• Если вы не отхаркиваете слизь, накапливающуюся в горле, то ее будет скапливаться все больше, что будет нарушать дыхание, затрудняя его. Это приведет также к похудению, вызовет склонность к икоте и сердечные заболевания. Чтобы этого не допустить, нужно отхаркивать слизь из горла, прибегая к помощи определенных жидких лекарств.
• Если при избытке слюны держать ее во рту, это может повлечь за собой боли в сердце и головные боли, насморк и головокружение. Против этого полезно выпить пива и выспаться. Лекарств не требуется.
В отношении всех естественных потребностей можно твердо сказать, что никогда не следует ни подавлять их, ни применять излишних усилий (например, сильно тужиться при дефекации). Надо, чтобы все происходило естественным образом, без применения какой бы то ни было силы (ни для их задержки, ни наоборот) и приносило чувство удовлетворения. И то и другое вредит телесным составляющим, приводя к множеству разнообразных заболеваний. Нарушается состояние Ветра, и это расстраивает все телесное равновесие. Чтобы не допустить этого, всегда нужно правильно питаться, принимать необходимые лекарства и придерживаться правильного поведения.
• Если вы не будете выпускать газы, это приведет к иссушению кала и запорам вообще. Дальнейшие последствия могут выразиться в образовании опухолей и появлении болей. Отдаленными последствиями могут быть сердечные болезни.
• Если вам часто приходится воздерживаться от дефекации, когда в этом имеется потребность, это может привести к дурному запаху изо рта, головным болям, судорогам различных мышц и склонности к частым простудам. Чтобы этого не допустить, необходимо принимать слабительное.
• Задержка мочеиспускания может привести к образованию камней в почках, мочевом пузыре, к простатиту у мужчин, а также к болезням всей мочеполовой сферы. Используют лекарство местного действия, которое наносят на мужские и женские половые органы. Кроме того, натирают тело маслом, прикладывают горячее или холодное полотенце к разным частям тела и принимают лекарство, являющееся, по сути, витамином.
• Если подавлять семяизвержение, это может вызвать болезнь мочеполовой системы мужчины, приводящую в конце концов к затруднению мочеиспускания, к импотенции, к образованию камней в почках, предстательной железе. Рекомендуются лечебные ванны, половые сношения. Кроме того, следует питаться кунжутным маслом, молоком, куриным мясом и пить пиво.
• Свежее масло имеет «холодное» свойство, увеличивает мужскую силу, улучшает цвет лица, увеличивает силу, устраняет болезни «жара» – Желчи.
• Старое масло, хранившееся год, обладает лечебными свойствами и помогает при душевных болезнях, забывчивости, подверженности обморокам, а также полезно людям, страдающим кожными язвами.
• Очищенное топленое масло, или гхи, которое получают, перетапливая не слишком старое сливочное масло и удаляя собирающиеся на поверхности отходы, повышает остроту ума, усиливает память, дает организму много тепла, порождает физическую силу и увеличивает срок жизни. Очищенное масло – высшее из всех видов масел – имеет тысячи свойств.
• Лук и чеснок способствуют сну и аппетиту, устраняют болезни Слизи-Ветра.
• Белый чеснок тяжелый и «холодный». Его «холод» помогает устранять болезни «жара» и болезни, вызванные микроорганизмами; его тяжесть способствует устранению болезней Ветра.
• Молодая белая редька (еще небольшая, собранная до 15 июля) легкая и «теплая», она порождает пищеварительный «жар» и устраняет избыток всех трех жизненных начал.
• Соль выявляет вкус всех видов пищи, порождает пищеварительное «тепло», легко переваривается, облегчает дефекацию и т. д. Существует много видов соли; не думаю, что та соль, которую вы употребляете, имеет такие свойства, но чистая морская соль обладает ими.
• Японский перец открывает врата каналов и порождает Слизь и Ветер. Он «горячий» и вызывает на языке чувство вибрации, совершенно отличающееся от ощущения, вызываемого красным перцем.
• Имбирь порождает пищеварительный «жар».
• Все пряности выявляют вкус пищи и повышают аппетит.
• Пища со сладким вкусом полезна для Ветра и вредна для Слизи.
• Кисло-сладкий вкус полезен для Ветра и крови.
• Кислый вкус полезен для Слизи, вреден для Желчи.
• Соленый вкус полезен для Слизи и Ветра, вреден для Желчи и крови.
• Горький вкус полезен для Желчи, вреден для Ветра.
• Вяжущий вкус полезен для Желчи.
• Если вы хотите похудеть, надо пить до еды (например, подойдет чашка охлажденной кипяченой воды с медом), а после еды много пить не стоит. Если вы хотите сохранить свою комплекцию, следует употреблять напитки во время еды. А если вы хотите поправиться, надо сначала есть, а потом пить жидкости; например, выпейте после еды стакан пива с растворенным в нем медом.
• Если вы по природе человек Ветра, то вам следует больше употреблять мясных, костных бульонов и молока.
• Если у вас преобладает Желчь, то нужно есть больше свежего сливочного масла, свежей простокваши и костного бульона из свежей козлятины или куриного мяса.
• Если же у вас преобладает Слизь, тогда вам нужно есть побольше старого сливочного масла и пить бульон из мяса молодого барашка.
Значение вкусов в тибетской медицине
• Сладкое подавляет Ветер и Желчь и, как правило, порождает Слизь. Именно поэтому сладкое не рекомендуется людям с конституцией Слизь: «Избыток сладкого порождает слизь, ожирение, угнетает тепло, тело толстеет, появляется мочеизнурение, зоб…» В то же время «сладкое укрепляет, увеличивает силы тела, оно полезно старикам, детям, истощенным болезнями, разговорами, физическими нагрузками, при болезнях горла и легких, телу дает крепость, затягивает раны, улучшает цвет». Такая пища (естественно, в разумных пределах) обостряет восприятие, удлиняет жизнь, питает, изгоняет яды.
• Кислое угнетает Слизь, но усиливает Желчь. Кислое способствует перевариванию пищи, обостряет осязание, обоняние, улучшает состояние конституции Ветер, то есть работу нервной системы. При избытке кислого возникают слабость, жажда, головокружение, обостряются кожные болезни.
• Соленое подавляет Ветер и Слизь, возбуждает Желчь. Соленый вкус способствует образованию тепла в организме. Соленое «вытягивает затвердевшее, застаревшее, закупорившееся, в компрессах оно вызывает потоотделение и тепло» (вспомним в связи с этим любимое народное средство – компрессы из соли). В то же время избыток соленого старит: приводит к поседению, морщинам, упадку сил, выпадению волос и облысению. Кроме того, его излишек уменьшает массу тела, вызывает жажду, некоторые кожные болезни, обостряет заболевания Желчи, крови, способствует ишемической болезни сердца и гипертонии. В данном случае нельзя не согласиться с мнением, что «соль – это белая смерть». При условии, что человек от природы холерик (тип Желчи с точки зрения тибетской медицины).
Как установили современные исследователи, «четыре вкуса: сладкий, кислый, соленый, горький – имеют определенную органотропность. Так, вкус сладкий в первую очередь доходит до поджелудочной железы, вкус кислый – до печени, вкус соленый – до почек и горький вкус – до сердца». (Здесь можно вспомнить о рекомендации при болезнях сердца употреблять мускатный орех.)
• Горькое угнетает Желчь, усиливает Слизь и Ветер. Оно лечит потерю аппетита, обмороки, болезни Желчи, инфекции, отравления, раны. Кроме того, оно «проясняет сознание, лечит болезни грудных желез и потерю голоса. Избыток его истощает силы тела».
• Жгучее (острое) подавляет Ветер и Слизь, возбуждает Желчь. В чрезмерном количестве оно может вызвать «легкий и жесткий» Ветер. «Жгучее лечит болезни гортани, сужения горла, язвы, вызывает тепло, улучшает пищеварение, аппетит, сушит жир и гной, раскрывает сосуды. При избытке жгучего уменьшаются семя и силы тела, появляются дрожь, обмороки, боли в пояснице и спине». Также острая пища лишает тело гибкости.
• Вяжущее угнетает Желчь, возбуждает Слизь и Ветер. Оно сушит гной, кровь, желчь, заживляет раны, улучшает цвет кожи, придает блеск. Но «при избытке его скапливаются слюни, сохнет кал, вздувается живот, болит сердце, стягиваются жилы». Излишек вяжущего вкуса вызывает запоры, слабость.
Тибетская медицина – это стройная система практических знаний, основанная на понимании взаимосвязи между разумом, телом, душой и внешним миром. В Тибете на протяжении тысячелетий из поколения в поколение передавались рецепты лекарств. Со временем методы и средства лечения совершенствовались, при необходимости вносились изменения, повышающие эффективность препаратов. Недаром там говорят, что доверять можно лекарству, которому не меньше 300 лет.
