Родителям следует осознанно подходить к построению образа жизни, чтобы не возникало нужды слишком много говорить, находя обоснования вещам, которые должны просто впитываться с молоком матери и общим дыханием дома.
Занимайтесь духовными практиками, наслаждайтесь жизнью и будьте счастливы – это простой рецепт сделать здоровыми и счастливыми ваших детей. Учитесь у ваших малышей радоваться дождю, яркой игрушке, удивляться грозе и закату. Будьте всегда «здесь и сейчас». И ваши дети впитают это состояние и пронесут его через всю жизнь!
Далее я расскажу о даосских практиках, подготавливающих женщину к беременности.
Прописываем Путь материнства в подсознании
Как мы уже говорили ранее, огромное влияние на нашу жизнь оказывает подсознание, наши мысли и наличие страхов. Мы с вами уже научились их «выметать» из нашего «чулана». Теперь я предлагаю проделать другую практику. Для того чтобы окончательно победить страх перед беременностью, предлагаю прописать Путь Материнства, который вам предстоит пройти мысленно в своем подсознании от зачатия до родов. Затем вы с легкостью повторите это в жизни. Итак, в Путь…
Закройте глаза, расслабьтесь, глубоко подышите. Задержите в сознании на некоторое время его светлый и дорогой образ, пошлите ему вашу любовь.
Положите руки на живот, представьте, как две крошечные клетки внутри вас – женская и мужская – двигаются навстречу друг другу. Никакие силы не смогут остановить их стремление. И вот они объединяются: мужская клетка проникает в женскую. Происходит чудо природы! Зарождается новая жизнь!
Визуализируйте Путь, который проходит эмбрион в вашем теле прежде, чем имплантироваться в матке. Он перемещается по маточной трубе и лишь спустя 2–3 дня попадает в «домик» – вашу матку, которая должна стать для него надежной защитой и источником питательных веществ, необходимых для его роста.
Представляйте, как эта маленькая кроха растет у вас внутри. Поговорите с ним. Почувствуйте его ответную любовь. Проследите, как ваш малыш увеличивается в размерах. Через ладошки направьте ему свою любовь.
Визуализируйте, как вы, самая красивая, с животом, идете по улице. Вы гордитесь своим положением. Вы абсолютно счастливы в этот момент. Насладитесь этими минутами радости! Вы так ждали этого момента, и вот, наконец, он настал – вы беременны! Оглянитесь и посмотрите, с какой теплотой смотрят на вас окружающие – они радуются за вас! Пропитайтесь этими светлыми эмоциями!
Роды достаточно часто являются источником женских страхов. Боязнь родов нередко лежит в основе женского бесплодия. Давайте преодолеем этот страх и пройдем этот этап вместе. Вы поймете, что роды – это счастливейший момент в вашей жизни.
Представляйте, как ребенок проходит через ваши родовые пути. Поддержите его, направьте ему любовь! Малышу нужна ваша забота сейчас: он торопится на встречу с вами! Сформируйте ощущение внутренней силы: ничто не помешает встрече МАМОЧКИ и МАЛЫША! Вам в этот момент помогает Вселенная и Бог! Призовите все силы на помощь!
Представляйте, что ваш ребенок увидел свет – он родился! Обнимите вашу кроху, подарите ей материнскую любовь и заботу. Во время объятий у вас вырабатывается гормон счастья – окситоцин, который положительно влияет на женское здоровье. Всегда обнимайте ваших детей, это очень полезно для их и вашего здоровья!
Медитация происходит от латинского «meditatio», что означает размышление. Это состояние глубокой умственной сосредоточенности на чем-либо одном, отрешенность от всего остального.
В процессе расслабления и погружения в медитацию активность нашего мозга снижается (до диапазона от 8 до 13 Гц), он начинает медленнее работать и погружается в так называемое «альфа-состояние», о котором мы говорили в предыдущем разделе. Именно в этом диапазоне волн с нами начинают происходить чудеса!
В подобном состояние обновляется программа подсознания (апгрейд), отвечающая за здоровье. Пребывание в альфа-состоянии приводит к оздоровлению организма.
Во время более глубокой медитации можно достигнуть тета-состояния. При этом мозговые волны будут колебаться в диапазоне от 4 до 8 Гц. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям. Именно тета-волны зарегистрированы у тибетских монахов, находящихся в состоянии длительной медитации.
Многие современные исследователи называют α(альфа) – и θ(тета) – волны волнами здоровья: чем больше наш мозг пребывает в состоянии своей низкой активности, тем более устойчивыми к стрессам и болезням мы становимся.
Погружение в целительное «альфа-состояние» с визуализацией нужных образов – это основа правильной подготовки к зачатию и осознанной беременности. Все это возможно пережить во время медитации.
Современный человек далек от природы, от естественных циклов жизни. Мы испытываем стрессы и постоянные перегрузки. Организм нуждается в таких ощущениях, как покой, безмятежность, радость и полнота бытия.
Медитация является простым и доступным способом к гармонии внутреннего состояния. Особенно это необходимо для будущих мамочек.
Учитывая необычайную целительную силу медитативных техник, я для будущих мамочек записала ДИСК с медитациями. Они были созданы лично мной и воспроизведены на студии звукозаписи. Все медитации я зачитываю своим голосом! Диск можно скачать на моем сайте: www.olga-pankova.ru
Каждую медитацию необходимо прослушать и выполнить все визуализации, которые там описаны. Медитировать необходимо каждый день, пропитываясь теми образами, о которых говорит мой голос.
Если вы научитесь погружаться в целебное «альфа-состояние», визуализировать необходимые образы, зачатие произойдет самопроизвольно!
Слушайте, медитируйте и приближайтесь к своей заветной мечте – СТАТЬ МАМОЙ!!!
Основные медитации для подготовки к зачатию я приведу ниже. Их можно выполнять самостоятельно.
Согласно древнекитайской философии, болезни подразделяются на две группы:
● «существующие», происхождение которых можно объяснить той или иной причиной;
● «скрытые», являющиеся результатом блокады энергетических потоков.
Традиционная медицина имеет все возможности для оказания помощи при реальных, существующих, болезнях. Лечение «энергетической» патологии на данный момент не под силу врачам. Хотя многое меняется в последнее время.
При наличии так называемых «скрытых» болезней на помощь приходят рецепты Цигун. Согласно древнекитайским представлениям некоторые виды бесплодия обусловлены тем, что матка слишком «холодна» для вынашивания плода.
Древние китайцы считали, что женщине для восстановления репродуктивного здоровья можно воспользоваться огромным энергетическим ресурсом Матери Земли, а также ее собственным, хранящимся в яичниках: получать энергию и направлять ее в другие органы для поддержания здоровья, в первую очередь в матку.
Предлагаю попробовать эти уникальные рецепты восстановления женского здоровья – выполним медитацию «Согревание матки» (рис. 15) и наполним матку лечебной энергией ци.
Рисунок 15. «Согревание матки»
Сядьте удобно, закройте глаза. Положите руки на низ живота. Расслабьтесь. Прижмите подошвы плотно к полу. Ощущайте, как на вдохе через ноги в ваше тело заходит розовая энергия Земли.
Направляйте ее к матке, которая расположена внизу живота. Обратите в эту область светящуюся Улыбку. Ощущайте, как матка очищается и наполняется розовым светом.
Пусть на вдохе эндометрий впитывает материнскую силу Земли. На выдохе представляйте, как из матки стекает вниз и через ноги уходит в землю отрицательная энергетика.
Визуализируйте, как в процессе медитации наполняется лечебной энергией Матушки Земли эндометрий, как он пропитывается волшебным розовым светом. Представляйте, что ваш эндометрий становится таким же плодородным, как наша Земля.
Ощутите потоки энергии, проходящей через стопы. Усильте их. На вдохе пропускайте через все ваше тело. Наполните каждую клеточку розовой энергией Земли. На выдохе опускайте вниз отрицательную энергетику.
Сделайте несколько вдохов – выдохов. Визуализируйте, как все органы светятся счастьем, как они наполнены живительной энергий Земли.
Соберите ее в области пупка, закрутив несколько раз по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
Ощутите материнскую силу внутри себя! Почувствуйте любовь и благодарность!
Выполнение этой медитации будет особенно полезно тем женщинам, у которых имеется недостаток прогестерона и плохо растет эндометрий. Данная техника станет существенным дополнением (не заменой!) к той гормональной терапии, которую вам назначил врач.
