MyBooks.club
Все категории

Дарья Нестерова - Худеем на супчиках

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Дарья Нестерова - Худеем на супчиках. Жанр: Здоровье издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Худеем на супчиках
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
25 октябрь 2019
Количество просмотров:
200
Читать онлайн
Дарья Нестерова - Худеем на супчиках

Дарья Нестерова - Худеем на супчиках краткое содержание

Дарья Нестерова - Худеем на супчиках - описание и краткое содержание, автор Дарья Нестерова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Диета на основе супов считается одной из самых эффективных. Питаясь в течение нескольких недель только первыми блюдами, вы без вреда для здоровья избавитесь от лишних килограммов. На страницах данной книги вы найдете рецепты вкусных и полезных бульонов и супов, предназначенных для похудания.

Худеем на супчиках читать онлайн бесплатно

Худеем на супчиках - читать книгу онлайн бесплатно, автор Дарья Нестерова

Ингредиенты:

300 г айвы, 10–12 виноградных листьев, 40 мл виноградного вина, сок 1/2 лимона, 50 г сахара, корица на кончике ножа.


Способ приготовления:

Виноградные листья вымыть, крупно нарезать. Айву вымыть, очистить от кожицы и семян, нарезать дольками, залить холодной водой, влить лимонный сок, довести до кипения. Добавить сахар, корицу, виноградные листья, варить до размягчения айвы, влить

Молочные супы

Молочный суп-лапша с клубникой


Ингредиенты:

1.5 л молока, 120 г лапши, 100 г клубники, 50 г сливочного масла, сахар.


Способ приготовления:

Клубнику вымыть. Молоко довести до кипения, добавить лапшу и сахар, варить 10 минут, положить клубнику, варить еще 5 минут, заправить сливочным маслом.

Молочный суп с сухофруктами и тыквой


Ингредиенты:

1.5 л молока, 50 г сухофруктов, 150 г тыквы, сахар.


Способ приготовления:

Тыкву вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. Предварительно замоченный сухофрукты нарезать.

Молоко довести до кипения, добавить тыкву и сахар, варить 15 минут, положить сухофрукты, варить до готовности.

Молочный суп с изюмом, черносливом, морковью и орехами


Ингредиенты:

1.5 л молока, 2 моркови, 50 г изюма без косточек, 30 г чернослива, 30 г ядер грецких орехов, сахар.


Способ приготовления:

Морковь вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Молоко довести до кипения, добавить предварительно замоченные изюм и чернослив, сахар, толченые орехи, варить до готовности.

Молочный суп с айвой, алычой и пшенной крупой


Ингредиенты:

1.5 л молока, 1 айва, 100 г алычи, 50 г пшенной крупы, сахар, соль.


Способ приготовления:

Айву вымыть, очистить, удалить сердцевину, натереть на крупной терке. Алычу вымыть, разделить на половинки, удалить косточки. Молоко довести до кипения, добавить пшенную крупу и соль, варить 15 минут, положить айву, алычу, сахар, варить до готовности.

Молочный суп с бананами и морковью


Ингредиенты:

1.5 л молока, 3 банана, 2 моркови, сахар.


Способ приготовления:

Морковь вымыть, очистить, нарезать соломкой. Бананы вымыть, очистить, нарезать кружочками.

Молоко довести до кипения, добавить морковь, сахар, варить 10 минут, положить бананы, варить еще 3 минуты.

Молочный суп с финиками, кабачками и картофелем


Ингредиенты:

1.5 л молока, 50 г фиников без косточек, 100 г кабачков, 2 клубня картофеля, соль.


Способ приготовления:

Картофель и кабачки вымыть, очистить, нарезать кубиками. Молоко довести до кипения, добавить картофель, кабачки и финики, посолить, варить до готовности.

Молочный суп с черной смородиной и тыквой


Ингредиенты:

1.5 л молока, 200 г черной смородины, 100 г тыквы, сахар.


Способ приготовления:

Тыкву вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. Смородину вымыть. Молоко довести до кипения, добавить тыкву, сахар, варить 15 минут, положить смородину, варить еще 3–5 минут.

Молочный суп с яблоками и пшеничной крупой


Ингредиенты:

1.5 л молока, 2 яблока, 100 г пшеничной крупы, 50 г сливочного масла, соль.


Способ приготовления:

Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками. Пшеничную крупу варить до полуготовности. Молоко довести до кипения, добавить пшеничную крупу, варить 15 минут, положить яблоки, соль, варить еще 5 минут, заправить сливочным маслом.

Молочный суп-лапша с малиной и мятой


Ингредиенты:

1,5 л молока, 100 г лапши, 100 г малины, веточка мяты, сахар.


Способ приготовления:

Мяту вымыть, нарубить. Малину вымыть. Молоко довести до кипения, добавить лапшу, сахар, варить 10 минут, положить малину и мяту, варить еще 3–5 минут.

Густой молочный суп с фруктами


Ингредиенты:

100 г пшеничной муки, 500 мл молока, 2 апельсина, 2 банана, ванилин на кончике ножа, сахар.


Способ приготовления:

Апельсины вымыть, очистить, мелко нарезать.

Бананы вымыть, очистить, нарезать кружочками. Просеянную муку залить теплой водой и тщательно размешать до исчезновения комочков.

Помешивая, довести до кипения на умеренном огне, убавить огонь до минимума и когда суп загустеет, влить немного кипяченой воды, посолить, положить сахар, ванилин и тщательно размешать. Затем вылить в глубокую миску, залить горячим кипяченым молоком, перемешать, остудить, положить апельсины и бананы.

Густой молочный суп с клубникой


Ингредиенты:

500 мл молока, 100 г пшеничной муки, 100 г клубники, 50 г сливочного масла, сахар, соль.


Способ приготовления:

Клубнику вымыть. Муку просеять, спассеровать, смешать с кипящим молоком, положить соль, сахар и варить, помешивая, в течение 10 минут. Заправить суп сливочным маслом. В каждую тарелку положить клубнику.

Суп из сливок с яблоками и вермишелью


Ингредиенты:

1.5 л сливок, 2 яблока, 50 г вермишели, соль, сахар.


Способ приготовления:

Яблоки вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Сливки довести до кипения, добавить яблоки, вермишель и сахар, варить до готовности.

Суп из сливок с абрикосами и орехами


Ингредиенты:

1.5 л сливок, 150 г абрикосов, 50 г толченых ядер грецких орехов, сахар.


Способ приготовления:

Абрикосы вымыть, разделить на половинки, удалить косточки. Сливки довести до кипения, добавить абрикосы, орехи и сахар, варить 5 минут.

Суп из сливок с персиками и кукурузной крупой


Ингредиенты:

1.5 л сливок, 3 персика, 50 г кукурузной крупы, сахар.


Способ приготовления:

Кукурузную крупу варить до полуготовности. Персики вымыть, разделить на половинки, удалить косточки, нарезать ломтиками. Сливки довести до кипения, добавить кукурузную крупу, сахар, варить 15 минут, положить персики, варить еще 5 минут.

Молочный суп-пюре с фруктами


Ингредиенты:

1 л молока, 2 яблока, 2 груши, 1 банан, сахар.


Способ приготовления:

Яблоки и груши вымыть, очистить, удалить сердцевину, крупно нарезать. Банан вымыть, очистить, нарезать кружочками. Молоко довести до кипения, добавить яблоки и груши, сахар, варить 10 минут.

Содержимое кастрюли измельчить с помощью блендера, довести до кипения, варить 1 минуту. При подаче к столу в каждую тарелку положить бананы.

Молочный суп-пюре из авокадо с клубникой


Ингредиенты:

1 л молока, 1/2 авокадо, 150 г клубники, 20 мл оливкового масла, сахар.


Способ приготовления:

Авокадо вымыть, очистить, крупно нарезать. Клубнику вымыть. Молоко довести до кипения, добавить авокадо, сахар, варить 10 минут. Авокадо вынуть, протереть. Молоко снова довести до кипения, добавить авокадо, варить 1 минуту. При подаче к столу в каждую тарелку положить клубнику.

Молочный суп-пюре с ананасами и персиками


Ингредиенты:

1 л молока, 150 г консервированных ананасов, 2 персика, 1 пакетик ванильного сахара.


Способ приготовления:

Персики вымыть, разделить на половинки, удалить косточки. Молоко довести до кипения, добавить персики и ананасы, ванильный сахар, варить 10 минут. Содержимое кастрюли измельчить с помощью блендера.

Суп-пюре из топленого молока с сухофруктами и сливками


Ингредиенты:

1 л топленого молока, 100 г сухофруктов, 200 мл сливок, 100 г муки, сахар.


Способ приготовления:

Предварительно замоченные сухофрукты залить молоком, добавить сахар, варить 20 минут, измельчить с помощью блендера. Добавить сливки, спассерованную муку и перемешать.


Дарья Нестерова читать все книги автора по порядку

Дарья Нестерова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Худеем на супчиках отзывы

Отзывы читателей о книге Худеем на супчиках, автор: Дарья Нестерова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.