На гарнир можете приготовить любые овощи. Вам будут полезны нежирные молочные продукты, любые фрукты и ягоды.
Ознакомьтесь с примерным меню на 3 дня.
1-й день
Завтрак – 200 г творога, яблоко или грейпфрут.
Обед – 200 г отварной птицы, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком и оливковым маслом.
Полдник – 2/3 стакана ягод.
Ужин – тушеные овощи, заправленные оливковым маслом, 150 г отварной телятины, 1/2 стакана морковного сока.
Перед сном – 100 г йогурта с 1 чайной ложкой меда.
2-й день
Завтрак – овсяная, гречневая или пшенная каша с оливковым маслом.
Обед – крупяной суп с курицей, 200 г тушеных кабачков.
Полдник – 1 стакан винограда.
Ужин – 200 г отварной рыбы с зеленью петрушки или укропа, салат из капусты, огурца и яйца, заправленный растительным маслом.
Перед сном – 150 г кефира.
3-й день
Завтрак – черный хлеб с маслом и сыром, стакан молока.
Обед – овощной суп, 200 г запеченной рыбы.
Полдник – 200 г зеленых овощей и винегрет.
Ужин – салат из помидоров и огурцов, 200 г отварной фасоли с нежирной сметаной.
Перед сном – 100 г творога, черничный компот.
Конъюнктивит – воспаление соединительной оболочки глаз (конъюнктивы). К возникновению конъюнктивита приводят инфекции, различные излучения (ультрафиолетовое, рентгеновское, инфракрасное и т. д.), отравляющие вещества и яды. Первым симптомом заболевания является покраснение, которое захватывает не только конъюнктиву век, но и глазное яблоко. Иногда гиперемия (кровенасыщение ткани) сопровождается точечными кровоизлияниями. Характерным симптомом конъюнктивита являются выделения серозно-слизистого или гнойного характера. Больные жалуются на ощущение инородного тела в глазу, резь, светобоязнь, нарушение зрения. Основным методом в лечении конъюнктивита является промывание глаза дезинфицирующими растворами (слабый раствор марганцовокислого калия, раствор борной кислоты и т. д.).
Медикаментозное лечение конъюнктивита
Чаще всего конъюнктивит имеет бактериальную природу, поэтому в лечении используются антибиотики как системного, так и местного действия. Например, тобрамицин представляет собой антибиотик местного действия и выпускается в виде капель и мази, которые используются несколько раз в день в указанной врачом дозировке.
Тетрациклиновая глазная мазь также является антибиотиком местного применения и закладывается за нижнее веко 3–5 раз в день. Эритромициновая мазь относится к антибиотикам группы макролидов и является одним из первых препаратов этой группы, поэтому ее действие проверено не на одном поколении больных; мазь закладывается за нижнее веко 3 раза в день.
Глазные капли антибиотика гентамицина закапываются по 1 капле несколько раз в сутки. Строго говоря, все глазные капли закапывают за одно применение только в размере 1 капли, так как больший объем просто не поместится в глазной мешок, а выльется наружу. Также в последние годы популярны такие препараты, как софрадекс и тобрадекс.
Если же имеет место конъюнктивит вирусной природы, то применяют такие лекарственные препараты, как реаферон, ацикловир, интерферон, которые помогают иммунной системе быстрее справиться с инфекционным процессом. Ацикловир используется при вероятном герпетическом поражении конъюнктивы и может применяться как внутрь, так и местно.
Интерферон применяют местно в качестве капель и закапывают по одной капле не меньше 12 раз в сутки для успешного результата.
Реаферон является более современной разновидностью обычного интерферона.
Помимо лекарственной терапии необходимо часто промывать больной глаз чистой водой или 0,9 %-ным физиологическим раствором, причем вытирать или промокать больной глаз следует отдельным полотенцем, а лучше – одноразовыми салфетками. Если для лечения вы используете мазь, то после закладывания ее за больное веко следует обязательно вымыть руки с мылом.
Лекарство от конъюнктивита должно быть подобрано исключительно врачом-офтальмологом, так как глаз является очень чувствительным и важным органом.
Народные средства при конъюнктивите
Главная цель лечения конъюнктивита заключается в максимальном уменьшении симптомов, связанных с покраснением глаз. Приведем некоторые народные средства для лечения конъюнктивита.
1. Компрессы
Холодный или теплый компресс можно применить для некоторого облегчения при конъюнктивите. Если основным раздражителем выступают аллергены, то применение холодных компрессов будет воздействовать более чем успокаивающе. Если «розовые глаза» вызваны инфекцией, то в этом случае теплый влажный компресс успокоит глаза и поможет уменьшить покраснение и воспаление. Обязательно используйте компрессы отдельно для каждого глаза, потому что теплые влажные компрессы могут распространять инфекцию от одного глаза к другому. Обязательно перед применением убедитесь, что компресс чистый.
2. Чистка глаз
Человек, пораженный конъюнктивитом, должен тщательно протирать глаза. Обязательно при этом поверхность ткани или салфетки должна быть чистой и использоваться однократно, для каждого глаза в отдельности. Повторное использование салфеток не допускается. Пациент не должен оставлять грязные тампоны или салфетки на виду, их следует сразу выбрасывать в мусорное ведро, дабы не допустить заражения окружающих людей. Во время принятия ванны, используя мочалку, пациент должен быть внимательным и убедиться, что она не была использована другими. Для предотвращения распространения конъюнктивита пациент должен мыть руки антибактериальным мылом каждый раз перед протиркой глаз.
3. Мед
Чтобы обеспечить некоторое облегчение, ослабить боли и воспаление, вызванные конъюнктивитом, очень хорошо применить мед. Для этого 1 чайную ложку меда следует развести в 1/2 стакана воды. 2 капли этого раствора закапайте в зараженный глаз. Это может вызвать некоторое жжение, однако данный метод является эффективным народным средством для лечения этого заболевания. Эту процедуру необходимо повторять несколько раз в день, чтобы обеспечить облегчение.
4. Касторовое масло
Капли на основе касторового масла, при закапывании в зараженный глаз 1 раз в день, очень быстро помогают справиться с инфекцией.
5. Борная кислота
Борную кислоту можно эффективно применять для промывания инфицированных глаз, чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с конъюнктивитом. Также очень неплохо использовать борную кислоту в виде компрессов.
6. Чайные компрессы
Чай в пакетиках нужно предварительно увлажнить (залить кипятком и остудить) и затем разместить на веках глаз, это облегчит дискомфорт при конъюнктивите, который вызван аллергенами.
7. Тетрациклиновая мазь
В некоторых случаях при конъюнктивите происходит закупорка слезных каналов, это может случиться из-за обильных выделений. При закупорке слезных каналов роговица пораженного глаза не увлажняется должным образом, и это приводит к болезненным ощущениям и еще более интенсивному покраснению глаза. Для того чтобы увлажнить роговицу, очень хорошо подойдет тетрациклиновая мазь.
Также народная традиция предлагает прибегнуть к следующим рецептам, которыми пользовались наши предки при болезнях глаз.
ГРАВИЛАТ ГОРОДСКОЙ. В качестве вяжущего и противовоспалительного средства препараты гравилата применяются при конъюнктивитах, воспалительных заболеваниях десен, влагалища и наружных половых органов.
2 столовые ложки измельченных корней залить стаканом кипятка, настаивать 6 часов, процедить. Использовать в качестве примочек и полосканий в течение суток.
БЕРЕЗА. Берут почки и листья: 1 столовая ложка сырья (почек или листьев) заливается 500 мл кипятка. Кипятить 5 минут, настаивать 1 час. Использовать для промываний.
Приготовить смесь цветков василька синего и цветков бузины черной. Всего взять поровну. 3 чайные ложки смеси залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить через вату. К полученному настою добавить 20 капель спиртовой настойки дурмана вонючего (готовится в соотношении 1:10). Полученным составом промывать глаза при конъюнктивите 2 раза в день.
КЛЕВЕР. Взять 1 столовую ложку сухих соцветий на 1 стакан кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Применять наружно.
ПОДОРОЖНИК. 15–20 г сухих измельченных листьев залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Использовать для полосканий и примочек.
