Ароматическое сосновое масло(Pinus sylvestris)
Относится к семейству сосновых (Pinaceae). Синонимы: сосна лесная, сосна шотландская, сосна норвежская. Высокое (до 40 м) вечнозеленое дерево с плоской кроной. Кора коричнево-красная, иголки длинные, спаренные, шишки коричневые. Происходит из Евразии, культивируется на востоке США, в Европе, России, странах Балтии и Скандинавии, особенно в Финляндии. В мире существует большое количество видов сосны, из которых получают ароматическое масло и живицу. Однако масло из хвои сосны обыкновенной является самым полезным и безопасным. К другим видам относятся P.ayacahuite, P. elliottii, P. halepensis, P. insularis, P. koraiensis и пр. Кроме того, масло, называемое маслом сибирской сосны, получают из Abies sibirica. Молодая хвоя используется как добавка в ванны при нервном истощении, нарушениях кровообращения, медленно заживающих ранах, артрите, ревматизме и кожных заболеваниях. Американские индейцы употребляли ее для предотвращения цинги и набивали ею матрасы, дабы изгнать вшей и блох. В виде ингаляции помогает при бронхите, астме и насморке. Сосновые шишки (орешки) считаются прекрасным восстанавливающим средством после затяжной болезни. Оказывает обезболивающее, антиоксидантное, антисептическое, желчегонное, дезодорирующее, антиспазматическое, рассасывающее, противовирусное, противоревматическое, бальзамическое, отхаркивающее, мочегонное, гипотензивное, бактерицидное, ветрогонное, потогонное, заживляющее, стимулирующее, желудочное, тонизирующее действие.
Ароматическое масло получают методом сухой дистилляции из хвои. Смолу скипидара получают методом дистилляции с паром из живицы. Это бесцветная или бледно-желтая текучая жидкость с сильным хвойно-бальзамовым ароматом. Хорошо смешивается с маслами кедра, розмарина, чайного дерева, шалфея, лаванды, можжевельника, лимона, мелалеуки, эвкалипта и майорана. Ароматическое масло содержит монотерпеновые углеводороды (50–90 %), а также борнилацетат, цинеол, цитраль, хамазулен. Нетоксично, не вызывает раздражения (в разбавленном виде). У некоторых людей бывают аллергические реакции. В домашних условиях применяют при порезах и язвах. Помогает при педикулезе и избыточном потоотделении, чесотке. Рекомендуется для лечения артрита, астении, подагры, мышечных болей, ревматизма, астмы, бронхита, цистита, инфекции мочевыводящих путей. Снимает усталость, положительно действует при нервном истощении и невралгии. В промышленности используется как отдушка для мыла, туалетной воды, пены для ванн, немного используется и в парфюмерии. Применяется как ароматизатор пищевых продуктов, а также алкогольных и безалкогольных напитков.
Ароматическое масло туи(Thuja occidentalis) Относится к семейству кипарисовых (Cupressaceae). Синонимы: белый кедр, дерево жизни. Представляет собой красивое дерево пирамидальной формы, высотой до 20 м, с плоскими листьями и широко разведенными стволами. Ароматическое масло получают из деревьев старше 15 лет. Произрастает на северо-востоке Северной Америки, культивируется во Франции. Масло производят в Канаде и США. Существует много форм и культивируемых разновидностей этого дерева, например T. plicata, T. orientalis, Biota orientalis, T. articulata, Thuiopsis dolobrata. В древние времена использовалось как благовоние для ритуальных целей. Настой из листьев применяли при кашле, лихорадке, кишечных паразитах, цистите и венерических заболеваниях. Мазями лечили ревматизм, подагру, варикозное расширение вен, бородавки, псориаз и другие заболевания. Оказывает противовоспалительное, смягчающее, противоревматическое, антисептическое, заживляющее, вяжущее, ветрогонное, потогонное, мочегонное, отхаркивающее, тонизирующее действие; налаживает пищеварение и менструальный цикл. Ароматическое масло получают методом дистилляции с паром из листьев, побегов и коры. Оно представляет собой бесцветную или бледно-желтую жидкость с сильным свежим камфарным ароматом. Содержит туйон (до 60 %), фенхон, камфору, сабинен, пинен и др. Меры безопасности: сильный токсин, что объясняется присутствием туйона. Провоцирует выкидыши. В домашних условиях не следует применять ни наружно, ни внутрь. Используется в фармакологии при изготовлении средств дезинфекции, а также мазей со смягчающим действием. Служит отдушкой в парфюмерии и ароматизатором для пищевых продуктов.
Ароматическое масло эвкалипта(Eucalyptus globulus var. Globulus)
Принадлежит к семейству миртовых (Myrtaceae). Вечнозеленое дерево высотой до 90 м. У молодых деревьев голубовато-зеленые овальные листья. У взрослых деревьев листья длинные и узкие, желтоватые. Цветки белые, кора покрыта белым налетом. Растет в Тасмании и Австралии. Культивируется в Испании, Португалии, Бразилии, Калифорнии, России и Китае. Существует более 700 различных видов эвкалипта, из которых около 500 дают ароматическое масло. Среди них E. polybractea, E. radiata var. austaliana, E. smithii, E. piperita, E. radiata var. phellandra, E. citriodora. Издавна в Австралии считался целебным. Масло и листья применяются при респираторных заболеваниях, например бронхите и крупе. Сушеные листья курят при астме как табак. Также помогает при лихорадках (холера, малярия, тиф), кожных заболеваниях (ожоги, язвы, раны). Водные настои употребляют при болях в суставах, дизентерии, глистах, туберкулезе. Оказывает обезболивающее, противоревматическое, антисептическое, антиспазматическое, антивирусное, бальзамическое, дезодорирующее, отхаркивающее, заживляющее действие.
Ароматическое масло получают из листьев методом дистилляции с паром. Это бесцветная текучая жидкость (желтеет со временем) с камфарным и древесным ароматом. Хорошо смешивается с маслами тмина, розмарина, лаванды, майорана, сосны, кедра и лимона.
Содержит цинеол (70–85 %), пинен, лимонен, цимин, фелландрен, терпинен. Меры безопасности: токсично только при внутреннем употреблении. (Смертельной дозой считается прием более 3,5 мл.) В домашних условиях помогает при ожогах и кожных инфекциях. Рекомендуется применять при болях в мышцах, ревматоидном артрите, астме, бронхите, катаре, цистите. Эффективно при ветрянке, простуде, невралгии. В промышленности используется для приготовления сиропа от кашля, мазей, ингаляций, зубной пасты. Отдушка для мыла, дезодорантов и туалетной воды. В духах используется мало. Зато широко используется в пищевой промышленности. Служит источником цинеола.
Очищение с помощью упражнений йоги
Прежде чем перейти непосредственно к комплексу упражнений, необходимо ввести понятие о принципах отстройки целостной практики в йоге.
Практика в таком стиле одной только этой асаны даст возможность во многом разобраться с проблемами в позвоночнике, локтевых, плечевых и тазобедренных суставах, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, некоторых эндокринных нарушений, и в первую очередь – заболеваниями почек.
В качестве базовой идеи используем банальное наблюдение: любая деятельность, любой процесс в нашей жизни можно разделить на три стадии реализации: начало (определение направления движения и средств для него), середина (развитие движения) и завершение (либо мы получили то, что хотели, либо нет – успокоились и пошли дальше), без любой из этих фаз полный цикл, т. е. любая наша деятельность как таковая, не состоится. Поставленная, но не реализованная цель (или просто не «отпущенная») – начатый, но не законченный цикл – остаются где-то в глубинах подсознания навсегда висеть реально ощутимым грузом, лишающим нас свободной энергии.
Начало – период определения целей и средств их реализации. В самом деле, мы никогда ничего не делаем по-настоящему «просто так» – наше подсознание просто не понимает такого абстрактного языка. Его функция – что-то вроде базового программного обеспечения, и именно оно, как правило, и ставит нам основные задачи, реализовать которые мы более или менее осознанно стремимся всю свою жизнь. Мы никогда и ничего не делаем просто так – за каждым нашим действием стоит огромный объем программ нашего подсознания, о существовании подавляющей части которых мы ничего не знаем.
Получается, что наш настоящий «пульт управления» от нас самих спрятан, и всю свою жизнь мы воплощаем в жизнь те программы, о происхождении которых мы зачастую даже и не догадываемся. Значит, если мы хотим сами быть хозяевами своей жизни, мы должны поменять местами «исполнительный» и «управляющий» органы – сделать содержимое своего бессознательного максимально осознанным и управляемым. Мы сами должны научиться ставить перед своим бессознательным задачи, идеальные для нас пути решения которых оно будет искать само. Таким образом, наша основная задача на начальном этапе – научиться правильно и эффективно ставить цели, которые нас реально интересуют, и не мешать воплощаться им в реальность.
Огромное количество энергии, которое нам удается «раскрутить» в организме и в пространстве вокруг во время практически любой практики, по большей части не усваивается и теряется в основном из-за отсутствия некоего стягивающего, центрирующего усилия – своеобразной оси, которая втягивает в орбиту вокруг себя все окружающее. Роль этого стержня и играет правильно отстроенная цель, которая сама по себе организует вокруг себя все объекты нашего жизненного «игрового поля».
