Плавая в виртуальном бассейне, вы вдыхаете бесценный голубой воздух и ныряете под воду. В этот миг представьте, что голубой шар входит вместе с воздухом через верхние дыхательные пути. Задержите дыхание на максимально возможное для вас время, рисуя в своем воображении, как шар обходит все внутренние органы. На выдохе шар возвращается в горло, носоглотку, глаза, очищая их от негативных энергий. Не смущайтесь, если в первые дни продолжительность задержки дыхания будет составлять всего несколько секунд. Настанет время, и резерв дыхания увеличится до 30 секунд и больше. Чем в большей степени вы разовьете резерв дыхания, тем благоприятнее ваш прогноз на долгожительство!
Закончив плавание в голубом бассейне, вы по ступенькам поднимаетесь в синий бассейн. Погружаясь в синие воды, вы насыщаете энергией «третий глаз» – шишковидную железу, являющуюся энергетическим центром физического и духовного прозрения. Купайтесь в синих водах 5 минут. За это время каждая клетка вашего организма наполнится целебной энергией синего луча.
Подтверждением огромных возможностей целительной энергии синего луча являются не только мои пациенты с начальной катарактой, но и удивительное исцеление, описанное в книге английской целительницы Викки Уол. Однажды, когда она работала фармацевтом в аптеке провинциального английского городка, к ней пришла посетительница – домработница в богатой семье. Обычно веселая, в этот день она выглядела очень расстроенной. Когда мисс Уол спросила ее, чем вызвана печаль, из глаз молодой женщины покатились слезы. «Я была у врача по поводу глаз. Он сказал, что у меня катаракта, я скоро ослепну, и мне будут делать операцию. Я в ужасе от того, что что-то будут делать с моими глазами. Я не думаю, что смогу это выдержать». Страх был колоссальным.
В ту ночь во время медитации и молитв целительница окружила больную исцеляющим Божественным потоком. Викки Уол пишет, что увидела, как женщина купается в прекрасном синем цвете. Целительница продолжала упоминать ее в своих молитвах, и каждый раз окутывала синим сиянием. Месяц спустя женщина пришла к Викки, улыбаясь. «Что вы думаете, миссис Уол? – сказала она, волнуясь. – Ни доктор, ни я не можем этого объяснить: неожиданно я смогла видеть, операция мне не нужна!»
Выполняйте упражнение во время пальминга 3–5 раз в день. И вы почувствуете, что прозреваете! Голубой луч устраняет ментальные нарушения, которые могут быть корнем любой проблемы, а энергия синего луча перестраивает структуру подсознания, ведя к прозрению.
Выход в космос
Вы путешествуете по коридорам старинного замка. Дорога приводит вас к двери с мерцающим фиолетовым фонариком. Открыв дверь, вы попадаете в зеркальную пирамиду, наполненную фиолетовым светом. В центре пирамиды на постаменте лежит светящийся драгоценный камень овальной формы и гигантских размеров. Поверхность этого яйцевидного кристалла огранена. Вы подходите к нему ближе, заглядываете в его «окна» и смотрите на насыщенный фиолетовый свет, который он излучает. Протягиваете руку, чтобы дотронуться до поверхности кристалла, и обнаруживаете, что рука беспрепятственно входит внутрь этого сокровища. Вы делаете шаг и вступаете в него. Вы ощущаете грудью невероятную свежесть и легкую прохладу, как будто дышите воздухом, наполненным озоном после грозы. Вы видите, как свет проникает в ваше тело. Каждая клетка наполняется глубоким фиолетовым светом. Вы легко и свободно дышите, находясь в этой капсуле, как космонавт в невесомости.
Находясь в фиолетовом кристалле, проделайте 2–3 раза описанное в предыдущей медитации дыхательное упражнение. Продолжительность медитации – 5–7 минут.
Короткие медитации для восстановления уставших глаз
Эти медитации, если нет специальных оговорок, можно практиковать вне пальминга, просто закрыв веки. Делайте их 3–5 раз в день по 2–3 минуты в перерывах между напряженной работой глаз.
«Алая роза»
Представьте «миллион алых роз», целую площадь цветов, над которой ярко светит солнце. А на балконе стоит счастливая улыбающаяся актриса. Именно красный цвет дает вашим глазам силу и остроту. А еще лучше, если вы во время медитации послушаете эту замечательную песню.
Хорошо, если после медитации вы купите и поставите дома букет алых роз, наденете что-нибудь красное, воспользуетесь красной помадой или поместите на экран компьютера заставку в красных тонах. Для закрепления результата нужно, чтобы в ваше поле зрения попало как можно больше красных предметов. Обязательно съешьте что-нибудь красное. Рекомендуемые для здоровья глаз продукты красного цвета: красная смородина, китайский лимонник, красный перец, красная фасоль, шиповник, помидоры, красное мясо (говядина, телятина), малина, брусника, клюква, арбуз, клубника, красная рыба, красная икра, красное сухое вино, креветки, крабы.
«Оранжевое солнце»
Закройте веки и представьте солнце на закате. Громадный оранжевый шар в розоватой дымке медленно опускается за линию горизонта над гладью озера, реки или теплого моря. И вы чувствуете, как все клеточки ваших глаз наполняются этой Божественной энергией, которая несет исцеление. Ведь не зря именно оранжевый луч гелий-неонового лазера 20 лет назад произвел настоящую революцию в области восстановления зрения!
Делайте это упражнение в перерывах между зрительными нагрузками, и вы почувствуете, как проходит усталость глаз, как они наполняются силой. Именно этот цвет восстанавливает нервную систему после перенесенных стрессов и закрывает образовавшуюся брешь в энергетических оболочках тела.
Не забудьте после медитации окружить себя оранжевым цветом: одевайтесь в оранжевое, смотрите на оранжевые цветы, задерживайте взгляд на всех оранжевых предметах, которые вам встретятся – ищите этот цвет повсюду! Съешьте что-нибудь оранжевое: мандарин, апельсин, морковь, абрикос, кусочек тыквы.
«Июльское утро»
ВНИМАНИЕ! Эта медитация выполняется во время пальминга. При закрытых веках после наложения ладоней представьте, что вы стоите на дне неглубокого оврага. Предутренние летние сумерки. На светлеющем небе меркнут последние звезды, а на горизонте рождается заря. Стих ночной ветер. В наступившей тишине прохладный предутренний воздух приятно будоражит тело. Вы вдыхаете полной грудью приятно дурманящие голову ароматы цветов и трав. До ушей доносятся тысячи звуков и шорохов: мириады живых существ готовятся к встрече солнца. Мир вот-вот преобразится, наполнится жизнью.
Вы начинаете медленно подниматься по пологому склону оврага. Босые ноги утопают в густой сочной влажной траве. Небо наполняется светом, становится голубым, глубоким. Вы идете навстречу солнцу. До восхода остаются считанные секунды. Вы останавливаетесь на вершине пологого холма, где берет начало овраг. У подножия холма небольшое круглое озеро с чистой прозрачной водой, а вокруг – цветущие луга по самый горизонт. И вот первые лучи солнца вспыхивают в капельках росы, прикасаются к вашему лицу, наполняют вас светом и теплом. Яркое июльское утро. Вы спускаетесь к озеру и сбрасываете с себя одежду. Солнечные лучи золотят воду. Вы купаетесь в теплом озере. Солнышко ласкает вашу кожу, и тело впитывает его целебную энергию.
Желтый луч – это санитар, удаляющий из организма шлаки. Он стимулирует работу гормональной и нервной систем, очищает печень и весь желудочно-кишечный тракт. После такого энергетического очищения снимаются спазмы мышц, в том числе глазных.
После медитации окружите себя желтыми и золотистыми предметами, пристально всматривайтесь во все желтое, сделайте соляризацию, поешьте чего-нибудь желтого: яблок, облепихи, бананов, сладкого желтого перца, ананасов, кукурузы, гороха, груш, репы, яиц, овсяной каши, дыни, лимонов, персиков, сыра, кедровых или миндальных орешков, семян кунжута или подсолнуха, меда, оливкового масла.
«Трава у дома»
Это упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы рисуете в воображении летний день и свой или какой-нибудь другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка, деревья, шелестящие зеленой листвой, омытой дождем. Только что прошла гроза. На листьях и траве вспыхивают в солнечных лучах капельки дождя. Вы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном, и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполняют зеленой энергией ваши глаза. Ваши лицо, шею, тело омывают зеленые дождинки. Они проникают вглубь вашего организма, сливаясь с зеленой энергией сердечного энергетического центра в углублении пятого грудного позвонка.
Набирая силу в области сердца, зеленые лучи начинают разбегаться по кровеносным сосудам, переходя в лимфу и межклеточную жидкость, смывая все нечистоты с поверхности клеточных мембран, очищая их и наполняя свежей энергией. Вы отчетливо начинаете различать своими глазами каждую травинку, каждую прожилку на поверхности зеленого листа, а ведь каждая прожилка является сосудом, по которому текут соки жизни, накапливаясь в листьях и плодах. Зеленый луч является гармонизирующим среди основных трех цветов жизни, находясь между красными лучами земли и синими лучами небес, и занимает срединное положение между энергетическими центрами.
