• Содержите область промежности в чистоте.
• Носите хлопчатобумажное белье, избегайте стрингов, тесной одежды, джинсов, колготок.
• Значительно снижает риск заражения влагалища ежедневное потребление одной кружки йогурта, содержащего живые лактобациллы ацидофилла (палочки молочной кислоты).
ВАЖНО!
Обратитесь к врачу, если у вас появились зуд, боли и если выделения имеют запах или окрашены.
Кандидозный вульвовагинит (молочница)
Молочницей, или кандидозом, в просторечье принято называть инфекцию, вызванную дрожжевым грибком кандида.
Эта инфекция опасна при беременности. Во-первых, высок риск заражения малыша при его прохождении через родовые пути. Во-вторых, непролеченный кандидоз может обостриться после родов и осложнить грудное вскармливание. В-третьих, сами по себе ощущения крайне неприятные. Поэтому стоит вылечиться до родов.
Жалобы:
♦ белые сгустки во влагалище;
♦ жжение и сильный мучительный зуд в области наружных половых органов и влагалища;
♦ обильные кремообразные и характерные белые «творожистые» выделения;
♦ мочеиспускание может сопровождаться резями и болью;
♦ синдром хронической усталости.
Что следует предпринять:
• Обратитесь к акушеру-гинекологу. Он пропишет вам необходимые лекарства, безопасные для вас и вашего малыша. Ни в коем случае нельзя использовать лекарства самостоятельно без назначения врача, так как многие лекарственные средства, даже которые используются местно, противопоказаны до 12 недель беременности. Вместе с вами курс лечения должен пройти и ваш муж.
• Ведите активный образ жизни. Гуляйте, делайте гимнастику. Это избавит вас от застойных явлений в области малого таза и поможет организму побороть грибок.
ВАЖНО!
Избегайте половых контактов при обострениях молочницы.
• Промежность должна быть чистой и сухой. После мытья ее даже можно высушить феном. Не носите нейлоновое белье и обтягивающие брюки.
• Не ходите в мокром купальнике.
• Старайтесь не находиться в сырых помещениях.
• При болях не используйте мыло.
• Смазывайте влагалище кефиром.
• Избегайте химических раздражителей. Используйте белое белье и белую неароматизированную бумагу, только натуральное мыло. Избегайте интим-гелей, спреев и ароматических прокладок. Нижнее белье стирайте в наиболее натуральном моющем средстве и без ополаскивателей.
• Для лечения молочницы важна диета. Для того чтобы не способствовать развитию заболевания, исключите из своего рациона продукты, содержащие большое количество сахара, дрожжей или сбраживаемых при приготовлении (пиво, вино, хлеб, десерты и т. д.), а также старый сыр, шоколад, сухофрукты, мед, ореховые пасты, соления и маринады, картошку, соевый соус, уксус. Временно откажитесь от цитрусовых. Сократите прием молочных продуктов, оставьте только молочно-кислые продукты низкой жирности. Полезно включать в свой рацион овсяные отруби. Пейте зеленый чай 3–4 раза в день. Это поможет очистить организм от избытка дрожжей. Ешьте овощи, рыбу, безглютеновые зерновые (коричневый рис, гречка). Избегайте продуктов, содержащих глютен (пшеница, рожь, ячмень, манка и макаронные изделия, овес). Ежедневно ешьте пшенную кашу, топинамбур. Употребляйте диетические добавки, способствующие росту полезных бактерий: lactobacillus acidophilus, bifidophillus.
• Для гигиенических процедур используйте воду с добавлением яблочного уксуса.
• Можно устраивать ванночки для промежности с отваром коры дуба, календулы, тысячелистника, розмарина. Сидите в теплой ванночке 15–20 минут.
• Капните 5–7 капель 100 %-го эфирного масла чайного дерева на прокладку. Меняйте ее днем 2 раза и на ночь. То же самое можно попробовать с маслом чабреца, розового дерева, бергамота. 10 %-м маслом чайного дерева смазывайте влагалище ежедневно 2 раза в день.
ВАЖНО!
Эти средства безопасны для мамы и малыша и позволяют оставить химические противогрибковые препараты про запас, на случай, если к родам не удалось избавиться от инфекции. Тогда врач назначит вам курс противогрибкового препарата.
Незначительное повышение температуры
Жалобы: незначительное стойкое повышение температуры тела (не превышающая 37–37,3 °C).
Что следует предпринять: ничего, т. к. это связано с высокой продукцией гормона беременности прогестерона и является нормой.
Беременность в жаркое время года
Солнечные ванны оказывают хорошее укрепляющее действие. Они усиливают обмен веществ, улучшают работу желез внутренней секреции, увеличивают количество гемоглобина. Под влиянием солнца из холестерола крови начинает синтезироваться витамин D, который особенно важен при беременности для предотвращения рахита у плода и профилактики остеопороза у будущей мамы. Помимо этого, солнечные лучи обладают антидепрессивным действием. Они стимулируют загар.
Правила безопасности
• В период повышенной активности солнечные лучи могут спровоцировать развитие различных нежелательных процессов в организме будущей мамы. Долгое пребывание на солнце может способствовать развитию маточного кровотечения в связи со снижением артериального давления и тонуса мышц.
• Загорать будущим мамам желательно до 10 часов утра и после 5 часов дня в период неактивного солнца. Днем, в самую жару, лучше принимать воздушные ванны в тени.
ВАЖНО!
Если температура окружающего воздуха слишком высока, а атмосферная влажность значительная, самочувствие женщины может ухудшиться вплоть до теплового удара.
• Избегайте узкой, облегающей одежды, так как она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву.
• Надевайте головные уборы, солнцезащитные очки.
• Пользуйтесь косметическими средствами, обладающими защитными UVB и UVA фильтрами.
• Не спите на пляже. Полное отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможность получить солнечный ожог.
• Для того чтобы летом чувствовать себя комфортно, выпивайте достаточное количество жидкости – желательно негазированной воды.
ВАЖНО!
Обезвоживание очень опасно, так как ведет к уменьшению объема циркулирующей крови. А это влияет на повышение концентрации в крови окситоцина – гормона, вызывающего сокращение матки, которое может спровоцировать преждевременные роды.
Проблемы, которые могут возникнуть в жару
Для того чтобы ваш ребенок правильно развивался и родился здоровым, а роды были безопасными и удачными, вам необходимо постоянное наблюдение грамотного врача.
ВАЖНО!
До 28-й недели вам предложат приходить раз в месяц. Позже визиты станут чаще: дважды в месяц – до 36-й недели, потом – еженедельно.
• Если вы будете выполнять рекомендации вашего врача, то все будет хорошо. Достижения современной медицины позволяют родить полноценного малыша даже тем женщинам, у которых есть серьезные проблемы со здоровьем.
ВАЖНО!
Если у будущей мамы есть проблемы со здоровьем, за ходом беременности должен наблюдать не только акушер-гинеколог, но и другие специалисты:
♦ кардиолог (сердечно-сосудистая система);
♦ уролог и нефролог (мочевой пузырь, почки);
♦ гастроэнтеролог (болезни желудка и кишечника);
♦ эндокринолог (диабет, щитовидная железа).
Где можно наблюдаться во время беременности
Есть семьи, которые предпочитают платный медицинский центр или частного врача, который будет вести беременность и принимать роды. В таком случае вы сможете избежать длинных очередей, хамства, кабинеты и процедурные будут радовать чистотой и современным оборудованием.
Однако многие не могут позволить себе воспользоваться платными услугами.
ВАЖНО!
Только женская консультация обладает полномочиями признать вашу беременность с юридической точки зрения. Только здесь вы можете оформить больничный лист, декретный отпуск.
Для того чтобы получить родовой сертификат, необходимо регулярно, как минимум в течение 12 недель посещать женскую консультацию.
Если у вас не будет родового сертификата, то, если случай экстренный, вас примут в роддом, но вряд ли будут вам рады. Дело в том, что по сертификату роддом получает сумму от каждой пациентки.
Есть такие семьи, которые вообще отказываются от услуг официальной медицины и обращаются в альтернативные центры по подготовке к домашним родам.
