1. Вращайте тело против часовой стрелки 8 раз. Затем по часовой стрелке 8 раз. При наклоне туловища вперед спина должна оставаться прямой. При наклонах назад спина хорошо прогибается. Стопы ног не отрывайте от пола. Представьте себе сопротивление воды, вращаемой движением вашего тела. Заканчиваем вращение.
2. Резко встряхиваем все туловище – от стоп ног до макушки. При этом отталкиваемся от пола, будто дракон совершает прыжок из толщи воды в воздух (не отрывая пяток от пола). Представьте себе, что вас схватили сзади за спину, и вы встряхиваетесь, чтобы освободиться из плена. Повторите такое встряхивание 1–3 раза.
Глава 6 Атлас для лечения мочевыводящих путей
Шиацу: прямая и обратная зависимость
Хорошая выделительная функция способствует улучшению обменных процессов, оздоровлению гормонального фона и нормализует половую активность. И, наоборот, функция выделительной системы связана с рефлексной зоной половых органов, а именно: выделительная система активизируется надавливанием зоны между пупком и лобковой областью. Поскольку эта область доступна для самомассажа, мы можем воздействовать на нее любым удобным способом: совмещенными большими пальцами или опорной частью ладони в течение 5 секунд. Повторяем надавливание трижды.
С другой стороны, хорошие обменные процессы активизируют систему выделения. Надавливание на зону щитовидной железы и надпочечников активизирует систему выделения и не допускает отравления организма. По 3 секунды за один сеанс надавливаем совмещенными большими пальцами такие области:
• зоны 10 и 11 позвонков (области слева и справа от них, рис. 26, а );
• точки симметричных (левой и правой) зон щитовидной железы на передней поверхности шеи (рис. 26, б ).
Для предупреждения образования камей
Для того чтобы избавиться от последствий застоя мочи, который возникает результате затрудненного мочеиспускания при воспалительных заболеваниях, в китайской рефлексотерапии воздействуют на точки хуан-шу и хэн-гу на животе (рис. 26, в ).
Точки симметричные.
Нажимаем по 10 минут на обе точки левой половины тела, потом – правой половины.
Рис. 26,
аРис. 26, б
Рис. 26, в
Ночное недержание мочи у детей и взрослых
Если недержание мочи не вызвано заболеванием мочеполовой системы или глистной инвазией, а обусловлено нервной регуляцией – применение акупрессуры гораздо эффективней, чем другие способы лечения.
Ниже приведены точки для массажа. Во время лечения детей метод воздействия на точки – возбуждающий. Кратковременно (3–4 секунды) несильно надавливайте указательными пальцами на симметричные точки и отрывайте палец от кожи на 1–2 секунды. Затем передвигайтесь к следующей паре точек.
Рис. 27,
аРис. 27, б
Для лечения взрослых используют успокаивающий метод: точки слегка надавливают и вращают кожу в течение 3–5 минут на каждой паре точек, описанных ниже в таблице и показанных на рисунках 27, а – г .
И для детей, и для взрослых курс лечения – 10 дней, после недельного перерыва курс повторяется.
Рис. 27,
вРис. 27, г
Цзю терапия канала мочевого пузыря
Обращаясь к цзю, не забывайте, что на энергетический канал можно воздействовать не только мокса-сигаретой, но и согревающей мазью. А если нет времени (а иногда и настроения) заниматься прижиганием, воспользуйтесь акупрессурой на точках канала.
Канал мочевого пузыря включает очень много точек, и, соответственно, мы располагаем большим маневром для «утюжки». Точки сгруппированы, поэтому за один сеанс мы свободно ведем мокса над сочетанием из 4–7 точек. На следующий сеанс выбираем другую группу точек. Время активности канала – с 15 до 17 часов.
Канал функционально связан с мозгом, сердцем, почками. Область его воздействия – болезни выделительной системы, ЖКТ, сердечная дисфункция, головные боли и отеки любых частей тела. Из 67 точек мы задействуем только «свои», которые лечат органы малого таза и выделительную систему. Главные точки канала: возбуждающая точка – 67 чжи-инь , успокаивающая точка – 65 шу-гу , противоболевые точкиа – 63 цзинь-мэнь и 59 фу-ян (см. рис. 28, б ).
Топография канала
Канал мочевого пузыря симметричный относительно вертикальной оси тела. Берет начало у внутреннего угла глаза, поднимается вверх по лбу, проходит через точки пересечения нескольких каналов на темени. Ветвь канала начинается на темени, подходит к ушной раковине, входит в мозг и выходит из него на задней срединной линии (срединном канале).
В основании черепа канал делится на 2 разветвления. Первое разветвление идет по затылку и шее к лопатке, опускается в нижний отдел позвоночника, проходя на расстоянии 1,5 цуня от срединной линии. Проходит почки и достигает мочевого пузыря. Из поясничной области ветвь переходит на ягодицы, затем движется до подколенной ямки. Другое разветвление также идет по затылку и задней поверхности шеи, но на спине отстоит от позвоночника на 3 цуня. В области подколенной ямки соединяется с предыдущей ветвью. По задней поверхности голени канал опускается к подошвенной области и заканчивается на мизинце.
Рефлексные точки Основные точки канала мочевого пузыря показаны на рис. 28, а и 28, б .
...
Точки 1 — 9 – точки используют для лечения болезней глаз.
Точки 10–12 используются для устранения отеков и снижения вызванного ими артериального давления.
10. Тянь-чжу («опора неба») расположена на затылочной границе роста волос, в углублении у наружного края трапециевидной мышцы на 1,3 цуня кнаружи от середины позвоночного столба. Воздействие мокса-сигаретой – 3–5 минут.
Рис. 28, а
Рис. 28, б
11. Да-чжу («большой челнок ткацкого станка») расположена под остистым отростком 1-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Эффект от воздействия на да-чжу наблюдается при: боли в почках, пояснице и позвоночнике, болях в коленных суставах; головных болях и напряжении мышц в задней части шеи. Отдельно на точку воздействуют при одышке и сдавленности в грудной клетке. Полынно-сигаретное прижигание можно использовать 10–20 минут.
...
В китайской медицине почкам отводится роль управляющих костной системой. Точкой-средоточием костной системы считается да-чжу. Во-первых, она относится к каналу мочевого пузыря, связанному с каналом почек. Во-вторых, расположена симметрично с двух сторон от 1-го грудного позвонка. То есть обе симметричные точки да-чжу несут на плечах грузы (заплечные сумки) с опорой на позвоночник.
12. Фэн-мэнь («ворота ветра») расположена под остистым отростком 2-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Полынно-сигаретное прижигание можно использовать 10–20 минут.
13. Фэй-шу («точка спины легких») расположена под остистым отростком 3-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Эффект от воздействия на фэн-мэнь наблюдается: при гипертонии, при снижении аппетита и чрезмерной перистальтике кишечника; при нарушении водного обмена (отеках); при заболеваниях позвоночника, боли в затылочных мышцах, шее и спине. Время воздействия полынной сигаретой при гипертонии – 5–15 минут.
...
14–17 – точки используют для лечения болезней водного обмена, сосудистой недостаточности и сердца.
14. Цзюе-инь-шу («точка спины перикарда») расположена под остистым отростком 4-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Время воздействия полынной сигаретой при отеках, сердцебиении, гипертонии, болезнях перикарда (оболочки сердца), воспалении сердечных клапанов и боли в области сердца – 10–20 минут.
15. Синь-шу («точка спины и сердца») находится под остистым отростком 5-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Синь-шу – одна из основных точек для лечения сердца. Время воздействия полынной сигаретой – 10–20 минут
17. Гэ-шу («диафрагма и точка спины») расположена на 1,5 цуня от позвоночного столба под остистым отростком 7-го грудного позвонка. Время воздействия полынным теплом – 10–25 минут.
