MyBooks.club
Все категории

Владимир Миркин - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Владимир Миркин - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика. Жанр: Здоровье издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
26 октябрь 2019
Количество просмотров:
200
Читать онлайн
Владимир Миркин - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика

Владимир Миркин - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика краткое содержание

Владимир Миркин - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика - описание и краткое содержание, автор Владимир Миркин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.Вот тут-то и пригодится авторская методика В.И. Миркина, позволяющая творить настоящие чудеса! Используйте разработанный автором способ отказа от курения плюс диету исключения. Результат превзойдет ваши ожидания: из измученных никотином зомби вы превратитесь в бодрых, здоровых людей. И что самое главное, при желании вы не просто не поправитесь – вы похудеете!Советы, диета и формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем крепкого здоровья, стройной фигуры и светлого разума. Вы легко откажетесь от курения, измените пищевое поведение, научитесь любить себя.

Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика читать онлайн бесплатно

Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика - читать книгу онлайн бесплатно, автор Владимир Миркин

Юлия А. Похудела на 12 кг и полностью отказалась от курения. 5 лет не курит и не набирает вес


Пестраков Валерий Михайлович, 58 лет, г. Москва

Впервые обратился ко мне за помощью в 2005 году с жалобами на избыточный вес, повышенный аппетит, головные боли, повышенное давление (170/90 мм рт. ст.), бессонницу, кашель по утрам, связанный с курением, одышку. За полгода похудел на 16 кг и бросил курить. В течение 3 лет удерживает вес и не курит. Со слов пациента, у него улучшилось самочувствие, исчезла одышка, кашель, головные боли, нормализовалось давление (120/70 мм рт. ст.), улучшился сон. Желания курить практически не испытывает, ведет активный образ жизни, занимается по утрам гимнастикой, в питании предпочитает белков о-овощную пищу, ограничивает мучное и сладкое, 1 раз в неделю делает кефирные разгрузки. В течение 3 лет проходит поддерживающее лечение в психотерапевтических группах, благодаря этому у него сформировалась твердая установка на полный отказ от курения и поддержание нормального веса.



Пестраков Валерий Михайлович. Похудел на 18 кг и бросил курить. В течение 3 лет не курит и не набирает вес


Авдеева Полина, г. Москва

Обратилась ко мне 4 года назад с жалобами на избыточный вес, повышенный аппетит, кашель по утрам, связанный с курением. За год похудела на 29 кг, в конце лечения решила бросить курить. После проведенного курса гипнотерапии полностью отказалась от курения и уже не курит 4 года. В настоящее время желания курить не испытывает, ведет активный образ жизни, занимается горным туризмом, бальными танцами, гимнастикой. В настоящее время весит 55 кг, такой вес она удерживает уже в течение 4 лет благодаря строгому контролю за своим питанием. Пациентка в своем питании предпочитает белково-овощную пищу, ограничивает употребление высокоуглеводных продуктов (мучное, сладкое).



Авдеева Полина. Похудела на 29 кг и не курит 4 года


Лысенко Любовь Ивановна, г. Бравары

Впервые обратилась ко мне за помощью в 1995 году с жалобами на избыточный вес (120 кг), повышенный аппетит, одышку, повышенное давление, головные боли, боли в суставах, слабость, утренний кашель, связанный с курением. Пациентке была назначена комбинированная терапия, включающая индивидуальную и коллективную психокоррекцию, а также редуцированную диету (1300 ккал/сут) с включением 1–2 разгрузочных дней в неделю.



Лысенко Любовь Ивановна. Похудела на 35 кг и бросила курить. 13 лет не курит и удерживает вес


За 7 месяцев она похудела на 35 кг. После снижения веса у нее исчезли одышка, головные боли, боли в суставах, снизилось артериальное давление. Во время редукционного лечения пациентка решила бросить курить. Мотивом для полного отказа от курения у нее было желание избавиться от кашля и затрудненного дыхания. После проведенного курса гипнотерапии она полностью отказалась от курения и не курит уже 13 лет. Со слов пациентки, при появлении у нее внезапного желания закурить она использовала антитабачные самовнушения, дыхательную гимнастику и специальные физические упражнения. Периодически проходит курс поддерживающего лечения, строго контролирует свое питание, ограничивает употребление рафинированных углеводов и поэтому не поправляется уже в течение 13 лет.


Новикова Татьяна, г. Москва

Обратилась ко мне за помощью год назад с жалобами на избыточный вес, повышенный аппетит, кашель по утрам, связанный с курением, слабость. Со слов пациентки, курила в течение 5 лет. Если вначале она выкуривала 5–6 сигарет в день, то в дальнейшем количество выкуренных сигарет возросло до 15–20 в день. После проведенного курса комбинированной терапии похудела на 18 кг и бросила курить. В течение года удерживает вес и не курит. Желания курить практически не испытывает, ведет активный образ жизни, по утрам занимается гимнастикой. Периодически приходит на поддерживающее лечение, благодаря чему придерживается правильного питания и удерживает нормальный вес.



Новикова Татьяна Николаевна. Похудела на 18 кг и бросила курить

Письма пациентов

Петренко Олег, г. Киев

О Владимире Ивановиче узнал от братьев Алексеенко – Владимира и Григория. В 1995 году они лечились у доктора от табакокурения, и вот уже почти 13 лет не курят. На прием к доктору я приехал в феврале 2007 года, с утра я не закурил ни одной сигареты. После первого лечебного сеанса и беседы с Владимиром Ивановичем я настроился на полный отказ от курения. Тяжело было первые двое суток, периодически появлялось желание закурить. Помогли лечебные самовнушения, которые рекомендовал мне Владимир Иванович. Через неделю доктор провел мне повторный сеанс, желание курить почти исчезло. Первые три недели избегал друзей-курильщиков, не употреблял алкоголь, занимался гимнастикой, использовал специальные дыхательные упражнения, помогающие бороться с желанием закурить. В результате мне удалось полностью отказаться от сигарет, я не курю уже больше года. До Владимира Ивановича я пытался это сделать много раз, но ничего у меня не получалось.

Мне сейчас 40 лет, я почти не употребляю алкоголь, занимаюсь спортом. До лечения я страдал хроническим бронхитом, беспокоили боли в сердце, слабость. От табака пальцы рук были желтыми и неприятно пахли. После отказа от курения все это исчезло. Я словно заново родился. Спасибо доктору за то, что он помогает таким, как я. Я искренне рад, что наконец избавился от этой вредной привычки.


Владимир и Григорий Алексеешо, г. Киев

Мы из города Киева. В 1995 году первый раз приехали на прием к доктору Миркину по поводу курения. До встречи с Владимиром Ивановичем мы с братом курили больше 15 лет и не верили, что можно вылечиться от этой вредной привычки. Но уже после первого сеанса желание курить полностью исчезло. Мы с братом не курим 13 лет и советуем всем заядлым курильщикам обратиться за помощью к доктору Миркину.


Раиса М., г. Киев

Год назад я пришла на сеанс к доктору Миркину, у меня был большой вес – 120 кг, страшная одышка, давление 180/100, сахар крови – 11,2, хронический бронхит (курила в течение 15 лет). Стала ходить на сеансы, сбросила 25 кг. Кроме этого, после нескольких внушений у доктора Миркина я полностью отказалась от курения. Самочувствие улучшилось: давление 120/70, сахар – 5,6, полностью исчезли кашель и одышка! Вот уже полгода, как я забыла дорогу в аптеку, не пью лекарств, легко дышу. За все миллион раз благодарю доктора, он вернул мне самое дорогое – здоровье.


Николай, г. Москва

Я пришел на прием к Владимиру Ивановичу с женой, она у него лечилась от ожирения. От жены я узнал, что доктор снимает зависимость от сигарет.

Курю я с 5 лет, так что меня можно назвать заядлым табачником. Последнее время у меня появились сильная одышка и кашель, слабость, боли в сердце, усиливающиеся даже при незначительной работе. Врачи мне поставили диагноз – хронический бронхит с астматическим компонентом. До прихода к Владимиру Ивановичу я несколько раз пытался бросить курить, применял жевательную резинку «Гамибазин», наклеивал никотиновый пластырь, пил таблетки «Анабазин», и все безрезультатно. После сеанса у Владимира Ивановича не курю уже полгода и чувствую себя хорошо. Исчезли одышка и кашель. Совершенно прошла слабость, появилась энергия, стал хорошо спать.

Каждый день утром и перед сном я проговариваю мысленно или вслух антитабачные самовнушения, разработанные Владимиром Ивановичем. Они помогают мне успокоиться и придают мне уверенность в себе. Спасибо Владимиру Ивановичу зато, что вернулись здоровье и молодость.


Оксана П., г. Нежин

Впервые я закурила сигарету 10 лет назад, чтобы похудеть, но это мне не помогло. Я поправилась еще на 20 кг и весила 100 кг при росте 168 см, кроме этого, я сильно привыкла к курению, стала курить по утрам, при этом появился сильный кашель, одышка, боли в сердце. Мне поставили диагноз: ишемическая болезнь сердца, аритмия, хронический астматический бронхит. Врач-кардиолог сказал мне, чтобы я срочно бросала курить и похудела. И вот я по телевизору увидела передачу о В.И. Миркине. Это была практически моя последняя надежда на спасение.

На сеансах у Владимира Ивановича я лечилась сразу от курения и лишнего веса. В результате я похудела на 15 кг и вот уже год не курю. После сеансов у меня снизился аппетит и полностью исчезла тяга к сигаретам, прошли боли в сердце, одышка, слабость. Спасибо Владимиру Ивановичу за то, что он дал мне силы поверить в себя, в свои внутренние возможности и помог избавиться сразу от двух вредных привычек – обжорства и курения.


Владимир Миркин читать все книги автора по порядку

Владимир Миркин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика отзывы

Отзывы читателей о книге Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика, автор: Владимир Миркин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.