Сначала нужно несколько раз произнести буквы «о», «у», «и», стараясь делать это медленно и преувеличенно старательно; затем переходим к «улыбанию». Улыбаться нужно как можно шире, буквально от «уха до уха», сощурив при этом глаза. Следующее упражнение – зевание: зеваем мы очень широко, сильно натягивая губы; затем вертим носом и сильно его наморщиваем; после чего морщим губы, вытягивая их «рыльцем». Следующее упражнение: нужно как можно дальше выдвинуть нижнюю губу, а затем и челюсть. После этого показываем язык, высовывая его как можно дальше.
Лучше всего выполнять эти упражнения сидя перед зеркалом: так вы не только сможете натренировать мышцы лица, но и поднимете себя настроение смешными гримасами в собственном же исполнении. При отеках и «мешках» под глазами поможет такое упражнение: нужно сесть прямо, расправить плечи и немного поднять подбородок. Сначала скосите глаза до отказа вправо, затем вверх, влево и вниз. После небольшой паузы повторите в обратном порядке. Упражнение нужно повторять до тех пор, пока глаза не устанут. Для придания четких очертаний линиям скул и подбородка следует выполнять такое упражнение: стисните зубы, откиньте голову назад и, как бы стараясь «отделить» голову от плеч, с усилием потяните плечи вниз. Повторите 5–6 раз.
Глава 7
Глаза – «зеркало души»
Какими должны быть глаза мирового стандарта? Конечно, красивыми. А красивыми могут быть только здоровые глаза. Не все мы рождаемся с огромными пушистыми ресницами и радужной оболочкой редкого оттенка. Но, приложив совсем немного усилий, можем добиться здорового блеска глаз, чистой белизны белков и сохранить до самой старости природную густоту и длину ресниц. Стоит только почаще вспоминать о том, что при ярком солнечном свете ресницы истончаются и ломаются, а радужная оболочка тускнеет; банальная простуда может стать причиной различных глазных заболеваний: от постоянного слезотечения до «ячменей».
Вглядываясь в лица известных фотомоделей и манекенщиц, просто диву даешься: каким образом они избавляются от красноты век, добиваются такого чудесного блеска и сияния радужной оболочки, такого дивного порхания густых и в то же время почти невесомых ресничек; почему их брови всегда вытянуты в строгую красивую ниточку или поднимаются столь очаровательной дугой и наконец, почему у них не бывает мешков и синяков под глазами?
Ни для кого не секрет, что красота этих примадонн на 50 % зависит от мастерства визажистов и от качества косметики. С помощью одного только современного тонального крема можно замаскировать не только синяки под глазами, но и вообще все недостатки любых частей лица.
Если сейчас женщины ломают голову над тем, как удлинить ресницы и найти приспособление для их «завивки», как лучше выщипать брови и подобрать подходящий цвет контактных линз, то наши прародительницы имели свой взгляд на такие вещи. Глазами в древности не только «стреляли» по сторонам в поисках мужа, но и буквально заглядывали в будущее.
Уже очень давно люди стали обращать внимание на соотношение черт характера и настроения с формой, цветом и величиной глаз и бровей. Наиболее интересными в этой области являются наблюдения древних китайских физио-гномистов, полагавших, что глаза – это окна сердца, позволяющие заглянуть в душу человека. Необыкновенно эмоциональное существо, женщина, страдая или находясь в состоянии эйфории, может заставить себя молчать, но ее чувства все равно станут явными благодаря глазам, которые способны выражать тончайшие оттенки настроений и выдавать самые сокровенные тайны и желания.
Брови являются одним из важнейших средств для выражения различных человеческих эмоций: удивления, гнева, обиды, жалости и т. д. Их положение, соответствующее тому или иному настроению, позволяет нам понять собеседника. Недаром с глубокой древности театральные маски традиционно изображали веселого человека с поднятыми вверх бровями-галочками, героя трагедий – с бровями в виде равнобедренного треугольника, а злого человека – с бровями, сходящимися под прямым углом на переносице.
Ресницы также играют далеко не последнюю роль в привлекательности женского лица. В отдельных случаях они являются идеальным средством для эротических ласк с удивительно романтическим названием – «поцелуи бабочки». В древнеиндийском трактате о любви «Камасутра» им уделяется особое внимание как самым изысканным и нежным. От тех, кто загорелся желанием в этих поцелуях попрактиковаться, особенного таланта не требуется. Потребуется только умение моргать со скоростью заевшего светофора и, естественно, наличие длинных пушистых ресниц.
Согласно древнейшим трактатам идеальные глаза можно определить по нескольким признакам, первым из которых является красивая форма. Такие глаза должны быть правильно расположены не только по отношению друг к другу, но и по отношению к остальным частям лица, при этом ни глаз, ни глазная впадина не должны иметь ни малейшего дефекта.
Вторым критерием является форма век, в зависимости от которой глаза могут быть узкими или широкими, круглыми или раскосыми. Затем, по мнению китайских физиогномистов, должно учитываться то, как хорошо центрированы радужные оболочки. Идеальным вариантом является расположение радужных оболочек строго посередине белка глазного яблока. И наконец поверхность радужных оболочек должна быть совершенно ровной и без всяких вкраплений и пятнышек.
Последним же, решающим фактором «идеальности» глаз является их блеск, который отражает духовную жизненность и благополучие. Ему китайцы уделяли особое внимание, считая, что блеск глаз может быть управляемым и неуправляемым. В зависимости от этого выделялось несколько групп людей: «злых» или «добрых». Разумность данной теории подтверждается внимательным наблюдением за различными состояниями человека.
Так, например, если объект наблюдения чем-то очень обрадован, то глаза его будут излучать «созидающую» энергию; следовательно, блеск его глаз будет управляемым. Если же злость переполняет его так, что глаза начинают «метать молнии» и «вылезать из орбит», то энергия такого взгляда будет «разрушающей» и не сулит ничего хорошего собеседнику, так как совершенно не управляема. К глазам с неуправляемым блеском можно отнести также глаза наркоманов, хронических алкоголиков, а также людей, выведенных из равновесия каким-то ужасным для них происшествием, с характерным для них скользящим и «пустым» взглядом «остекленевших» зрачков.
Современный подход к идеальным глазам не многим отличается от стандарта, установленного физиогномистами древности. Они, во-первых, должны быть красивой формы (немного удлиненной) и, во-вторых, производить впечатление здоровых, т. е. блестеть (для чего некоторые модницы закапывают в глаза раствор лимонной кислоты) и поражать чистотой и яркостью цвета (чего можно без особого труда добиться с помощью тонированных контактных линз).
Одним словом, даже с течением времени идеал красивых глаз не претерпел каких-либо кардинальных изменений.
Еще египтянки стремились подчеркнуть свои огромные миндалевидные глаза с помощью специальных контуров. Чтобы расширить зрачки и придать глазам почти неестественный блеск, женщины Египта капали в них сок растения, называемого «сонной одурью», которое затем стало известно и нашим соотечественникам как белладонна.
Самым красивым цветом глаз считался зеленый, поэтому глаза обводили зеленой краской из углекислой меди (позже ее заменили черной), их удлиняли к вискам, подрисовывали толстые длинные брови.
И до сих пор так называемые «египетские глаза» считаются одним из непременных «атрибутов» настоящей, благородной красоты. Ассирийцы и вавиловяне также чернили брови и ресницы с помощью специальных смесей, в состав которых входила смола деревьев. По свидетельству историков, глаза после такого макияжа невозможно было закрыть, а брови превращались в ровные блестящие сгустки смолистого вещества. По канонам греческой красоты обязательным компонентом прекрасного лица являлись большие глаза с широким межвековым разрезом и дугообразными краями век; расстояние между глазами должно было быть не менее величины одного глаза. Большие выпуклые глаза подчеркивались округлой линией бровей. Чтобы наглядно себе представить, что именно имели в виду древние греки, называя прекрасную жену верховного бога Зевса Геру «волоокой», достаточно посмотреть на скульптуру той поры, у которой даже в профиль хорошо просматриваются выступающие глазные яблоки. Обязательным требованием прекрасных глаз в Древней Греции была их голубизна, которая в сочетании с золотистыми локонами и светлой кожей делала своего обладателя – как девушку, так и юношу – равным по красоте бессмертным богам.
С падением Греции, а затем и Древнего Рима наступает эпоха аскетизма, отрешенности от радостей восприятия мира. Искрящиеся весельем, прямо смотрящиеся глаза стали считаться не показателем красоты, а признаком греховности человека. Особенно не повезло в этом отношении обладательницам «черных очей», которые на протяжении нескольких веков считались «детьми дьявола».
