Малахов Г П
Очищение организма и правильное питание (Целительные силы, Том 1)
Малахов Г.П.
Целительные силы
Том 1
Очищение организма и правильное питание
СЛОВО К ЧИТАТЕЛЯМ
В 1989 году был написан I том "Целительных сил" ("Очищение организма и питание"). Я писал эту книгу для себя, когда восстанавливал собственное здоровье. В том, что книга должна заинтересовать читателей, я не сомневался, но то, что ее высоко оценят специалисты по естественному оздоровлению организма, для меня было неожиданностью. Вот выдержки из отзыва на эту книгу Галины Сергеевны Шаталовой: "...Случайно открыла Вашу книгу и не оторвалась от нее до тех пор, пока не прочла все до последней буковки. Вы
умница, и поняли все так, как нам велит Всемирный Разум. Безусловно, Вы посвящены в Тайны Небесные".
В 1992 году после накопления и обобщения оздоровительного опыта в других областях был написан II том под названием "Биоэнергетика и биосинтез". Работа над ним была трудной, но и увлекательной. Мне самостоятельно пришлось изучать большой объем информации, доходить до всего самому. Но зато я впервые понял, что такое творческий экстаз - когда после скучной работы по обобщению, осмыслению материала, практическому его использованию вдруг внутри тебя возникает сплав знаний и практики.
Информация превращается в знание, а знание в умение. Теперь ты можешь и делаешь. Уже в результате одного этого процесса происходит качественная перестройка организма, появляется уверенность в своих силах, ты становишься сильнее не чужим опытом, а своим. Ощущение этого процесса в себе, "тихое горение" - невероятное по силе интеллектуальное и физическое переживание, позволяющее получать доступ ко всемирному банку информации, откуда ты ее не только черпаешь, но и вносишь новое, небывалое, теперь ты - творец, активный строитель вселенной.
Судя по вашим письмам, уважаемые читатели, многие вместе со мной под влиянием чтения и сопереживания входят в это состояние и восторгаются - акт творчества теперь происходит и с ними. Это не что иное, как чудо "интеллектуального резонанса".
Автор выражает огромную благодарность издательству АО "Комплект" за содействие в издании и распространении серии книг "Целительные силы", а также многим другим гражданам, откликнувшимся на призыв автора.
Уважаемые читатели! В моих книгах изложены знания о здоровье и жизни человека, полученные мною самосто ятельно, путем постоянной работы как в теоретическом, так и в практическом плане.
Однако я ни в коей мере не претендую на полноту изложения вопроса о здоровье и считаю, что у каждого
должно быть собственное видение этого вопроса.
Мои книги - это "пища для размышлений", и я искренне надеюсь, что, прочитав их, вы сумеете творчески воcпользоваться изложенными в них данными для укрепления собственного здоровья. Генеша
СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ
Предисловие автора
Предисловие к третьему изданию
Часть 1.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Толстый кишечник
анатомия толстой кишки
функции толстой кишки
роль микрофлоры в толстом кишечнике
теплообразование в толстом кишечнике
энергообразующая функция толстого кишечника
стимулирующая система толстого кишечника
Система очищения организма и толстый кишечник
Очистка и восстановление функции толстого кишечника
подготовка организма к очищению
очищение с помощью клизм
ШАНКХ ПРОКШАЛАНА
восстановление стенок и нервов толстого кишечника
комплекс упражнений Свами Шивананды
14 советов для укрепления здоровья
о вреде слабительных
избавление от полипов
восстановление нормальной микрофлоры в толстом кишечнике
Симптоматика патологии, регулировка и признаки нормальной работы толстого кишечника
симптомы патологии
регулирование функции
признаки нормальной работы
Печень
анатомия печени
кровообращение и лимфообразование печени
функции печени
желчеобразование
Патология печени
образование желчных камней и воспаление желчных протоков
портальная гипертония и ее последствия
симптомы, указывающие на болезни печени и желчного пузыря
диагноз желчнокаменной болезни
диагноз хронического гепатита
дискенезия желчных путей
воспаление желчного пузыря и желчных протоков
Чистка печени
физиологические механизмы, используемые при чистке печени
наиболее простое и эффективное очищение печени
практические рекомендации по очистке и оздоровлению печени
сколько раз и когда надо чистить печень
питание после чисток печени и профилактика
другие средства для укрепления функции печени
асаны, излечивающие болезни печени
послесловие к двум главным очистительным процедурам
Второстепенные чистки организма
чистка почек
что можно использовать при болезнях почек
методики очищения почек
профилактика заболеваний почек
Основные положения очищения организма и поддерживания в нем чистоты
Практика очищения
очищение коллоидных растворов организма
комбинированное очищение коллоидов клетки и внутренних сред организма
очищение организма от шлаков и солей
очищение от солей с помощью лаврового листа
анализ народной медицины в борьбе с ревматизмом
очищение организма от опухолей
очищение лобных и гайморовых пазух головы от слизи
очищение организма человека от патогенной энергии
очищение организма с помощью сосания растительного масла
вопросы и ответы, касающиеся очищения организма
Часть 2
Правильное питание Физиология пищеварения
ферменты
слюнные железы
Желудок
Тонкий кишечник
двенадцатиперстная кишка
тонкая кишка
кишечная гормональная система
устройство кишечной стенки
пищеварение в тонком кишечнике
Толстый кишечник
Выделение пищеварительных соков и некоторые особенности, связанные с этим
Симбиозное пищеварение
Другие характеристики пищеварительной системы
Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта
негативное влияние микрофлоры
позитивное влияние микрофлоры
Пища
Как создается пища
Состав пищи
вода
белки
углеводы
жиры
витамины
витамин А
каротин
витамин D
витамин E
витамин K
витамин B1
витамин B2
витамин PP
витамин B3
витамин B6
витамин H
витамин Bc
витамин B12
витамин C
витаминP
витамин N
Витаминоподобные вещества
Вред искусственных витаминов
Ферменты
Минеральные элементы
Кальций
Магний
Калий и натрий
Фосфор
Сера
Хлор
микроэлементы
ароматические вещества
фитонциды
органические кислоты
дубильные вещества
Разрушение пищи
Вредные последствия вареной и неправильно потребляемой пищи
Правильное сочетание пищевых продуктов
классификация пищевых продуктов
сочетание кислот с крахмалами
сочетание белков с крахмалами
сочетание белка с белком
сочетание кислот с белком
сочетание жиров с белками
сочетание сахаров с белками
сочетание сахаров с крахмалами
Употребление пищи в течение дня
Практические рекомендации по перевариванию и усвоению пищи
Переход на правильное питание
Индивидуальное питание
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ВКУСАХ ПРОДУКТОВ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ФОРМЕ И КОНСИСТЕНЦИИ ПИЩИ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ИНФОРМАЦИИ, ЗАКЛЮЧЕННОЙ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА СИЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СОБСТВЕННОГО ПИТАНИЯ
ДИЕТА БЛАЖЕНСТВА
Периодическое настраивание пищеварения
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛИЦ С СИЛЬНЫМ НАРУШЕНИЕМ РАБОТЫ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Предостережение читателю
Приложения
Приложение № 1 Примеры удачного подбора индивидуального
питания
Приложение № 2 Определение преобладающих дош и их регулирование
Приложение № 3 Ошибки при переходе к практике натурального питания
Приложение № 4 Питание и продолжительность жизни
