7 лет, при декомпенсации сердечной деятельности, чувствительность кожи.
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО - первые месяцы беременности, детям до 7 лет.
ШАЛФЕЙ - эпилепсия, беременность, кормление грудью.
ЭВКАЛИПТ - детям до 2 лет
Глава 4. Тонкости ароматерапии
Ароматерапевты считают, что при выборе аромата нужно обращать внимание на особенности местности, погоды, время года, характер человека.
Для ОСЕНИ (прохладная, сырая погода) подойдут теплые, сухие запахи, такие как амбер, пачули, гардения, опиум, герань, мелисса, ветивер.
Для ЗИМЫ (холодная погода) лучше выбрать горячие, невлажные ароматы, такие как эвкалипт, камфара, миндаль, роза, корица, герань.
Для РАННЕЙ ВЕСНЫ (прохладная, сухая погода) подойдут теплые, чуть влажные запахи, такие как ваниль, мирра, сосна, кедр, ель, пихта, роза.
Для ПОЗДНЕЙ ВЕСНЫ (теплая и сухая погода) лучше подойдут более прохладные, влажные и маслянистые ароматы, такие как нероли, рододендрон, розмарин, королева ночи, жасмин.
Для ЛЕТА (жаркая, влажная погода) предпочтительно использовать легкие и прохладные ароматы, такие как сандал, лаванда, ладан, бергамот, гиацинт, фиалка, лимон.
Выбирая для себя аромат, неплохо обратить внимание на свой темперамент, на те особенности поведения и эмоций, которые присущи вам в наибольшей степени.
Древнегреческий философ Гиппократ делил людей на четыре типа.
1. ХОЛЕРИКИ (от греч. CHOLE - желчь). Резкие, слегка агрессивные люди с яркими жестами и мимикой.
Для этого типа благоприятны герань, рододендрон, нероли, мята, ваниль, пихта.
2. САНГВИНИКИ (от лат. SANGUINIS -кровь, жизненная сила). Живые, импульсивные, быстровозбудимые и быстродействующие люди.
Для них хороши лаванда, сандал, ладан, бергамот, нероли, рододендрон.
