Все органические кис лоты и кислые фрукты (лимон, апельсин, яблоко) про изводят в организме щелочную, а не кислую реакцию, и все они богаты витамином С, без которого не создаются соединительные ткани.
Трудности при замене старых привычек определяются состоянием организма – молодые меняют свои привычки легче, чем пожилые: чем больше ослаблен организм, чем более он зашлакован, тем ему тяжелее переходить к хорошим привычкам.
Лучший способ уйти от старых привычек – это голодание. При голодании происходит интенсивное очищение организма, перестройка нервной системы, отмирают укоренившиеся ненормальные пристрастия и извращенные вкусы, гораздо быстрее и легче происходят перестроечные процессы. А если голодание длится продолжительное время, исчезает даже привычка к употреблению большого количества пищи. После голодания вы почувствуете иной вкус в пище и очень скоро потеряете интерес к продуктам, которые вредят вашему здоровью.
Порвите с нездоровыми привычками как можно быстрее! Рано или поздно перед вами непременно встанет вопрос: быть или не быть? Не ждите критического момента!
Начните вырабатывать новые привычки – те, что будут поддерживать ваше здоровье, силу, молодость на протяжении долгой, счастливой, полезной жизни – сейчас.
Перед постом нужно избавиться от паразитов
Перед голоданием обязательно пройдите противогельминтный курс! Иначе вероятны сильные боли в кишечнике, тошнота; вам (точнее, глистам, которых вы оставите без пищи) будет неудержимо хотеться есть. К сожалению, установить факт заражения глистами довольно сложно. Паразиты не заявляют о себе ярко выраженными симптомами. Они могут годами паразитировать в организме, и человек об этом не догадывается; даже анализы не всегда выявляют их.
На наличие паразитов могут указывать следующие признаки:
• аллергия;
• частые простуды;
• расстройство пищеварения;
• постоянные боли в желудке и кишечнике;
• сыпь и красные пятна на коже;
• выпадение волос;
• грибковые поражения ногтей, кожи и слизистых оболочек;
• обложенный язык;
• ощущение жжения языка;
• поперечные бороздки на ногтях;
• зуд в носу;
• подергивание уголков глаз;
• повышенная или пониженная без определенной причины температура;
• повышенный аппетит.
При наличии хотя бы одного из перечисленных недомоганий пропейте натуральное противоглистное средство.
Как избавиться от паразитов
Листья тыквы. Соберите листья тыквы и подсушите их в тени 7–10 дней (можно также воспользоваться покупным сухим сырьем). В последний день сушки, утром, выставите их на солнце, а вечером растолките в порошок, который нужно затем просеять, удалив наиболее крупные частицы. Глистогонное готово.
Лист тыквы принимается курсами: 5, 7 или 10 дней по 1 ч. ложке в день (запить лучше всего чем-нибудь кисломолочным). В месяц проводится два курса: в первых числах и середине месяца, начиная с 14–16 числа. Лечение продолжается три месяца, затем нужно сделать трехмесячный перерыв и провести еще один трехмесячный курс. Это позволит удалить из организма всех паразитов. Через полгода всю вышеописанную процедуру следует повторить: прием листьев тыквы в течение трех месяцев 2 раза в месяц – трехмесячный перерыв – прием глистогонного на протяжении трех месяцев. Тем, кто страдает запорами, во время приема листа тыквы желательно пить натуральное слабительное.
Липовая зола. Для ее получения вам нужно будет срубить несколько живых веток липы. Подсушите их в духовке, а потом сожгите. На курс требуется 14 чайных ложек золы.
В течение трех дней утром и вечером съедайте по 1 чайной ложке золы, запивая ее 1/2 стакана кефира или простокваши. На 4-й день утром примите 1 чайную ложку золы и 1/2 стакана кисломолочного продукта. Вечером того же дня начните пить лист брусники: 1 столовая ложка сухого сырья на стакан кипятка. Лист брусники принимается по 1/2 стакана за полчаса до еды 3 раза в день в течение 14 дней. По прошествии этого срока лечебный цикл начинается заново: вы съедаете за 4 дня 7 чайных ложек золы, после чего 2 недели пьете лист брусники.
В дни приема золы нельзя есть сладкого!
Повторный курс лечения допустим не ранее, чем через полгода.
36-часовой пост
Пост длится как минимум 36 часов. Подготовка к нему начинается с вечера. Откажитесь от ужина и очистите кишечник с помощью клизмы (1 столовая ложка лимонного сока или 4–6 % яблочного уксуса на 2 л теплой кипяченой воды) или растительного слабительного. Можно сделать тюбаж, а затем очистить кишечник слабительным и клизмой. Если вы не проведете такой подготовки, могут появиться газы и слизь, которые доставят много неприятностей.
Мой рецепт клизмы
Я с вечера кипячу 3-литровую банку воды. Утром беру немного этой воды и тру чеснок. На каждый литр – 1 зубчик чеснока. Настаиваю на этой воде минут 15, процеживаю и смешиваю с остальной водой. Затем добавляю 3 столовые ложки яблочного уксуса. Яблочный уксус, как и чеснок, дезинфицирует, он богат калием, а для мягких тканей это лучшее лечение. Кстати, яблочный уксус подавляет развитие раковых клеток и лечит отеки!
Потом беру кружку Эсмарха, снимаю пластиковый наконечник, чтобы вода шла быстрее, смазываю растительным маслом конец резинового шнура, сажусь на облучок ванны и подвожу шнур к анусу. Открываю краник, делаю несколько вдохов-выдохов животом, принимаю коленно-локтевую позу и начинаю глубоко дышать. Дышу в таком режиме: 7 вдохов-выдохов – 30 секунд отдых – 7 вдохов-выдохов – 30 секунд отдых. Как только чувствую дискомфорт, я перекрываю струю воды, иду в туалет, сажусь в позу орла и выпускаю из себя ту часть воды, которая вошла в кишечник. Потом возвращаюсь и продолжаю. И так, пока не войдет вся вода.
Сначала идут твердые каловые массы, потом мягкие и, наконец, слизь. Выход слизи – признак того, что прямая кишка очистилась.
В продолжение поста, вплоть до второго утра, не следует принимать никакой пищи, а во время первого завтрака после выхода из поста есть только фрукты или пить свежеприготовленные фруктовые соки.
Фруктовый сок свертывает, разрыхляет слизистую массу, скопившуюся в кишечнике, а клетчатка фруктов служит прекрасной «метлой», очищающей внутренние стенки кишечника. После фруктового дня можно переходить на овощные соки и тертые овощи, далее – комбинировать: один прием – фрукты, другой – овощи и орехи.
Эффект будет сильнее, если поститься несколько дольше, хотя бы 3 дня, в течение которых ничего не есть и только пить (до 3 л в день) маленькими глотками воду с лимоном. Можно вместо лимона добавить в воду чайную ложку яблочного уксуса и чайную ложку меда (на 200–250 мл воды) – это даст вам калий и дополнительную очистку кишечника. Однако, если у вас повышенная кислотность, гастрит, язва, посоветуйтесь с лечащим врачом.
После выхода из поста, начиная с 4-го дня, можно приступить к фруктовой диете, а также добавлять соки сырых овощей или перетертые свежие овощи (салат). Вечером 4-го дня опять сделайте клизму.
Не стоит смущаться слабостью во время поста и уменьшением массы тела. Ваше здоровье, несмотря на это, становится крепким. А вес вскоре восстановится.
Само собой разумеется, во время поста надо уметь себя вести: не переутомляться, не переохлаждаться, не допускать физического или умственного перенапряжения, дискомфорта физического или эмоционального. Успех поста зависит от настроя и воли. Сомнения и страхи – прочь! Вы возвращаетесь от пагубным пищевым привычкам к естественным.
Какие изменения происходят в организме во время поста
Когда организм перестает получать пищу, начинается интенсивное его обновление на всех уровнях – от клеточного до духовного. Силы, ранее уходившие на переваривание пищи, направляются на «ремонт» пораженных тканей. Воздержание от пищи облегчает состояние при любых болезнях и улучшает общее самочувствие. Каково бы ни было ваше состояние, голодание обязательно даст положительный результат!
Вот, что пишет Ниши: «Незамедлительный результат голодания выражается в возрастании присутствия в крови углекислого газа, гистамина, холина и других веществ, которые способствуют такому сужению вен, что возникает вакуум в той части, где венула встречается с капилляром. Это состояние порождает капиллярный феномен в вакууме. Капиллярный феномен является двигательной силой циркуляции крови. Так как вакуум – сила, а голодать – значит создавать вакуум, то голоданием мы возрождаем двигательную мощь всей человеческой активности».
Голодание по Ниши
Впоследствии рекомендую вам перейти на схему голодания, предлагаемую Ниши.
Курс голодания состоит из пяти периодов:
• для мужчин: 2 – 4 – 6 – 8 – 8 дней;
• для женщин: 3 – 5 – 7 – 7 – 7 дней.
