При этом следует внимательно следить за самочувствием нижнего и за скоростью его восстановления в периоды отдыха. Если у нижнего во время отдыха начинают мерзнуть конечности, и озноб не проходит в течение пяти-шести минут — значит, физические силы организма на исходе и следующий подход лучше отложить до другого раза.
3. Степень подготовленности и индивидуальные особенности нижнего
Чем опытнее нижний, чем больше стаж его занятий садомазохизмом и чем регулярнее его занятия последнее время, тем большую нагрузку он обычно хочет получить и тем большую в состоянии выдержать без вреда для себя. Тем дольше может быть каждый подход и тем больше интенсивность воздействий.
4. Физическая подготовка Верхнего
Во время action садист испытывает большие физические нагрузки. Отдых между подходами нужен не только нижнему, Верхнему он тоже необходим. Чем лучше физическая подготовка Верхнего, тем более длительные подходы он может себе позволить. В идеале время подхода должно быть ограничено только возможностями нижнего.
5. Физическое состояние и настроение обоих партнеров на данный момент
Обсудите с нижним собственные желания, настроения и возможности еще до action. Нет ничего более неприятного, чем грубое несовпадение ожиданий, выяснившееся непосредственно в процессе действия, когда стороны уже настроены каждый на свой уровень воздействия.
Ситуация, когда мазохист настроен на длительный экстремальный action, а садист по каким-то причинам решил устроить только маленький разогрев, чревата мелким скандалом, а то и нервным срывом мазохиста. В любом случае, она неприятна обоим.
Но обратная ситуация попросту опасна для жизни нижнего. Поэтому главная заповедь садиста — при малейших сомнениях воздействие лучше отложить. Если даже вы оба остались слегка неудовлетворенными, можно будет встретиться еще раз. Но если один из вас умер, то второму, скорее всего, еще долго не удастся ни с кем встретиться…
Чем больше время, прошедшее с момента последнего action, тем длиннее хочется устроить подход. Но тут следует быть осторожным, поскольку чаще всего это невозможно по причинам, изложенным в предыдущих пунктах. Тогда возникает искушение устраивать много частых, но коротких action, состоящих из совсем коротких подходов.
К сожалению, сто хомячков не заменяют одного медведя. Длительный action с хорошим разогревом и большой силой кульминационного воздействия дает гораздо больший заряд бодрости и хорошего настроения как садисту, так и мазохисту, и доставляет гораздо более сильные ощущения, чем много-много мелких. Рассчитывая предварительный план action, следует это учитывать.
Эмпатия — это способность без слов чувствовать настроение и состояние нижнего, умение сопереживать и понимать его состояние.
Возможность правильно оценивать состояние и желания боттома - одно из самых необходимых умений и одна из самых трудных задач в Теме. Способность к такой эмпатии бывает заложена природой (что, к сожалению, довольно редкий случай) или выработана опытом.
Смотрите и слушайте, пытайтесь почувствовать реальную картину ощущений нижнего, так как он сам обычно физически не может производить мониторинг своего состояния. Помимо того, что такие состояния вообще плохо описываются словами, нижний обычно через некоторое время после начала воздействий не в состоянии правильно оценить свое физическое состояние вообще, и собственный запас прочности в частности.
2. Дыхание как показатель состояния нижнего
Прежде всего, обращайте внимание на изменения ритма дыхания нижнего. Размеренное, почти неслышное спокойное дыхание — показатель того, что нагрузку при флагелляции можно постепенно увеличивать. Глубокие ритмичные вдохи и выдохи говорят о том, что нагрузка находится на оптимальном для этого нижнего уровне. Частое неровное «сбитое» дыхание говорит о том, что нагрузка увеличивается очень быстро. Иногда в такие же моменты появляется полная задержка дыхания. Обычно это говорит о том, что нагрузка увеличивается очень быстро, но в то же время нижний еще с нею справляется. Но задержка дыхания также может быть и опасным симптомом, здесь следует быть очень внимательным, чтобы отличить сознательную задержку от дыхательного спазма (см. главу «Первая помощь»). Резкое, неконтролируемое, глубокое дыхание, всхлипы — говорят о том, что нагрузка находится на предельном для этого нижнего уровне.
Встречаются нижние, которые предпочитают в кульминационном подходе нагрузки, которые заставляют их в буквальном смысле слова рыдать. Это имеет разумное психологическое объяснение, бурные рыдания — это путь борьбы с жизненными стрессами (дистрессами), способ отреагирования на психологические травмы. Если после прекращения нагрузок, вызвавших всхлипы, нижний моментально успокаивается, демонстрирует активность, — то наверняка в будущем имеет смысл пойти дальше, дать ему поплакать.
3. Неконтролируемые движения
Во время action следует обращать внимание также на движения нижнего.
Если ботом едва ощутимо подается всем телом навстречу плети или другому применяемому девайсу — нагрузку желательно постепенно увеличивать. Именно с движений такой интенсивности, которые вызывают у нижнего желание более сильных воздействий, рекомендуется начинать разогрев. Когда же, наоборот, начинается едва заметный неконтролируемый «уход» от девайса — значит, нагрузка этого типа близка к предельной. Не обязательно прекращать воздействия, вызвавшие «уход», сразу же, - но лучше сменить вид, силу или место воздействия в ближайшее время.
Не следует путать такие движения с сознательным отстранением нижнего от девайса. К сожалению, сознательное отстранение значительно заметнее, поскольку имеет гораздо большую амплитуду, и поэтому неопытные Топы часто принимают одно за другое. Как ни странно, сознательный уход с большой амплитудой может вовсе не говорить о предельности нагрузки, в отличие от едва заметного неконтролируемого отстранения. В этом случае лучше попытаться провести action так, чтобы нижний не совершал сознательных отстранений хотя бы в первых подходах. Чтобы этого избежать, нужно добиться максимального расслабления нижнего, и увеличивать нагрузки постепенно.
Обычно, чем больше расслабление нижнего в процессе action — тем легче Верхнему понимать его реакции.
Глубокое дыхание при расслабленных горловых мышцах вызывает характерный звук, несколько напоминающий стон, который позволяет Верхнему контролировать темп и интенсивность ударов. Кроме того, при выполнении точечных зацепов Верхнему легче учитывать фазу дыхания: ведь если удар был рассчитан на выдохе, а «пришел» на вдохе — то возможно попадание в место прихода не мягкой хлопушкой плети, а ее жестким узлом.
Максимальное расслабление мускулатуры тела также облегчает задачу Верхнего: снимаются сознательные движения, и контролировать силу ударов по бессознательным движениям нижнего становится проще. К сожалению, не все нижние умеют расслабляться. Облегчает расслабление знание начал психологического аутотренига и доверительная атмосфера до и во время action.
Для того, чтобы помочь нижнему расслабить напряженные группы мышц, Верхний может сделать несколько разминающих или массирующих движений на тех участках, которые у нижнего явно напряжены. Чаще всего это «воротниковая зона» плеч и затылка, но иногда бывает и спина, и ягодицы.
Расслабление мускулатуры нижнего играет свою полезную роль и в профилактике образования следов. Жесткие напряженные мышцы оказывают механическое сопротивление проникновению девайса вглубь, отчего вся нагрузка приходится на поверхностные слои кожи и мышц, а не перераспределяется по всей глубине мышечного слоя. Соответственно, вероятность травмы поверхностных слоев намного больше.
Кроме того, состояние сабспейса, о котором подробно мы будем говорить дальше, гораздо быстрее и легче достигается при расслабленном спокойном сознании. Вопреки всем физиологическим механизмам, человек, который напряжет все свои силы, может сознательно удержаться от вхождения в сабспейс. Разумеется, обратное тоже верно: человек, который напряжен и совершенно не может расслабиться, не сможет и достичь сабспейса, сколько бы физиологических механизмов не было задействовано.
§5. Общее строение action
В норме каждый action можно разделить на несколько этапов:
- подготовка к action
