Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за полчаса до еды при запущенных стадиях заболевания.
Требуется: 2 ч. л. коры вяза, 2 ч. л. измельченных проросших зерен овса, 2 ч. л проросших, измельченных зерен пшеницы, 1 ч. л. измельченного корня лопуха.
Приготовление. Залить 2 ч. л. смеси одним стаканом кипятка, настоять 2 часа.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Принимается при упорной ломоте суставов.
Требуется: 3 ст. л. неочищенного овса.
Приготовление. Овес залить одним литром воды, довести до кипения, настоять.
Применение. Пить настой до получения результата.
Требуется: 300 г свежих листьев винограда, 1 стакан проращенных зерен овса, 1 стакан проращенных зерен ржи.
Приготовление. Засыпать все компоненты в трехлитровую банку, залить холодной водой, настаивать в течение трех дней.
Применение. Принимать по полстакана настоя три раза в день. Этот настой способствует выведению из организма щавелевой кислоты.
Для уменьшения болей в суставах и снятия воспаления наряду с ваннами и принятием настоек также рекомендуется делать компрессы и натирания.
Требуется: 1 кг деревенского сливочного масла, 2 стакана березовых почек, 1 стакан проросших, измельченных зерен овса, 1 стакан проросших измельченных зерен пшеницы, 1стакан смолотого в муку пшена.
Приготовление. В эмалированную кастрюлю положить масло и все приготовленные травы и злаки. Поставить кастрюлю на водяную баню на несколько часов. Затем укутать кастрюлю еще на два часа. После этого выложить смесь на хлопчатобумажную марлю и выдавить полученное масло.
Применение. Масло втирать в больные суставы на ночь.
Требуется: горсть овсяных хлопьев.
Приготовление. Хлопья залить 2 стаканами воды и кипятить 10 минут.
Применение. Накладывать компресс на больные суставы примерно на один час.
Требуется: 0,5 стакана льняного семени.
Приготовление. Высыпать льняное семя на умеренно разогретую сухую, чистую сковородку и хорошо подогреть семена, но не прожаривать их. Прогретые семена высыпать в мешочек из хлопчатобумажной ткани.
Применение. Мешочек с семенами приложить к больному месту в виде компресса и держать на больном месте до остывания. Процедуру повторять до исчезновения боли.
Требуется: 300 г рисовой муки, 10 г пивных дрожжей, 50 г соли.
Приготовление. Все компоненты тщательно растереть и перемешать.
Применение. Намазать кусок холщевой ткани полученным составом, привязать к больной ступне и тепло обернуть ногу. Менять состав каждые 12 часов в течение нескольких дней до исчезновения боли.
Требуется: 1 кг дрожжевого теста из ржаной муки и 1 ч. л. очищенного скипидара, скипидар можно заменить спиртом.
Применение. Втереть скипидар в поясницу до тех пор, пока кожа не покраснеет. Тесто выложить в марлю и приложить к больному месту на 40–50 минут.
Требуется: 1 кг пресного теста из ржаной муки.
Применение. На больное место нанести тесто слоем в два сантиметра, уложенного на четырехслойную марлю. Компресс делать на ночь для получения глубокого прогревания.
Требуется: 0,5 стакана гречневой крупы, 0,5 стакана соли.
Приготовление. Смешать крупу с солью и высыпать ее на хлопчатобумажную ткань.
Применение. Лечь голым телом на эту смесь и лежать три – четыре часа. Повторять процедуру до облегчения состояния.
Требуется: 0,5 стакана измельченного корня лопуха, 0,5 стакана овсяной муки, 0,5 кг сливочного масла.
Приготовление. Залить корни лопуха и овсяную муку тремя стаканами воды и варить, пока объем жидкости не уменьшится до 1 стакана. Процедить и остудить. Затем смешать со сливочным маслом до получения однородной массы.
Применение. Применять натирания лучше всего в бане. Натирать больные суставы мазью в течение 2 часов. В это же время нужно давать больному отвар из корня лопуха. После бани сделать компресс из той же мази на всю ночь. Такую процедуру делать 2 раза в неделю.
Требуется: 150 г листьев багульника, 100 г овсяной муки, 150 г измельченного корня черемицы белой, 500 г несоленого свиного жира.
Приготовление. Смешать все компоненты и поставить на ночь в духовку. В теплом виде пропустить через хлопчатобумажную марлю.
Применение. Втирать в больные суставы на ночь.
Требуется: по 0,5 стакана измельченных зерен ржи, измельченных зерен овса, измельченных корзинок подсолнечника обыкновенного, 10 г детского мыла.
Приготовление. Взять зерна ржи, зерна овса и корзинки подсолнечника. Подсолнечник нужно срезать в начале созревания семян. Полученную смесь залить бутылкой водки, добавить детское мыло и поставить на солнце на 10 дней, периодически помешивая.
Применение. Мазью натирать больные суставы.
Требуется: 2 ст. л. измельченной травы багульника, 2 ст. л. измельченных в муку овсяных зерен, 10 ст. л. подсолнечного масла.
Приготовление. Смешать все компоненты, настоять 12 часов в закрытой посуде на горячей плите, процедить.
Применение. Втирать в больные места, лучше на ночь.
Глава 4. Противопоказания
Большая часть рациона у людей, страдающих различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, должна состоять из продуктов растительного происхождения, но необходимо соблюдать большую осторожность при включении в лечебное и профилактическое питание блюд из свежих зерновых. Питаясь не совсем правильно, люди приобрели множество заболеваний, от которых придется избавляться достаточно долгое время. Например, люди с больным кишечником должны очень медленно перестраивать свое питание. Большое содержание балластных веществ в полноценной пище может стать причиной нарушений, например, вздутие живота.
Людям с больным желудком сначала нужно длительное время принимать отвары и настои из свежих зерновых, а только потом можно постепенно включать в пищу салаты из свежих зерновых. Блюда из муки грубого помола следует тщательно пережевывать, а новые употреблять в очень небольших количествах.
Продвигаться к полноценному, сбалансированному питанию нужно маленькими шажками.
Проросшие злаки лучше использовать сразу же после измельчения. При выпечке из муки грубого помола необходима двойная порция дрожжей, и вымешивать тесто нужно дольше, чем обычное.
При переходе на питание с использованием злаков рекомендуется в течение нескольких дней соблюдать растительную диету. Это облегчит реакцию организма. Употребление злаков ускоряет обмен веществ, поэтому могут возникнуть легкие, тянущие боли в суставах и мышцах. Так организм реагирует на обезвреживание скопившихся в нем ядов. Однако боль не должна быть продолжительной.
Проростки пшеницы противопоказаны при остром холецистите.
При обострении язвенной болезни противопоказаны отруби.
При радикулите лечение проводит врач. Самостоятельное применение обезболивающих средств и тепловых процедур недопустимо, поскольку боли могут быть вызваны не радикулитом, но и другими заболеваниями, при которых применение тепла противопоказано. При использовании средств народной медицины учитывайте это, пожалуйста.
Перед принятием ванн нужно обязательно посоветоваться с врачом. Если у человека больное сердце, то ванны принимать нужно с очень большой осторожностью, хотя эффект от этой процедуры заменить ничем нельзя.
Заболевания суставов, ревматический артрит и остеоартрит, остеопороз, болезни позвоночника, боль в пояснице и травмы входят в число заболеваний опорно-двигательного аппарата, от которых страдают миллионы людей во всем мире. Остеопороз одно из самых распространенных заболеваний костной системы. Оно характеризуется сильным уменьшением костной массы, что приводит к увеличению риска переломов, особенно бедра, позвоночника и запястья. При переломе бедра всегда требуется госпитализация. В результате перелома бедра погибает 20 % пациентов и еще 50 % остаются инвалидами. Только 30 % пострадавших полностью выздоравливают. Каждый год от переломов бедра страдают около двух миллионов человек во всем мире; это число, как ожидается, возрастет до шести миллионов к 2050 году. “Заболевания опорно-двигательного аппарата являются причиной огромных расходов в системе здравоохранения и приводят к потере работоспособности населения. В ближайшем будущем будет отмечаться увеличение спроса на услуги в области здравоохранения и общественную поддержку”, – заявила доктор Кэтрин Галес-Камус. В результате перечисленных выше болезней происходит утрата человеком способности к труду, физической деятельности, он не может жить в полную силу, что причиняет ему большие страдания и много хлопот. Исходя из статистических данных число людей, которых мучают эти недуги, становится все больше с каждым годом. В европейских и других развитых странах прибавление числа людей преклонного возраста свидетельствует об увеличении численности людей, которые болеют заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
