Тибетская медицина констатирует, что сахарный диабет почти всегда приходит к человеку в сопровождении «друзей»: ожирения, гипертонической болезни, ишемии мозга и сердца, калькулезного холецистита, бронхита, артрита, артроза, артритов и многих других патологий. Поэтому, закрыв глаза и зарыв голову в песок подобно страусу, некоторые начинают заедать проблему. К сожалению, в этом случае эффект тормозного пути не работает. Это поезд можно остановить, сорвав стоп-кран, а человек часто не может остановиться – он в ускоренном темпе накапливает жир, а обмен веществ у него, наоборот, замедляется. В том числе расстраивается углеводный обмен.
Рассматривая сахарный диабет с позиций тибетской медицины (по сценарию «жара» и «холода»), мы можем сказать, что питание как метод лечения играет главную роль не только в преодолении этой грозной болезни, но и любых других заболеваний. Если человек принадлежит к «горячей» конституции желчь, то он должен питаться пищей с охлаждающими свойствами. Если человек принадлежит к «холодной» конституции слизь и ветер, то ему рекомендуется употреблять еду в теплом виде, пищеварение у него ослабленное и поэтому усиления работы желудка можно достичь с помощью горячих согревающих продуктов питания, различных специй.
Организм человека работает беспрерывно, не останавливаясь ни на секунду с момента нашего рождения. Ускорение развития возраста слизи идет от 0 до 20–25 лет. В этот период жизни у человека много жизненной энергии, которая затрачивается на физический рост и развитие.
Средний возраст от 20–25 до 60 лет считается возрастом желчи. Организм работает по плану, все распределено равномерно, употребленные калории расходуются в заданном режиме. Весь обмен веществ подчинен этому ритму жизни. Человек интенсивно работает, воспитывает детей, занимается сексом, увлекается карьерой, спортом и т. д. Это наиболее активный период жизни, все органы работают четко, человеку некогда болеть, он полон оптимизма, физически силен.
В возрасте старше 55–60 лет наступает психическое и физическое замедление, энергетические потоки в организме человека замедляют свой ход. К этому возрасту он либо набирает вес на 20–30, а то и более килограммов по сравнению с юношеским весом либо (реже), наоборот, худеет без видимых причин. Если в 25 лет он весит, условно говоря, 55–57 кг, то в возрасте за 50 набирает до 77–80 кг (учитывая рост). У представителей конституции слизь начинает наблюдаться пастозность лица, век, глаз, отеки лодыжек, голеностопа, поясницы, появляются брыли. И можно со всей серьезностью заявить, что виной всему не каждый отдельно взятый орган, например, почки или печень, а голова, то есть неумение и нежелание управлять собой.
Человеку несвойственно думать о болезнях. Мы не задумываемся, поглощая пищу, что это может привести к сосудистым осложнениям, ретинопатии, нефропатии, иммунодефициту, остеомиелиту (гною в костях), фурункулезу, карбункулам или онкологии. Мы не желаем знать, что сахарный диабет приведет с собой болезни печени, холециститы, желчно-каменную болезнь, гепатит, холиты (поражения внутрипеченочных протоков), панкреатит, заболевания крови (анемия из-за неусваивания железа). У людей, больных диабетом, очень часто развиваются системные заболевания – ревматоидный артрит, полиартрит, системная красная волчанка и др.
Для больных сахарным диабетом рекомендуется постепенное закаливание. Ни в коем случае, конечно, не обливание холодной водой. Можно использовать полотенце: предварительно смочив его в теплой воде, обтирать спину, грудную клетку, руки, ноги. Это и массаж, и одновременно воздействие водой на кожу. Такие обтирания усиливают кровообращение в поверхностных мышцах, суставах, коже, благотворно влияют на ход энергетических потоков в организме. Это и физические упражнения, особенно для людей старшего возраста.
● Упражнения можно выполнять ежедневно или через день, можно 2–3 раза в неделю. Это полезно и для усиления иммунитета.
● Полезно делать массаж подошвы ног, для этого нужно использовать либо собственные пальцы, либо деревянные, пластмассовые или эбонитовые палочки.
Все это мы делаем для профилактики сосудистых осложнений, улучшения движения энергии в нижних конечностях. Даже не зная точного расположения точек на подошве – можно и нужно делать массаж подошв на обеих ногах. Предварительно растереть подогретым маслом всю подошву, затем взять палочку и делать массажные движения вверх-вниз, вдоль и поперек. Повторять ежевечерне перед сном (или утром после сна), кому как удобно, в течение месяца.
Рекомендуем массаж рук, который можно делать друг другу, а можно и самому справиться. Пальцами одной руки проводятся довольно сильные массажные движения по ладонной поверхности каждого пальца – от начала и до кончиков пальцев и также с тыльной стороны, попеременно на обеих руках. Скрестить пальцы и произвести похрустывание в суставах пальцев, во всех межфаланговых суставах, можно сделать и по отдельности для каждого пальца. Для этого указательным и большим пальцем правой руки захватывается любой палец и с легким усилием проводятся наклоны этого пальца вправо-влево. Можно отгибать ладонь назад, т. е. в тыльную сторону, нажимая ногтевой фалангой каждого пальца на край стола.
Каждое утро после сна рекомендуется делать массаж лица, который можно проводить после умывания. Всеми пальцами обеих рук (можно обойтись и двумя-тремя пальцами) делать достаточно ощутимые надавливания на точки лица. Их очень много, и знать их «в лицо» не обязательно. По поверхности лица, как и по всему тела человека, проходят меридианы (янские, мужские – движущие энергию), поэтому наше лицо не мерзнет зимой. Лицо нужно растереть круговыми движениями вдоль мышц лица. Особо нужно надавливать на точки вокруг глаз для улучшения циркуляции энергии и кровотока в глазах, чтобы избежать осложнений со стороны сосудов глаз (ретинопатия), катаракты, конъюнктивита и др.
Рис. 3. Активные точки на лице
Не нужно также забывать о таком важном органе, как почки. Они располагаются в поясничной области: линия, проходящая по талии, делит почки пополам. Обоими кулаками делайте круговые движения в поясничной области, по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Также можно совершать надавливающее движение, как бы углубляясь внутрь. 5–7 минут таких надавливаний ежедневно, особенно в часы активности меридиана почки с 17 до 19 часов, добавят вам энергии и улучшат кровообращение в области почек. Такой массаж является профилактическим средством не только застойных явлений в почках, но и таких серьезных осложнений сахарного диабета, как нефропатия, гипертензия, киста почек, присоединение вторичной инфекции в почках.
Особо хотелось бы сказать о массаже живота. Бытует мнение, что живот лучше не трогать. Но почему этого не нужно делать, никто не объясняет. В восточной медицине (китайской, тибетской и др.) массажу живота придают очень большое значение. В животе, т. е. брюшной полости, расположены жизненно важные плотные органы (печень, поджелудочная железа, селезенка; за брюшиной находятся почки). Из полых органов – желудок, тонкий и толстый кишечники. Внизу живота, в тазовой области, залегают мочевой пузырь и половые органы.
Таким образом, воздействуя на область живота, мы вызываем ответные реакции со стороны этих перечисленных органов. Технически выполнять массаж несложно. Начинать нужно с ощупывания (пальпации) живота. Обнаружив болевые места – спазмы, «бугры», начать массаж: легкими движениями, начиная справа, с повздошной области, пойти кверху (к области печени), а затем поперек живота до угла левого подреберья (селезенка) и спуститься вниз к паховой области. Движение повторять каждый раз с легким усилием, увеличивая силу нажима, не боясь.
Рис. 4. Массаж живота
Так повторить несколько раз, пока не почувствуете, что живот стал легким и «бугры» под пальцами исчезают. В ответ на массаж может появиться отрыжка воздухом, отхождение газов. Это нормальная реакция желудка и кишечника на массаж живота. Также полезно делать и подтягивающие движения по животу кверху. Пальцами обеих рук делать подтягивающие движения снизу вверх. И так несколько раз. Такой массаж хорош для толстого и тонкого кишечника, для улучшения перистальтики желудка, особенно если он опущен. Массаж «раздражает» поджелудочную железу, что важно при сахарном диабете. Избыточная слизь, желчь и вода освобождают желудок и кишечник, при этом улучшается не только расщепление ингредиентов еды, но и всасывание в кровь витаминов, ферментов, гормонов из тонкого кишечника. Тонкий и толстый кишечник начнет работать в полную силу и избавит вас от запоров.
