– по средней линии живота – цзю-вэй, шан-гу-ань, чжун-гуань, ся-вань, шуй-фэнь, шэнь-цюе, ци-хай, гуань-юань, чжун-цзи. Массируют при учащенном сердечном ритме. Рекомендуются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочеполовой сферы, метеоризме;
– по 1-й боковой линии живота – да-хэ, ю-мэнь. Показанием являются вздутие кишечника, рвота, половое бессилие, преждевременное семяизвержение, нарушение менструального цикла;
– по 2-й боковой линии живота – тянь-шу, шуй-дао. Рекомендуются при различных заболеваниях мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта. Помогают при запорах;
– по 3-й боковой линии живота – ци-мэнь, да-хэн. Используют при заболеваниях печени, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, запорах;
– по 4-й боковой линии живота – чжан-мэнь, цзин-мэнь. Рекомендуют главным образом при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек;
– по ладонно-лучевой линии – юн-цзи, тай-юань, ле-цюе, чи-цзе. Показанием для воздействия на эти точки является головная боль и нарушение функций нервной системы. Используют также при заболеваниях лицевого и тройничного нервов, органов дыхания. Помогают при болях в плече, предплечье и межреберье;
– по ладонно-локтевой линии – шэнь-мэнь, шао-хай. Воздействие на эти точки необходимо при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Используют при нервных и психических расстройствах, заболеваниях локтевого и срединного нервов;
– по ладонно-срединной линии – ляо-гун, да-лин, нэй-гуань, цзянь-ши, цюй-цзе;
– по тыльно-лучевой линии – шан-ян, хэ-гу, щоу-сань-ли, цюй-чи. Массируются при нарушениях подвижности или чувствительности верхних конечностей, воспалении мышц и плечевого сустава, заболеваниях кишечника и органов дыхания;
– по тыльно-локтевой линии – вай-гуань, чжи-гоу, сяо-лэ, тянь-цзин. Показаны при неврозах, бессоннице и беспокойном сне, нарушениях подвижности и чувствительности верхних конечностей. Точка ши-сюань, находящаяся на этой линии, быстро помогает при обмороках;
– по передненаружней линии ноги – цзу-линь-ци, сюань-чжун, ян-лин-цуань, фэнь-ши, синь-цзянь. Используются при болях, нарушениях чувствительности и подвижности нижних конечностей. Эффективны при заболеваниях органов дыхания, головокружениях и запорах;
– по переднесрединной линии ноги – нэй-тин, цзе-си, ду-би, цзу-сань-ли. Общеукрепляющие точки. Помогают при головной боли. Используются также при нарушениях подвижности нижних конечностей, заболеваниях коленного сустава, желудочно-кишечного тракта и поясничных болях;
– по передневнутренней линии ноги – синь-цзянь, тай-чун, ди-цзи, инь-лин-цюань, сюе-хай. Показания: заболевания мочеполовой сферы, нарушения менструального цикла, желудочно-кишечного тракта, боли в ногах;
– по средней линии внутренней поверхности ноги – сань-инь-цзяо, инь-бао. Массируются при заболеваниях половых органов, климаксе, импотенции, эндокринных дисфункциях, судорогах икроножных мышц, кишечной колике, при расстройствах сна;
– по задней линии внутренней поверхности ноги – инь-бай, гунь-сунь, чжао-хай, фу-лю. Рекомендуются при нарушениях подвижности и судорогах нижних конечностей, заболеваниях мочеполовой системы, при болях в желудке и пояснице, фарингите, ушибе паховой области;
– по средней линии задней поверхности ноги – чэн-шань, нэй-чжун, чэн-фу, хуань-тяо, хэ-ян. Используются при обмороке. Помимо того, при судорогах икроножной мышцы, пояснично-крестцовом радикулите, ишиасе, заболеваниях малоберцового нерва, а также при заболеваниях женских половых органов, геморрое, неукротимой рвоте;
– по наружной линии задней поверхности ноги – чжи-инь, цзинь-мэнь, шэнь-май, кунь-лунь. Эти точки важны для гипертоников и гипотоников, так как используются при головной боли, головокружениях. Кроме того, массируются при болях в пояснице, судорогах икроножных мышц, запорах, геморрое, задержке мочеиспускания, заболеваниях малоберцового нерва, а также при носовом кровотечении.
Нарушения функций внутренних органов отражаются в дистальных точках центробежных и центростремительных каналов кисти и стопы. Об этом будет сказано подробнее в соответствующих разделах.
Правила подбора точек
1. Если две точки расположены симметрично, массируют обе. Например, при головной боли в области лба воздействуют на симметричные точки головы тоу-вэй.
2. Одновременно массируют точки верхних и нижних конечностей, если сочетаются два родственных заболевания, например нарушение функций желудка и кишечника (точки хэ-гу и цзу-сань-ли).
3. Массируют точки передней и задней поверхности тела. Например, при зубной боли – точки цюй-чи и хэ-гу.
4. Одновременно воздействуют на точки передней и внутренней поверхности. Так, при параличе верхних конечностей, заболеваниях дыхательной и пищеварительной системы массируют точки руки нэй-гуань и вай-гуань или хуань-тяо и цзу-сань-ли.
5. Воздействуют на точки в болезненных местах. Так при радикулитах массируют точки чжи-бянь, да-чан-шу, ба-ляо.
С древних времен до наших дней китайские целители придерживались следующего правила: на любом меридиане только 6 точек наиболее важны независимо от общего количества точек. Из 6 точек одна (точка-глашатай) информативная, она служит для диагностики, остальные 5 – лечебные: тонизирующая, сочувственная, успокаивающая, стабилизирующая, точка-пособник.
Тонизирующая точка находится на основном меридиане (канале), оказывает стимулирующее воздействие на связанный с ней орган.
Успокаивающая точка, как и тонизирующая, располагается на основном меридиане, но оказывает противоположное воздействие на связанный с ней орган: расслабляет.
Стабилизирующая точка, как правило, находится в конечной части основного меридиана, на месте соединения данного меридиана с соседним. Она осуществляет координационную функцию.
Сочувственная точка размещается вне основного канала (меридиана), часто находится на канале мочевого пузыря в соответствующей рефлекторной зоне. С ее помощью усиливается тонизирующий или расслабляющий эффект воздействия на другие точки.
Точка-пособник, находясь на основном меридиане, усиливает и стабилизирует действие других точек.
Точка-глашатай находится вне меридиана, часто вблизи болезненного участка или в сегментарной зоне. Отличается высокой чувствительностью.
Точечный массаж при гипертонии и гипотонии
Европейская медицина долго не желала признавать точечный массаж по той причине, что он помогает избавиться только от симптомов болезни. Так, при гипертонии массировались точки, рекомендуемые при головной боли.
В настоящее время специально подобраны точки, используемые при гипертонии и гипотонии, – те же, о которых говорилось в главах «Сегментарно-рефлек-торный массаж при гипертонии и гипотонии».
Массаж шиацу зародился в Японии относительно недавно: в ХХ веке. Его можно считать интерпретацией древнего традиционного массажа амма. Основателем этого метода является Такиюро Намикоши, который считал, что шиацу способствует укреплению здоровья, долголетию и хорошему самочувствию.
Шиацу быстро завоевало популярность в Японии, а потом и на Западе как среди профессиональных массажистов, так и среди широкого круга людей.
Техника шиацу основана на точечном воздействии, которое обычно осуществляется методом надавливания пальцами или ладонями.
Независимо от цели массажа воздействие производится на одни и те же точки в каждой части тела, так как шиацу не лечит какое-то конкретное заболевание, а мобилизирует внутренние силы организма на борьбу с болезнью.
Воздействие методом надавливания на определенные точки улучшает циркуляцию жизненной энергии в организме. Чаще всего точки шиацу не совпадают с точками акупунктуры, о которых шла речь в предыдущей главе. Описание расположения этих точек несколько приблизительно, часто они обнаруживаются интуитивно.
Шиацу противопоказано:
– при инфекционных заболеваниях любого характера (дизентерия, инфекционный гепатит, малярия, свинка и пр.);
– при тяжелых поражениях сердца, печени, почек, легких, некоторых заболеваниях желудка;
– при нарушении свертываемости крови (гемофилии);
– при новообразованиях;
– при переломах костей и болях неизвестного происхождения.
В любом случае обязательно требуется проконсультироваться у врача.
Шиацу широко употребляется в качестве самомассажа и домашнего взаимомассажа. Самомассаж шиацу считается более эффективным, чем взаимный, так как в нем задействованы кисти рук и улучшается кровоснабжение кончиков пальцев, которые непосредственно связаны с мозгом. Таким образом тонизируется общее состояние организма и предотвращаются застойные явления в головном мозге.
