Будьте хозяевами своей судьбы! Мыслите позитивно, и вы вскоре заметите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Негативные мысли создают дисгармонию в организме. Их нужно сразу же гнать от себя.
Следующий шаг к успеху, здоровью и долголетию – радость семейной жизни. Вы когда-нибудь видели счастливого человека, у которого проблемы в семье? Конечно же нет! Для вас и ваших близких дом – это убежище от негатива окружающего мира. Здесь можно успокоиться и привести тело и дух в состояние равновесия и гармонии.
А представьте себе, что в большинстве случае дом – огромное скопление проблем. Кто захочет туда приходить? Человек нигде не может отдохнуть, и получается, что негативная энергия постоянно накапливается в нем. Не ждите, когда она выплеснется наружу, начните исправлять ситуацию.
Для начала попробуйте исправить себя. Почаще улыбайтесь, радуйтесь успехам (даже самым маленьким) близких, хвалите их, не ругайте и не осуждайте никого. Ваша положительная энергия коснется и окружающих – они тоже изменятся. Вскоре в вашем доме будет столько позитивной энергии, что вы будете выглядеть моложе, сильнее и счастливее.
Если вы чувствуете, что ваше здоровье не совсем в норме, а эмоциями трудно управлять, то обратите внимание на обстановку в доме, вполне возможно, что где-то есть раздражающий фактор или энергетический колодец, так называемая геопатогенная зона, поглощающая положительную энергию. А может быть, есть в доме место, где генерируется отрицательная энергия. Раздражающих факторов много. Это и углы, и тесные или, наоборот, слишком просторные комнаты, и особые растения, поглощающие вашу энергию. Исправить ситуацию можно несколькими способами. Например, расширить (хотя бы зрительно) тесную комнату помогут зеркала, а округлить углы можно при помощи драпировок или комнатных растений. Неплохо также переставить мебель (особенно кровать) в соответствии с правилами фэн-шуй. Можно прибегнуть к ба-гуа или «музыке ветра», т. е. поместить колокольчики в нужных местах.
Чаще проводите уборку в доме, так как отрицательная энергия может проникнуть к вам извне, (например, прийдет на подошвах вашей обуви). Старайтесь также не развешивать по стенам и не ставить на видное место фотографии людей, умерших от болезней или страдающих от них. Согласно фэн-шуй изображения людей способны сохранять их энергетику даже спустя многие годы после их смерти.
Для расслабления всего организма хорошо подойдет гимнастика ци-гун. Ее главная цель – это накопление жизненной энергии Ци, которая поможет защититься от негатива окружающего мира.
Перед выполнением гимнастических упражнений нужно научиться регулировать дыхание и расслабляться. Для этого выполните следующий комплекс. Встаньте прямо, распределив равномерно вес на обе ноги. Чуть согните колени и слегка выверните их наружу. Затем верните их в исходное положение. Далее, не напрягая сильно мышцы, подожмите живот и подтяните анус вверх. Для того чтобы подмышки были свободными, выверните слегка локти наружу. Талия должна быть расслабленной, а грудь, наоборот, следует подобрать. Теперь переходите к глазам. Закройте их. Зрачки должны смотреть вперед. Рот тоже закройте и язык прижмите к альвеолам. В вашей голове не должно быть (по возможности) мыслей, а мышцы не должны быть напряжены. Как только вы сможете расслабиться в такой позе, вы готовы к гимнастике ци-гун.
С точки зрения сторонников фэн-шуй, все заболевания развиваются из-за того, что организм человека не всегда получает достаточное количество положительной энергии. Жизненная энергия Ци проходит в теле человека по меридианам. Эти пути имеют множество точек, изменяющих величину и скорость потока энергии.
Для того чтобы отрегулировать течение жизненной Ци и тем самым укрепить здоровье, нужно регулярно воздействовать на эти точки посредством массажа.
Главное – говорите о духовном. Путь духа, как ничто другое, развивает сознание и очищает жизнь. Смотрите на беседы о духовном как на практическое упражнение сердца.
Ван Фу
Жизненные точки располагаются по меридианам в определенном порядке. За сутки, т. е. за 24 ч, энергия Ци проходит полный круг по каналам. Однако если постоянный канал закупоривается, то сразу образуется другой (непостоянный). При этом здоровье человека ухудшается.
Для оздоровления организма фэн-шуй предлагает массаж энергетических точек – акупрессуру. Для того чтобы успешно применять этот способ оздоровления на практике, требуется в первую очередь интуиция. Дело в том, что теория фэн-шуй дает представление лишь о приблизительном расположении точек, а все остальное зависит от ваших способностей.
Для акупрессуры важно соблюдать несколько правил:
1) нажатие на точку не должно быть болезненным;
2) массаж нужно осуществлять по часовой стрелке круговыми движениями;
3) перед тем как начать массаж, следует выбрать удобную расслабляющую позу, выпрямиться, дышать ровно. Закрыв глаза, нужно дотронуться языком до неба.
Смысл акупрессуры заключается в том, что при нажатии точки пальцами вы достаете изнутри жизненную энергию Ци, а когда вы отпустите пальцы, энергия распределится по меридианам.
Рассмотрим несколько таких точек.
«Море спокойствия». Это центральная точка всех меридианов, которые символизируют начало инь. Сложите руки перед грудью, словно в молитве. После этого большими пальцами надавите на выступающую часть груди, которая и является точкой «Море спокойствия». При нажатии рекомендуется сделать двенадцать вдохов и подумать о чем-то хорошем, как бы растворяясь в мыслях.
«Долина встречи». Массирование этой точки поможет при головной и зубной боли, а также при боли в горле, шее и глазах. Хорошо применять массаж точки «Долина встречи» для стимуляции кишечника. Эту точку называют еще верхними вратами Ци. Для воздействия на нее нужно большим пальцем одной руки надавить на центр холма Венеры или на холм между большим и указательным пальцами другой руки.
«Третий глаз». Многие, не догадываясь о существовании этой точки, интуитивно массируют ее при насморке, бессоннице, повышенном кровяном давлении, беспокойстве. Если вы еще не поняли, где она расположена, то поищите ее между бровями.
«Солнечные точки». Их две, находятся они на висках, возле линии волосяного покрова. Массаж «Солнечных точек» поможет справиться с бессонницей и головной болью (если боль локализуется в лобной части).
«Врата сознания». Массаж этой точки помогает укрепить нервную систему и органы чувств. Она располагается с двух сторон позвоночного столба, во впадинах под затылочной костью.
«Бурлящий источник». Точка находится под подушкой стопы. Для ее массажа нужно взять стопу двумя руками и нажать на «Бурлящий источник» большими пальцами рук.
Кроме этих точек, накоплению жизненной энергии в организме будет способствовать массаж еще двух точек одновременно. Однако найти их немного сложнее. Одна из них находится на 7 см ниже колена, т. е. коленной чашечки. А другая располагается на внутренней стороне лодыжки на 10 см ниже предыдущей.
Еще один секрет долголетия – это привлекательность. Во-первых, это дополнительная подпитка положительной энергией. Во-вторых, это повышает самооценку. А в третьих, вы когда-нибудь слышали, чтобы привлекательного человека назвали старым?
Красота – это двигатель внутреннего совершенства. Созерцая прекрасное, человек и сам становится немного чище, и у него появляется стремление к работе над собой. Следуя рекомендациям фэн-шуй, для обретения внешней красоты следует научиться видеть ее в окружающем мире: в сиянии воды на солнце, в полете птицы, улыбке человека и т. п. Так, внешняя красота окружающего мира становится вашей внутренней. Человек, который не замечает красоту природы, никогда не станет привлекательным.
Один древний мастер так раскрывал сущность постижения техники фэн-шуй: «Если Луна не загорожена горой, ее свет достигает поверхности озера. Точно так же, достигнув гармонии при помощи фэн-шуй, в душе человека уже ничто не сможет заслонить свет истины».
Согласно фэн-шуй все в природе строится по законам гармонии и ритма. Это математические понятия. Учение о согласии разногласного, т. е. о гармонии, возникло еще в VI в. до н. э. в трудах древнегреческого философа Пифагора. Древние были убеждены, что в основе гармонии всего мировоззрения лежат число, его пропорции и отношения. Для другого древнегреческого философа Гераклита гармония не что иное, как единство взаимоисключающих противоположностей.
Изучением прекрасного занимались такие величайшие люди, как Леонардо да Винчи, И. Кеплер, И. В. Гете, И. Ф. Шиллер, И. Кант, Г. В. Ф. Гегель и др. А в начале XX в. классик французской науки А. Пуанкаре так написал о гармонии: «...но то, что мы называем объективной реальностью, в конечном счете есть то, что общо для нескольких мыслящих существ и могло бы быть общо для всех. Этой общей стороной может быть только гармония, выражаемая математическими законами, а если я прибавлю, что универсальная гармония мира есть источник всякой красоты, то будет понятно, как мы должны ценить те медленные и тяжелые шаги вперед, которые мало-помалу открывают ее нам».
