Приготовление: помидоры потереть через сито. Морковь, репчатый лук нашинковать соломкой, прогреть 2–3 минуты на растительном масле. В кипящую воду добавить протертые помидоры, прогретые морковь, репчатый лук, нарезанную соломкой белокочанную капусту, молотый перец. Довести смесь до кипения, плотно закрыть посуду крышкой и дать постоять супу 5-10 минут. При подаче добавить зелень петрушки.
Суп из сладкого перца с капустой.Продукты: 6 стручков сладкого красного перца, 200 г белокочанной капусты, 1 луковица, 4 ст. ложки растительного масла, 2 свежих помидора, 4 ст. ложки рубленой зелени сельдерея, 2 л воды.
Приготовление: нарезанные дольками помидоры и репчатый лук, сладкий стручковый перец, нашинковать соломкой, прогреть в течение 2–3 минут с растительным маслом, добавить нарезанную соломкой белокочанную капусту, горячую воду, довести смесь до кипения и дать настояться 10–15 мин. При подаче добавить зелень сельдерея.
Суп вегетарианский.Продукты: 120 г репчатого лука, 150 г моркови, 300 г картофеля, 300 г белокочанной капусты, 40 г кореньев сельдерея, 40 г кореньев петрушки, 80 г растительного масла, 1,4 л воды.
Приготовление: репчатый лук мелко нашинковать, слегка подрумянить на растительном масле, добавить нарезанную кубиками морковь, сельдерей, петрушку и тушить в закрытой кастрюле 8-10 минут, периодически помешивая. Затем добавить шинкованную капусту, нарезанный картофель и тушить до готовности овощей.
Развести массу горячей водой, положить пряности и довести до кипения.
Суп гороховый.Продукты: 2 л воды, 1 стакан гороха, 3–4 картофелины, 2 моркови, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 3 лавровых листа, зелень.
Приготовление: горох замочить на 3–4 часа, после чего опустить в холодную воду, поставить на огонь и довести до кипения. В кипящий горох добавить нарезанный кубиками картофель, потереть на крупной терке морковь, мелко порезать лук и добавить в суп. В конце варки бросить сушеную зелень и приправу, лавровый лист. Можно добавить чеснок.
Суп из красной фасоли.Продукты: 300 г красной фасоли, 100 г очищенных грецких орехов, 2 луковицы, 5–6 зубчиков чеснока, 1 ч. ложка черного молотого перца, 2 ст. ложки измельченной зелени, 2 ч. ложки винного уксуса.
Приготовление: фасоль промыть, залить кипятком (1 л) и варить до тех пор, пока она не разварится. Затем протереть ее через сито, добавить толченые орехи, мелко нарезанные лук и чеснок, черный молотый перец, перемешать и варить еще 5–7 минут. Добавить мелко нарезанную зелень кинзы, петрушки и укропа, винный уксус и проварить 5 минут.
Похлебка чечевичная.Продукты: 2,5 л воды, 500 г чечевицы, 2 головки репчатого лука, 250 г моркови, перец по вкусу.
Приготовление: варить чечевицу с овощами 3 часа, часто помешивая. Поперчить, протереть через сито. Если похлебка очень густая, добавить воду; если жидкая – можно добавить ложку манной крупы и проварить еще 10 минут.
Резюмируя нашу небольшую книгу, можно выделить следующие основные важные информативные моменты, а также принципы грамотного очищения организма.
• Даже официальная медицинская наука признает, что человеческий организм загрязняется шлаками. Таким образом, чистки необходимы.
• Чтобы правильно почистить организм, нужно правильно подготовиться. Психологическая, физиологическая и физическая подготовка.
• Важен порядок очистительных процедур. Сначала, опять-таки в строгой последовательности, чистим отдельные органы. Затем переходим к комплексной балансировке метаболизма.
• Смысл не в том, чтобы каждые полгода изнурять себя продолжительными чистками от шлаков, но в запуске механизма самоочищения организма на клеточном уровне.
• Восстановление капиллярного кровотока в полном объеме благодаря методу скипидарных ванн, а также выбор оптимальной диеты являются путями восстановления нормального метаболизма, при котором шлаки не аккумулируются внутри организма, но постоянно и полностью выводятся. Это и есть самоочищение и самовосстановление на клеточном уровне.
• И в завершающем пункте этого резюме хотелось бы подчеркнуть принцип ответственности каждого отдельного человека за свое собственное здоровье. Мы привыкли (особенно те, кто постарше) к периодическим диспансеризациям и обязательной флюорографии. Но очищение от шлаков – это что-то другое, не похожее на поголовную вакцинацию. Здесь человек должен прислушаться к собственному телу.
Человечество взрослеет примерно так же, как и отдельный человек. Чем старше становится человек, тем больше он понимает, и тем большую ответственность несет – за себя и за тех, кто его окружает. Взрослеющие нации, взрослеющее человечество в XXI веке приходит к новому пониманию ряда глобальных вопросов. Например, это проблема мирового экономического кризиса или глобальное потепление. Глобальные проблемы требуют координации усилий народов всех стран. Но не только внешние геополитические и экологические вопросы встали в полный рост перед человечеством. Неблагоприятная экологическая обстановка, малоподвижный образ жизни, искусственная среда обитания, нездоровая пища, употребляемая, к великому сожалению, большей частью ныне живущих людей – вывели на передний план вопрос о поддержании здоровья на должном уровне самим человеком. Кризис современной традиционной аллопатической медицины заставляет уже не отдельных индивидов, а все большие и большие группы людей ясно осознать, что ответственность за собственное здоровье, за состояние организма и, в частности, за уровень его зашлакованности или, напротив, очищенности от грязи и шлаков лежит не на медицинских учреждениях, не на правительствах или неправительственных благотворительных организациях – а исключительно на самом человеке.
