Одно из главнейших условий для красоты рук — правильное, здоровое, разнообразное и полноценное питание. Свежие салаты, молоко, яйца, мясо, творог, зерновой хлеб, фрукты, овощи позаботятся о том, чтобы вашему организму хватало витаминов В, D, железа, кальция, белков, что избавит вас от многих проблем. Поэтому, если возникают какие-то проблемы с руками, ногтями, обратите внимание на то, чем вы питаетесь, старайтесь регулярно принимать комплексы витаминов и минеральных веществ.
После каждого контакта с водой следует тщательно вытирать руки. Чем дольше руки остаются мокрыми, тем сильнее обезвоживается кожа. Нельзя выходить с влажными руками на улицу, особенно в холодное время года. В этих случаях кожа рук грубеет, на ней образуются цыпки и трещины.
Лучше всего все работы по дому выполнять в перчатках.
Если вам предстоит работа, связанная с грязью, можете смазать руки специальным защитным кремом, а после работы при помощи особых средств добейтесь эффекта «бархатных ручек». Для этого на влажные руки нанесите увлажняющий крем (лучше всего ночной), тщательно распределите его по коже, затем обработайте ее оттирающим кремом для тела. Смойте оттирающий крем водой и помойте руки с очищающим гелем. Затем на влажную кожу опять нанесите увлажняющий крем и оставьте его до полного впитывания. Такую процедуру рекомендуется проводить два раза в неделю.
Смягчение и увлажнение кожи рук
• После стирки белья или мытья посуды протереть руки лимонным соком, корочкой лимона, или ополоснуть подкисленной водой (2 кристалла лимонной кислоты или 1 ч. ложка столового уксуса на стакан воды).
• Если кожа рук начала увядать, нужно делать контрастные горяче-холодные горчичные ванночки (1 ч. ложка сухой горчицы на 1 л воды). До и после ванночки нанести на руки жирный крем, в который можно добавить лимонный сок (1/2 ч. ложки сока на 2 ст. ложки крема).
• Раз в неделю на 30 минут погружайте руки в подогретое растительное масло.
• Хороший уход за руками в домашних условиях — ванночки для рук (если кожа рук очень суха, шелушится или покрыта трещинами). Теплые ванночки из настоев трав ромашки, шалфея, липового цвета: по 1 ст. ложке растений на 1 л горячей воды.
• При сухой, шероховатой, покрасневшей коже помогают ванночки из крахмального раствора: 1 ч. ложку крахмала заварить стаканом кипятка, разбавить 1 л теплой воды. После ванночки руки смажьте любым витаминизированным кремом, предварительно вытерев досуха.
• При огрубевшей коже помогает втирание на ночь смеси глицерина с вазелином, ланолином и растительным маслом в равных частях.
• Огрубевшую, потрескавшуюся кожу можно сделать мягкой и эластичной, если мыть руки кофейной гущей.
• 1 ч. ложку крахмала размешать в небольшом количестве холодной воды, растворить в горячей воде и добавить 1 л теплой воды. Такие ванночки помогают смягчить огрубевшую кожу рук.
• Огрубевшую кожу рук хорошо смягчает смесь из 2 ст. ложек глицерина и 1 желтка куриного яйца.
• Руки смягчает и картофельный отвар. Перед сном полезны 10-15-минутные ванночки из отцеженного картофельного отвара.
• При покраснении рук от холода хорошо помогают контрастные горячие и холодные ванночки. В каждой ванночке руки нужно держать по 2 минуты. Заканчивать процедуру нужно холодной водой. Продолжительность ее 12 минут.
• При потливости рук можно рекомендовать ванночки с поваренной солью (1 ч. ложка на 1 л воды). Вода должна быть теплой, держать руки в ней 10 минут.
• Для смягчения кожи рук ее рекомендуется смазывать на ночь одним из следующих составов: глицерин — 30 г, спирт — 30 г, нашатырный спирт — 4 капли, горький миндаль — 20 г, или глицерин, спирт, вода, горький миндаль в равных частях.
• Для очистки рук можно использовать смесь томатного сока или сока лимона с перекисью водорода.
• Лимонный сок полезен при уходе за руками в качестве отбеливающего средства.
• Сильно загрязненные и потемневшие от домашней работы руки отбеливаются с помощью кашицы из вареного растертого картофеля, молока и сока лимона.
• При потливости рук помогают ванночки из настоя ветлы (ивы белой): 1 ч. ложку измельченной в порошок коры залить 2 стаканами холодной воды, настоять в течение 8 часов, процедить. Держать кисти рук в таком настое 10 минут.
• При повышенной потливости кожи рук, принимают водный настой листьев шалфея. Пить по 50 г 2 раза в день 14 дней.
• Лимонная кислота применяется при повышенной потливости кожи рук. Она является хорошим противозудным, антисептическим и отбеливающим средством. Содержится в лимоне, соке свеклы. Применяется в основном 2 %-ый раствор.
• При покраснении кожи рук и ее шелушении применяют горячие ванны с квасцами в течение 15 минут. Затем, высушив руки, натирают их лимонным соком.
• При красноте и синюшности рук чаще делать горячую ванночку из солевого раствора (100 г морской соли на 1 л воды). Продолжительность процедуры — 20 минут. После ванночки помассируйте кожу рук в течение 2 минут, втирая в нее смесь из 1 ст. ложки камфорного масла и 1 ст. ложки камфорного спирта. Затем нанесите сверху тонкий слой крема для рук.
• Ванночка со щавелем: 1 стакан воды, 2 ст. ложки листьев щавеля. Зальем листья щавеля водой, доведем до кипения на медленном огне, постоянно помешиваем, потом настаиваем 30 минут и процедим. Держим руки в отваре 20 минут, потом вытрем насухо полотенцем.
• Ванночка с подорожником: 1 стакан воды, 1 ст. ложка листьев большого подорожника. Зальем листья подорожника водой, доведем на медленном огне до кипения и варим 5 минут, потом остудим и процедим. Держим руки в отваре в течение 20 или 25 минут, потом вытрем и смажем жирным кремом.
• Ванночка с мать-и-мачехой: 1 стакан воды, 1 ст. ложку измельченных листьев мать-и-мачехи. Зальем листья мать-и-мачехи водой, доведем на медленном огне до кипения и варим 10 минут. Потом настаиваем 30 минут и процедим. Держим в этом концентрированном отваре 15 минут, потом смажем жирным кремом.
• Ванночка с алтеем лекарственным: 2 стакана воды, 1 ст. ложку меда, 2 ст. ложки сухого измельченного корня алтея лекарственного. Зальем корень алтея водой, доведем на медленном огне до кипения, потом настаиваем 6 часов, процедим. Добавим мед. Руки держим в теплом настое 15 или 20 минут.
• Ванночка с крапивой и мать-и-мачехой: 2 стакана воды, 2 ст. ложки травы крапивы двудомной, 2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи. Смешаем крапиву с мать-и-мачехой, зальем водой и доведем до кипения. Смесь варим на медленном огне 10 минут, потом процедим. Руки погрузим в отвар на 25 минут, потом тщательно вытрем полотенцем и смажем любым питательным кремом.
• При грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. Затем смазать кожу питательным жирным кремом.
• Масляно-медовые маски для рук: тщательно смешав подогретое оливковое или льняное масло и жидкий мед в равных пропорциях, нанесите полученный крем на кисти рук, сверху наденьте хлопчатобумажные перчатки и носки. Держите такую маску как можно дольше.
• Мед весьма благотворно влияет на распаренную кожу, легко впитываясь, питая и смягчая. Поэтому, собираясь в сауну или баню, обязательно захватите с собой баночку меда. Вотрите мед в кожу круговыми движениями и дождитесь, пока он впитается. Затем остатки меда можно будет смыть.
• Ванночка из крахмала: 1 л воды возьмем 1 ст. ложку крахмала. Через 15 минут ополоснем руки и смажем их питательным кремом. Это от мозолей и трещин на руках.
• Маска-желе с глицерином и кукурузной мукой поможет поврежденным рукам от моющих средств. Размешаем 56 г глицерина и 4 г кукурузной муки в 40 мл теплой кипяченой воды.
• Разомнем 2 вареные картофелины и добавим 1 ч. ложку оливкового масла и 1/3 стакана молока. Пюре выложим на матерчатую салфетку или сложенную в нескольку раз марлю. Потом перевернем «бутерброд» на распаренные руки, картошкой к коже. Сверху накроем бумагой для компрессов, потом натянем чистые полиэтиленовые пакеты и привяжем их к запястьям резинками для волос или ленточками. Через 40 минут снимем пакеты, ополоснем руки теплой водой. Для размягчения кожи рук.
• Смочим подогретым оливковым маслом руки, наденем хлопчатобумажные перчатки и в них ляжем спать. Либо поверх хлопчатобумажных перчаток наденем резиновые перчатки и продолжим заниматься домашними делами. Через 20 минут кожа рук будет бархатистой и гладкой.
• Майонез нанесем толстым слоем, наденем резиновые перчатки на руки и занимаемся своими делами. Смоем руки через 30 минут.
• Несколько капель нерафинированного подсолнечного масла смешать с творогом. Чтобы вернуть цвет рукам, протрем руки долькой грейпфрута, апельсина или лимона.
• Морщинистая кожа рук станет мягкой и эластичной, если вотрем на ночь смесь из 1 ст. ложки меда и 1 яичного желтка.
