После того как женщина вступает в период климакса, возрастает риск возникновения атеросклеротических изменений сосудов, и сердечно-сосудистые заболевания у пожилых женщин могут явиться причиной заболеваний и смертности, так же как и у мужчин. Вот почему дамам, вступившим в климактерический возраст, необходимо помнить, что они находятся в группе риска по заболеваниям сердца и сосудов.
Сегодня доказано: каждая третья женщина, подходя к 65 годам, имеет ту или иную форму заболевания сердца. Чтобы не попасть в их число, представительницы лучшей половины человечества, подступив к 40-летнему рубежу, должны усиленно заботиться о своем сердце, взяв на вооружение все достижения традиционной медицины. В то же время не следует забывать о народных средствах, в том числе и травяных лекарственных сборах.
Целебный успокоительный отвар
Требуется: по 3 ст. л. травы пустырника пяти-лопастного и сушеницы топяной, 4 ст. л. травы вереска, 1 ст. л. корня валерианы лекарственной, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Растительные компоненты измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, 20 минут потомить на водяной бане, после чего процедить.
Применение. Принимать по 0,25 ст. 4 раза в день. Напиток успокаивающе действует на центральную нервную систему.
Плодово-травяной отвар
Требуется: по 1 ст. л. травы мяты перечной, мать-и-мачехи, душицы обыкновенной и зеленого чая, 2 ст. л. травы пустырника пяти-лопастного, по 3 ст. л. плодов боярышника кроваво-красного и шиповника коричневого, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Все ингредиенты высушить, измельчить и смешать, залить 1 ст. л. сбора кипятком. Настаивать 30 минут, процедить.
Применение. Принимать горячим с медом вместо обычного чая в качестве успокоительного средства. Особенно полезен женщинам в период климакса. После 10-дневного употребления напитка исчезают головные боли, улучшается сон.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ ВАННЫ В ПЕРИОД КЛИМАКСА
Великий Гиппократ утверждал, что с помощью ванн можно излечить практически любую болезнь и что они помогают даже тогда, когда все иные лекарства оказываются бессильны. Теплые ванны – прекрасное средство для снятия мышечного напряжения, они успокаивают, снимают усталость, способствуют хорошему сну. Регулярный прием водных процедур регулирует мышечный тонус, нормализует кровообращение, все функции нервной системы. Если в ванну добавить целебные ароматические травы, то погружение в воду даст двойной эффект – расслабляющий и одновременно тонизирующий. Все это весьма позитивно сказывается на самочувствии женщины, вступившей в период менопаузы. Вот почему водные процедуры с применением лекарственных растений оказывают на организм положительное воздействие, причем ничуть не меньшее, чем целебные травы, которые используются для приготовления всевозможных напитков, употребляемых внутрь.
Отвар из травы пустырника для ванны
Требуется: 2 кг травы пустырника пяти-лопастного, 10 л воды.
Приготовление. Насушить летом травы пустырника, заполнить ею ведро, долить воды до верху, поставить на огонь, кипятить 10 минут, процедить, после чего вылить раствор в ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 минут в воде, нагретой от 37 оС до 39 оС. Пары пустырника и теплая вода успокаивающее действуют на нервную систему.
Травяные ванны при климаксе
Требуется: 2 кг травы хвоща полевого и зверобоя продырявленного, 10 л воды.
Приготовление. Траву хвоща и зверобоя высушить, залить водой и поставить кипятить на 15–20 минут. Остудить, процедить сырье отжать. Применение. Получившийся отвар вылить в ванну. Температура воды в ней не должна превышать 39 оС. После 20-минутной ванны рекомендуется полежать 30 минут в теплой постели и усилить действие ванны каким-либо травяным чаем с успокаивающим действием.
Успокаивающая ванна с мелиссой
Требуется: 200–300 г листьев мелиссы лекарственной, 2 л кипятка.
Приготовление. Листья мелиссы залить кипятком, накрыть крышкой и настоять час, процедить и вылить в ванну, температура которой должна быть 38–39 оС.
Применение. Принимать ванну 15–20 минут, после чего можно втереть в поясничную область или в виски масло полыни лимонной. Прекрасная успокаивающая процедура при неврозах климактерического периода.
Ножные ванны при климаксе
Требуется: по 100 г травы сушеницы болотной, мелиссы лекарственной, 50 г лепестков розы, 1 л воды.
Приготовление. Приготовить сбор из растительно-цветочных компонентов, залить смесь горячей водой и настоять в течение часа. Процедить настой и вылить в ванну с температурой до 39 оС.
Применение. Выдержать ноги в ванне в течение 10 минут.
Травяная ванна и мед при патологическом климаксе
Требуется: по 2 ст. л. сосновых почек, травы полыни горькой, шалфея лекарственного, душицы обыкновенной, тимьяна ползучего, корней аира болотного, и травы тысячелистника, 3 л воды.
Приготовление. Составить сбор, залить состав кипяченой водой. Поставить на огонь и варить при слабом кипении 5
– 7 минут, после чего настоять 1 час, процедить, вылить в ванну.
Применение. Принимать водную процедуру при температуре 37–39 оС в течение 15 минут. Полезны такие ванны так же и при предменструальном синдроме. Принимать их следует 3 раза в неделю. Ванна действует успокаивающе, улучшает обменные процессы и укрепляет организм.
Травы и растения играют важную роль в поддержании здоровья женщины. В нашей стране традиция лечения травами существует испокон веков. В наши дни отношение к менопаузе в жизни женщины – в большей мере на психологическом уровне – изменилось в лучшую сторону, но как хорошо, что остались в народной памяти травяные рецепты, спасающие женщин от телесной боли, которую они часто испытывают в период климакса.
Фитотерапия – это часть истории развития человечества. Растения и травы были первыми лекарствами, которые наши далекие предки начали использовать для исцеления. Накапливаемый ими опыт передавался из поколения в поколение, благодаря этому большинство рецептов дошло до наших дней. Именно поэтому у нас есть возможность пользоваться ими и поныне.
Я очень надеюсь, что собранные в книге травяные составы помогут избавиться моим читательницам от недугов, беспокоящих их душу и тело. В книге представлены травы и сборы из них, способные легко заменить многие синтетические препараты, которые могут вылечить самые распространенные в наше время болезни. Эффективная фармакотерапия часто обходится недешево и потому не всем доступна, а травяные напитки, если их начинать принимать с профилактической целью, способны поддержать организм. Травы действуют более мягко и не имеют такого количества побочных эффектов, как лекарственные препараты официальной медицины.
Древние травники и целители излечивали многие болезни, не имея того запаса лекарств, который сегодня собран в аптеках. Так что и нам нет смысла отказываться от опыта лечения, проверенного веками.
Природа дарит здоровье, поэтому выбирайте время для прогулок по лесным тропинкам, не забывая при этом пополнить свою домашнюю аптечку травами, полезными для себя и своих близких.
И, конечно, не забывайте: при приеме даже самых популярных лекарственных напитков следует соблюдать дозировку. При первых признаках непереносимости препарата из растений его необходимо заменить другим, близким по действию, или временно прекратить прием. Существует еще одно очень важное условие, о котором не следует забывать, начиная траволечение: обязтельно посоветуйтесь со своим врачом и прислушивайтесь к своим ощущениям, потому что организм сам подскажет, что для него хорошо и комфортно.
