Требуется: 5 частей коры дуба обыкновенного, 1 часть листьев шалфея лекарственного, 2 части листьев чистотела большого, 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 25–30 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в ванну. Желательно каждый раз готовить свежий отвар.
Рецепт 2
Требуется: 5 частей коры дуба обыкновенного, 1 часть цветков ромашки аптечной, 3 части еловой хвои (или 100 мл хвойного экстракта, который можно купить в аптеке), 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 20 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в воду перед принятием ванны.
Рецепт 3
Требуется: 5 частей коры дуба обыкновенного, 1 часть цветков ромашки аптечной, 3 части еловой хвои (или 100 мл хвойного экстракта, который можно купить в аптеке), 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 20 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в воду перед принятием ванны.
Рецепт 4
Требуется: 3 части цветков ромашки аптечной, 1 часть листьев чистотела большого, 4 части череды трехраздельной, 2 части цветков календулы, 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 20 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в воду перед принятием ванны.
Рецепт 5
Требуется: 3 части почек березы бородавчатой, 2 части травы зверобоя обыкновенного, 3 части еловой хвои (или 100 мл хвойного экстракта, который можно купить в аптеке), 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 20 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в воду перед принятием ванны.
Этот метод гидротерапии основан на последовательном воздействии воды низкой температуры на кожные рецепторы, сосуды кожи, сердечно-сосудистую систему и весь организм в целом. Всем известны люди, не страшащиеся зимой окунуться в прорубь и даже поплавать в ледяной воде, но не всякий способен последовать их примеру. Тех кто боится закаливания, я постараюсь разубедить. Такие радикальные меры, как ныряние в холодную воду, неподготовленному человеку, конечно, проводить не стоит, да и вряд ли это принесет какую-либо пользу, а вот воспаление легких вы вполне можете получить. Да и отношение к такому закаливанию очень спорное: многие врачи полагают, что иногда это даже строго противопоказано. А вот постепенное проведение закаливания не только поможет чувствовать себя бодрее, но и укрепит иммунную систему, будет всячески способствовать борьбе с инфекционными агентами. Если регулярно закаляться, ни сквозняки, ни простуда, ни тем более герпес не будут страшны. А делать это просто. Начинать можно в любом возрасте, главное, чтобы на момент проведения процедур у вас не было обострений хронических и острых заболеваний, повышенной температуры тела. Вначале, желательно по утрам, смачивайте полотенце холодной водой и активно растирайте им кожу. Вода может быть наиболее терпимой температуры (20–21 о С). Затем примерно раз в 6–7 дней температуру воды понижайте на 1–2 о С. Так постепенно можно перейти к растираниям холодной водой. Если температура воды кажется неприятной, продолжайте снижать ее более медленно. Помните, самым главным фактором, определяющим эффективность процедур, является ваше личное самочувствие после их проведения. Если возникают нежелательные субъективные ощущения (они сходны при всех вариантах водолечения), процедуры рекомендуется прекратить. После растираний можно проводить обливания водой, соблюдая аналогичные принципы постепенного снижения температуры. Но самое главное, после закаливания и других водных процедур нужно тщательно насухо вытереться махровым полотенцем, интенсивно растереть кожу (это улучшит микроциркуляцию крови в сосудах кожи) и одеться в теплую одежду, носки, выпить горячего чаю.
И если вы однажды начали проводить закаливание, впоследствии вы не только привыкнете, но и начнете проводить его постоянно, поскольку ощущение бодрости и положительные эмоции и здоровье, которые придает эта процедура, несравнимы с другими способами лечения. Особенно полезно проводить закаливание с раннего детского возраста.
Уважаемые читатели!
Вот вы и закончили читать мою книгу. Возможно, некоторые просто пролистнули страницы и забыли о ней, но мне хочется верить, что она станет вашим надежным помощником в борьбе с таким неприятным заболеванием, как герпес, а многие методы лечения заболевания и укрепления иммунитета вы будете применять постоянно и выберете подходящие вам. Хотелось бы, чтобы информация, которую вы почерпнули из нее, стала полезной и помогла сохранить здоровье на долгие и долгие годы. Несмотря на обилие информации в рекламных проспектах или телевизионных передачах об этом заболевании, так широко распространенном сейчас, мало кто знает о настоящих причинах, вызывающих его возникновение, официальных способах лечения (противовирусных препаратах) и альтернативных, народных методах. Надеюсь, что я достигла своей основной цели: помочь узнать больше для того, чтобы избавиться от заболевания, узнать о противопоказаниях к некоторым методам лечения.
Сразу после возникновения заболевания необходимо обратиться к врачу и строго выполнять назначенное им лечение, но параллельно в домашних условиях желательно применять методы лечения, которые предлагает нам народная медицина. Не следует пренебрегать тем, что веками собиралось и передавалось из уст в уста и доказало свою эффективность. В силу определенных физиологических особенностей функционирования вашего организма какие-то из способов могут не оказать на вас положительного эффекта, а другие стать настоящим спасением в борьбе с болезнью. Главное, не отчаиваться, а аккуратно и тщательно продолжать соблюдать рекомендации по лечению. Спустя некоторое время вы обязательно почувствуете положительный результат, и правильный образ жизни станет для вас не обязанностью, а хорошей привычкой. Некоторые из способов, описанных в этой книге, могут не подходить для вас, об этом стоит проконсультироваться с врачом.
Существует хорошая пословица: «Под лежачий камень вода не течет». Так, некоторые люди всю свою жизнь пренебрегают физической нагрузкой, предпочитают курение и чтение газет прогулке в парке или простой зарядке. Спустя несколько лет, отпраздновав свой сорокалетний день рождения, они начинают обнаруживать различные хронические заболевания, и даже это не заставляет их переменить свои взгляды, оторвать себя от кресла, взамен гамбургеру или жареным пирожкам съесть фруктовый салат, рагу, хлебцы из отрубей или другую пищу. Если подражать таким людям, надеяться на хорошее самочувствие, бодрость и высокую работоспособность нельзя. Но все в ваших руках, только вы сами можете изменить ситуацию и помочь себе.
Надеюсь, что эта книга помогла вам избавиться от многих предрассудков в отношении герпеса и его лечения. В народе бытует мнение, что герпес неизлечим и лекарств от него нет. Такое отношение оптимизма не прибавляет и уж точно не избавит от этого вируса. Но соседство с ним вполне можно сделать безопасным и безвредным для любого человека.
