Но курение и алкоголь — это еще не все. Оказывается, на иммунитет влияет и питание.
Вроде бы безопасные продукты могут при постоянном употреблении заметно сократить сроки между появлениями новых язвочек. В первую очередь это разнообразные шипучие напитки: все эти «Пепси», «Кока-колы» и прочие гадости. Сейчас герпесом чаще всего болеют молодые люди. Когда я говорю им о вреде шипучек, они изумленно смотрят на меня: дескать, это ж не алкоголь. А отсутствие алкоголя еще не говорит о безвредности напитка.
А есть еще всякие гамбургеры, шаурма и т. д. Да-да, и они тоже не всегда полезны. А ведь многие люди, особенно молодежь, только ими и питаются. На вопрос «Почему» обычно звучат два ответа. Первый: «Нравится», второй: «Некогда бегать домой обедать». Дорогие мои, я вас прекрасно понимаю. Отсутствие времени — вот главная проблема. Но ведь необязательно глотать гамбургеры. Можно купить булочку и кефир и прекрасно пообедать. Это не только полезнее, но и заметно дешевле.
И еще один бич современности — супы быстрого приготовления. Как может быть полезным то, что сначала невесть из чего сварили, потом невесть как высушили и еще невесть сколько хранили? Глупости это все. Пожалейте свой организм!
Те из молодых людей, которые послушались моих советов и полностью отказались от подобной еды, потом долго благодарили меня. Без каких-то дополнительных средств герпес стал появляться заметно реже, но это еще не все. Многие из них признались, что периодически страдали от приступов гастрита, а теперь все прошло. И больше всего были довольны девушки: некоторые из них сбросили пару-тройку килограмм без всякой диеты!
Так что прежде, чем начинать активно лечиться, посмотрите со стороны на свое питание. Это очень важно.
Кроме тех продуктов, которые в любом случае плохо влияют на весь организм, есть и те, которые ничего плохого из себя не представляют, но не слишком хороши для больного герпесом. Этот список не так-то велик, но он включает в себя шоколад, кофе, изюм, чечевицу и лесные орехи. Вот от них, как это ни печально, придется отказаться, если вы действительно хотите избавить себя от мучений. Особенно сильно, кстати говоря, это набор влияет на герпес генитальный.
Раз уж я заговорила о вредных продуктах, надо сразу сказать и о продуктах полезных. Что нужно кушать, чтобы быстрее избавиться от герпеса? Здесь советов несколько.
Во-первых, нужно есть как можно больше фруктов и овощей. Они не только не дадут проявиться герпесу, но и заметно повысят ваш иммунитет. Кроме этого, нужно пить довольно много воды. Именно воды, а не соков, не бульонов и уж тем более не шипучек! За сутки вы должны выпить 1–1,5 л, не меньше! Но и от соков отказываться не стоит. Только лучше делать их самому. Но на худой конец подойдут и те, которые в пакетах. Особенно полезен апельсиновый сок. Дело в том, что он содержит довольно большое количество цинка, а он просто необходим тем, кто хочет навсегда избавиться от высыпаний. Кроме апельсинового сока, цинк содержат также в молоке и свежих овощах.
Кроме того, нужно есть достаточное количество мяса, но не колбасы, сосисок и прочих продуктов. В идеале от них тоже лучше отказаться или хотя бы употреблять понемногу. Еще очень полезны будут яйца (в любых видах), молоко и чеснок.
Ну что, не так все и страшно? Эти простые правила питания не только помогут вам в борьбе с герпесом, но и поднимут иммунитет. А значит, меньше будет простуд, гриппов и прочих неприятностей.
Обговорю еще один вопрос, очень важный для дам, подцепивших по неосторожности генитальный герпес. Милые мои, какое вы носите белье? Кружево? Стринги? Наверняка именно стринги занимают почетное место среди вашего белья. Не спорю, красиво. Очень нужно летом, в пору тоненьких юбочек и брючек. Но не надо, слышите, не надо носить их постоянно!!! Вы, сами того не замечая, натираете себе те самые места, где очень любит обитать герпес. А он только этого и ждет. Кружева тоже не самый лучший вариант. Боюсь, натуральных кружев уже не осталось, а синтетика плохо дышит. Кожа потеет, и что в результате? Правильно, рецидив. Я не запрещаю их носить, просто призываю к разумности. Свидание, поход на дискотеку — спору нет, пользуйтесь. И еще одна проблема, дорогие дамы. Это прокладки на каждый день. С одной стороны, гигиенично, удобно. А с другой — кожа почти не дышит. Как быть? Решите, что хуже: менять белье каждый день или мучиться от герпеса. Надеюсь, вы сделали правильный выбор.
Еще один, очень действенный способ борьбы с герпесом — закаливание. Тренированный, готовый ко всему организм легко загонит вирус далеко-далеко, так что вы о нем забудете. А в древности, между прочим, когда человек болел, ему могли вылить за шиворот ушат ледяной воды, чтобы выпугнуть хворь. Только не бросайтесь сразу под холодный душ, так вы только подхватите простуду. Начинать надо постепенно.
Итак, готовы? Начинаем с обтираний. Утром, как только вы проснулись, не нежьтесь в постели. Быстренько встали — ив ванную. Там намочите полотенце холодной водой и разотрите тело. Такую процедуру надо повторять каждое утро в течение 1–2 недель. Затем можно переходить к обливаниям. Сначала комнатной водой, потом все холоднее и холоднее. Только не торопитесь, умоляю вас. Все должно происходить постепенно.
Еще один способ закалки, который хорошо использовать вместе с водным: не закрывайте форточку на ночь. Пусть прохладно, ничего страшного. Укроетесь одеялом. Зато увидите, как хорошо вам будет спать.
После того как вы привыкли и к холодной воде и к постоянно открытой форточке, герпес будет появляться очень редко, а может быть, и сгинет вообще. Только не делайте себе послаблений. Вода и воздух, вот и весь секрет!
А что делать, если вы только начали следить за собой, а герпес пока еще не дает покоя? Существует несколько способов избавить себя от мучений. Начнет с тех средств, которые применяются наружно. Чем раньше вы почувствуете, что что-то не в порядке, тем лучше. Появления язвочек можно предотвратить так, что все ограничится покраснением. Для этого надо внимательно прислушиваться к ощущениям в области губ и носа. Как только появляется зуд, скорее за дело.
1. Смажьте зудящие участки свежим соком лимона. Если будет щипать (иногда довольно сильно), ничего страшного. В лимоне содержится много витамина С, который губительно действует на вирусы.
2. Совет для тех, кто не слишком брезгливый: сера из ушей. При первых признаках зуда намотайте ватку на спичку, достаньте из уха немного серы и хорошенько вотрите в губы. Многие мои пациенты только так и спасаются.
3. На начальной стадии хорошо помогает свежий сок алоэ, каланхоэ, фиалки трехцветной или чистотела. Хорошенько измельчите листья, сложите в кусочек чистой марли и выдавите сок. Через каждые полчаса смазывайте им губы. Все может пройти незаметно.
4. Обычный черный чай тоже может помочь. Смочите заваркой ватный тампон или марлю и приложите к зудящему месту. Подержите 30 мин. Если зуд не пройдет, через 1 ч повторите процедуру.
5. Требуется: листья мелиссы лекарственной — 1 ст. л.
Приготовление, измельченные листья залейте 5 ст. л. 70 %-ного спирта. Настаивайте в течение недели, затем растения отожмите и снова залейте спиртом. После этого настаивайте еще 5 дней. Хорошая настойка должна быть прозрачной, с легким запахом мелиссы.
Применение: при первых признаках зуда или жжения смазывайте опасные зоны этим настоем каждые полчаса.
6. Требуется: цветы календулы — 1 ст. л.
Приготовление, высушенные и измельченные цветки залейте 10 ст. л. 70 %-го спирта. Настаивайте в течение недели, затем растения отожмите и снова залейте спиртом. После этого настаивайте еще 5 дней. Хорошая настойка должна быть прозрачной, с запахом календулы.
Применение: при первых признаках зуда или жжения смазывайте опасные зоны этим настоем каждые полчаса.
7. Пихтовое масло. При жжении немедленно смажьте губы этим маслом, затем повторите процедуру через 2 ч и на ночь.
8. Можно делать компрессы из семян льна. Для этого семена греют на сухой сковородке, ссыпают в маленький мешочек из ткани и прикладывают к больному месту.
Но если вы пропустили нужный момент и появились ненавистные пузырьки, еще не все потеряно. Вы можете сократить время своих мучений, если воспользуетесь одним из следующих советов.
1. Сразу после того, как вы заметили пузырек, возьмите кубик льда и держите, пока не растает. Эту процедуру нужно проводить в течение 2 ч, постоянно меняя кусочки.
2. Как можно чаще смазывайте пузырек соком алоэ, каланхоэ, фиалки и чистотела.
3. Если вы достаточно хорошо терпите боль, попробуйте смазывать пузырьки спиртом или водкой. Это их быстро подсушит. Процедура довольно болезненная, но действенная.
4. Требуется: почки березу бородавчатой — 1 ст. л.
