Используя ладони и пальцы рук, начните на уровне седалищного бугра, двигайте большие пальцы вверх вдоль краев крестца и пальцы по сторонам ягодиц. Когда вы достигнете тазового выступа, соедините все пальцы вместе и ведите руки вниз вдоль внешних сторон таза. Повторите это движение несколько раз и почувствуйте все заблокированные области. Останавливайтесь, когда вы чувствуете эти области и надавливайте на них. Если вы чувствуете, что для освобождения этих областей от застоя требуются движения, делайте небольшие круговые движения.
Техника 11: Освобождение и гармонизация области промежности
Для сохранения здоровья очень важно поддерживать хороший тонус мышц промежности/тазового дна. Когда эти мышцы — поднимающая мышца ануса, копчиковая и поперечная мышца промежности ослаблены, то органы брюшной полости теряют поддержку и из человека легко утекает Ци. Из-за малоподвижного образа жизни у многих людей ослабляются мышцы тазового дна и перестают выполнять возложенную на них функцию. Освобождение сухожилий, связок, нервов и системы кровообращения тазового дна значительно улучшает естественный тонус мышц. Для закрепления эффекта от массажа, вы можете предложить ученице продолжать выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна и сухожилий. (Смотри Совершенствование женской сексуальной энергии).
А. Между анусом и копчиком
Большим пальцем левой руки нажмите на левую сторону анусо-копчиковой связки в области между копчиком и анусом. Правой рукой зафиксируйте правый выступ таза так, чтобы при надавливании большим пальцем левой руки не изменялось положение таза. Затем, двигайте большой палец прямо под копчик и выше ануса, и надавите на анусо-копчиковую связку. Обращайте внимание на все скручивания или застойные явления в связке. Теперь двигайте большой палец правой руки точно в правую сторону связки и надавите. Надавливайте на эту точку пока не почувствуете восстановление потока Ци. И повторите с другой стороны.
Б. Анус
Поместите большой палец левой руки около левой стороны ануса и оставшуюся часть руки — вокруг левой ягодицы. Зафиксируйте таз, положив правую руку на правый выступ таза. Надавите большим пальцем и потяните слегка влево. Почувствуйте, как открывается и расслабляется эта область. Повторите с другой стороны.
В. Седалищный бугор
Работая с обеими сторонами одновременно, надавите большими пальцами ниже и немного к середине поверхности седалищного бугра. Ощутите все застойные явления, узлы и спутанные клубки вен и нервов. Делайте небольшие круговые движения, чтобы помочь этой области освободиться от блоков.
Техника 12: Освобождение седалищного нерва
Надавливайте большими пальцами на путь прохождения седалищного нерва. Почувствуйте все узлы и спутанные клубки и сделайте небольшие круговые движения для освобождения заблокированных областей.
В следующих техниках положение ученицы — ничком, выполняющий массаж опирается коленом на массажный стол, расположен лицом к тазу ученицы.
Техника 13: Надавливание предплечьем — от ануса к крестцу
Нагнитесь над ягодицами ученицы и положите предплечье, стороной локтевой кости вниз, на две или три минуты и почувствуйте как поток энергии поднимается вверх по позвоночнику.
При выполнении этих техник положение ученицы — согнуто, вес тела перенесен на локти и колени, выполняющий массаж стоит сбоку.
Техника 14: Освобождение кровообращения в области тазового дна
Работая со стороны ягодиц, можно освободить систему кровообращения в области тазового дна. Эта техника воздействует на вены промежности, вену наружных половых органов, геморроидальную вену, маточную вену и вену клитора.
Поместите средний палец правой руки на внешнюю сторону правой большой губы и продвигайте палец вперед, массируя вдоль выступа ноги и губы. Повторите это движение несколько раз и проделайте это с противоположной стороны.
Техника 15: Массаж боковых краев брюшной полости снизу
Встаньте справа от ученицы, касаясь правым боком массажного стола. Придайте пальцам правой руки плоскую форму и сделайте зачерпывающее движение в срединную поверхность тазового выступа и массируйте вниз в сторону лобковой кости. Повторите это выметающее движение несколько раз и затем перейдите на противоположную сторону и повторите с другой стороны.
Техника 16: Поднятие яичников и матки снизу
Встаньте на колени справа от ученицы, правой рукой зачерпните правый яичник и мягко потяните вверх. Сделайте такое же зачерпывающее движение, чтобы поднять матку, ощущая как матка опускается в вашу руку по мере того, как освобождается от всех застойных явлений. Перейдите на другую сторону и поработайте с левым яичником. Если матка ощущается более заблокированной с левой стороны, повторите движение для матки, стоя с левой стороны.
При выполнении травяного массажа ученица находится в положении навзничь, выполняющий массаж стоит сбоку от нее.
Травяные мешочки — мешочки с травой важны для успокоения и очищения тканей после массажа. Они стимулируют поток крови и лимфы, что ускоряет процесс вывода токсинов после массажа гениталий.
Эти травяные мешочки сделаны из специальной смеси тайских трав. Они достаточно горячие, но вполне терпимы для ученицы. У них круглая форма и они сделаны из специального материала, завязаны с одного конца, чтобы их легко можно было держать, пока они горячие.
Техника 17: Травяные мешочки на животе
Надавите травяным мешочком на верхнюю часть брюшной полости и делайте достаточно быстрые круговые движения по коже. Используйте весь шар, основание и все стороны, чтобы катать травяной мешочек по коже. Проработайте направление вниз к лобковой кости, будьте осторожны по краям брюшной полости. Уделите больше времени нижней части живота, где так много было сделано массажа.
Техника 18: Надавливание травяным мешочком на гениталии
Прежде чем надавливать непосредственно на гениталии, спросите вашу ученицу, не слишком ли горячий мешочек. Нажмите и подержите. Держите 15 секунд или примерно столько, и затем закончите массаж, двигая травяной мешочек вверх и вниз от передней до задней области тазового дна и затем обратно. Почувствуйте, как энергия поднимается вверх по центральному каналу к шишковидному телу.
Глава V. Карсай нэйцзан для мужчин
С возрастом, область брюшной полости нередко становится достаточно перегруженной. Это выражается в наличии токсинов в органах и закупорок в системе кровообращения. Эти накопления токсинов и отложение осадков в венах и лимфатических сосудах создают множество проблем в области гениталий.
Замедление кровообращения препятствует обмену питательных веществ и выводу токсинов. Наличие закупорок в системе кровообращения может оказать отрицательное воздействие на потенцию мужчины. Наиболее подвержены негативному воздействию — нижняя полая вена, особенно внутренние и внешние каналы спермы, вены наружных половых органов, вены промежности, вены мочеиспускательного канала, семявыносящего протока, вены яичек, лозовидное сплетение и группа артерий, идущих к яичкам. В этой области существует множество лимфатических утолщений, которые должны быть открыты и снабжены лимфатической жидкостью. Образование комков и сгустков в лимфатической системе нарушает систему защиты тела. В систему основных лимфатических сосудов в области гениталий входят паховые лимфатические узлы, расположенные близко к поверхности кожи или более глубоко, наружные подвздошные узлы и богатая лимфатическая сеть в предстательной железе и яичках.
Избыточные токсины и давление оказывают негативное влияние также и на нервы. Любое дополнительное давление, создаваемое утолщениями и спутанными клубками, образованными в близлежащих структурах, избыточное тепло, влажность или холодный ветер, приводят к тому, что нервы теряют способность эффективно взаимодействовать с гениталиями. Тогда нервные импульсы передаются очень слабо и медленно, и гениталии теряют способность к здоровой реакции.
Техника 1: Освобождение притока крови к яичкам и пенису
Левой рукой поднимите яички и пенис, и удерживайте их в левой стороне. Положите большой палец правой руки на нижний правый край мошоночной сумки. Передвигайте большой палец вверх, следуя по краю мошоночной сумки и складки ноги. Во время работы обращайте внимание на любые отложения, которые вы чувствуете в венах. Если вы почувствуете такие отложения, остановитесь и проработайте эту область небольшими круговыми движениями, надавливая на эти отложения. Прежде чем вы перейдете к следующей технике, разгладьте эту область длинными, мягкими поглаживаниями.
