Такой компресс применяйте по мере необходимости.
Грязевая ванночка при усталости ног
Требуется: 1/4 кг иловой грязи, 1 ст. л. морской соли, 2 л воды.
Способ приготовления. Для этой процедуры вам больше подойдет речная грязь. Вскипятите воду в тазике и положите в нее пласт грязи. Пока вода будет остывать, пласт разбухнет. Хорошо перемешайте, добавьте соль. Если вода к этому времени совсем остынет, подогрейте ее.
Способ применения. Погрузите ноги в воду и держите до тех пор, пока вода не станет прохладной. Промойте ноги в теплой воде и вытрите насухо. Во время приема ванночки можете легко помассировать ноги для достижения лучшего лечебного эффекта.
Делайте ванночку по мере необходимости.
Не меньше неприятных ощущений приносит ногам такое заболевание, как грибок. С помощью лечебной грязи вы сможете за несколько недель полностью избавиться от этого заболевания. Предлагаем вашему вниманию комплекс лечебных мер. Используйте их как по отдельности, так и чередуйте.
Компресс при грибке ног
Требуется: 1/3 кг торфяной грязи, 1 л воды.
Способ приготовления. Вскипятите воду и погрузите в нее пласт грязи. Дайте настояться, затем перемешайте. Если смесь получается слишком жидкой, слейте лишнюю воду и снова перемешайте.
Способ применения. Аккуратно промажьте грязью ступни и пальцы ног так, чтобы слой покрывал всю кожу. Держите компресс до тех пор, пока грязь не станет твердеть, затем снимите ее и тщательно промойте ноги теплой водой.
Эту процедуру делайте каждые 3 дня. Если же вы принимаете ее в комплексе с остальными процедурами, можете ограничиться 1 разом в неделю.
Грязевая ванночка при грибке
Требуется: 1/4 кг иловой грязи, 2 л воды, 2 ст. л. сока алоэ.
Способ приготовления. Воду вскипятите, немного остудите и положите в нее пласт грязи, хорошо размешайте и добавьте сок алоэ. Если вода к этому времени остынет, подогрейте ее.
Способ применения. Погрузите ноги в тазик, стараясь «зарыть» ступни в грязевой слой. Держите ноги в воде до тех пор, пока она не остынет. Затем хорошо промойте их теплой водой, особенно те места, которые поражены грибком.
Делайте процедуру 2 раза в неделю в течение месяца.
Торфяную грязь можно заменить и другим видом густой грязи – лесной. Лечение может продлиться чуть дольше, но в результате вы навсегда избавитесь от неприятных ощущений. Так, в народной медицине при лечении грибковых заболеваний использовали именно лесную грязь.
Компресс из лесной грязи при грибке
Требуется: 1 кг лесной грязи, 3 стакана воды, прорезиненный мешок.
Способ приготовления. Очищенную от примесей грязь смешайте с водой до вязкой густой массы. Аккуратно переложите ее в прорезиненный или тканевый мешок. Перед процедурой несколько раз осторожно встряхните мешок.
Способ применения. Погрузите в мешок ноги. Сделайте это таким образом, чтобы они до щиколоток оказались в грязи. Держите 20—25 мин, затем тщательно вымойте их теплой водой без мыла.
Вы можете делать такой компресс 2 раза в неделю. При затяжной болезни потребуется прибегать к нему через каждые 2 дня. Можете разделить грязевую массу на 2 равные части и проводить лечение для каждой ноги отдельно.
Лечебную грязь используют и в косметических целях. Так, например, с ее помощью можно разгладить кожу на ногах и сделать ее более мягкой. Для этих целей используют обычно сапропелевую или иловую речную грязь.
Грязевая смесь для ног
Требуется: 1/3 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.
Способ приготовления. Подогрейте воду, но не доводите ее до кипения. Положите в нее пласт лечебной грязи и тщательно размешайте. Если будут излишки воды, слейте их. Но следите за тем, чтобы масса не получилась слишком густой.
Способ применения. Нанесите массу на ноги, особенно на сухие участки. Держите до тех пор, пока грязь не высохнет полностью. Затем осторожно снимите ее и промойте ноги теплой водой. После процедуры не забудьте нанести на ноги специальный крем.
Накладывайте такую смесь на ноги 2—3 раза в неделю в течение 2 недель.
Иловая ванночка для ног
Требуется: 1/3 кг иловой речной грязи, 3 л воды, 1/2 стакана настоя календулы.
Способ приготовления. Подогрейте воду, но не доводите до кипения. Затем влейте в нее настой и снова поставьте на огонь. Когда вода начнет кипеть, снимите ее с огня, перелейте в тазик и погрузите пласт грязи, хорошо перемешайте.
Способ применения. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет. Промойте теплой водой и вытрите насухо.
Такую ванночку делайте не реже раза в неделю.
Грязевая аппликация для ног
Требуется: 1/3 кг иловой морской грязи, 1,5 л воды.
Если кожа стала сухой и грубой, вы можете вернуть ей мягкость при помощи иловой морской грязи, обогащенной солью.
Способ приготовления. Воду доведите до кипения, положите в нее пласт грязи, дайте размокнуть и хорошо перемешайте. Из этой однородной массы, когда она остынет, вылепите две или более грязевых лепешки. Их следует вынести на солнце и высушить.
Способ применения. Лепешки положите на сухие места и зафиксируйте их с помощью бинтов или материи. Держите на протяжении 30—35 мин. Затем снимите, вымойте ноги под струей теплой воды и нанесите крем.
Эту процедуру выполняйте 1—2 раза в неделю.
Иловая ванночка для смягчения кожи ног
Требуется: 1/3 кг иловой морской грязи, 2 л воды.
Способ приготовления. Подогрейте воду, но не доводите ее до кипения. Тонкой струйкой вылейте ее в посуду, где лежит пласт лечебной грязи. Таким образом грязь размокнет постепенно. Когда пласт размокнет окончательно, перемешайте содержимое тазика. Если масса получилась слишком густой, добавьте воду.
Способ применения. Погрузите ноги в грязевую массу так, чтобы она покрыла их до щиколоток. Держите ноги в массе 20 мин, затем тщательно промойте их под струей теплой воды и нанесите крем.
Такую процедуру особенно важно делать летом, когда кожа высыхает под воздействием окружающей среды. Лучше всего проводить ее раз в неделю.
Лечебная грязь поможет вам избавиться и от такого неприятного явления, как потливость ног. Полезные вещества, наполняющие грязь, убивают микроорганизмы, порождающие запах, и блокируют их дальнейшее появление. Для процедур, направленных против потливости, лучше всего использовать вулканическую (или гейзерную) грязь. За неимением ее воспользуйтесь сапропелевой грязью.
Компресс при потливости ног
Требуется: 1/4 кг сапропелевой грязи, 2 л воды, 1—2 лавровых листа.
Способ приготовления. Воду доведите до кипения и бросьте в нее лавровый лист. Дайте воде остыть, выберите листья и влейте ее тонкой струей в пласт грязи. Когда пласт размокнет, хорошо размешайте массу.
Способ применения. Массу толщиной в 1/2 см наложите на ступни ног деревянной лопаточкой. Держите 25—30 мин. Затем осторожно снимите, вымойте ступни теплой водой и вытрите насухо.
Летом проводите такую процедуру 2 раза в неделю.
Ежедневная грязевая ванночка для ног
Требуется: 2 ст. л. сапропелевой грязи, 2 л воды, 2 лавровых листа.
Способ приготовления. Доведите воду до кипения. За 2—3 мин до снятия с огня бросьте в нее лавровый лист. Через 5 мин выньте листы и положите в воду пласт грязи. Когда он разойдется, можете добавить несколько крупинок марганцовки.
Способ применения. Опустите ноги в грязевую ванночку и держите 10—15 мин. Ступни ног должны касаться слоя грязи. Можете прямо в воде легко массировать ноги для улучшения эффекта. Затем вытрите ноги насухо.
Проводите процедуру ежедневно.
Грязевая аппликация с настоем шиповника
Требуется: 1/4 кг сапропелевой грязи, 1,5 л воды, 1 стакан настоя шиповника.
Способ приготовления. Доведите воду до кипения, за 10 мин до снятия с огня влейте в нее настой шиповника. Дайте немного остыть и положите в нее пласт грязи. Когда он намокнет, размешайте, остудите.
Способ применения. Грязевую массу нанесите на ступни ног и, когда она начнет застывать, начните осторожно массировать ступни подушечками пальцев. Когда грязевые аппликации высохнут, снимите их со ступней и хорошо промойте ноги теплой водой.
Такая процедура надолго избавит вас от неприятных запахов. Проводите ее не реже раза в неделю.
Существуют рецепты и для отшелушивания огрубевшей кожи ног. Особенно они подходят людям с тонкой и чувствительной кожей, так как, применяя грязь, вы полностью исключаете опасность поранить ступни, как это нередко бывает при использовании пемзы. С другой стороны, вы полностью избавитесь от омертвевшей кожи.
Грязевой скраб для ступней ног
Требуется: 1/4 кг иловой морской грязи, 1 л воды.
Способ приготовления. Воду доведите до кипения и положите в нее пласт грязи. Тщательно перемешайте его, чтобы получилась однородная, достаточно густая масса. Слейте лишнюю воду (если таковая окажется), а из грязи вылепите два шарика, высушите на солнце.
