Массажные кольца из эластичных материалов надевают на пальцы рук и ног и прокатывают по всей длине пальца, чтобы задействовать весь ход бель-меридиана одновременно. Они позволяют быстро стимулировать активные точки. Но не надо забывать, что движение массажного кольца мы можем успешно имитировать пальцами массирующей руки, если при этом плотно проработаем суставы пальцев. Такие массажные движения на подобиях крупных суставов очень полезны при боли в локтях, нарушении трофики кожи ног при варикозной болезни, при хрупкости костей и плохом сращивании крупных костей при переломе. Массажи при помощи эластичных колец полезны при гипертонии, вегетососудистой дистонии, мышечной слабости, при застое в желчном пузыре и болезнях нарушения водного обмена, выраженных отеками.
Массажеры-трубочки представляют собой короткие рифленые валики диаметром 20–25 мм. Их тоже можно изготовить самостоятельно, чтобы стимулировать зону подобия до появления стойкого ощущения тепла.
В массажные наборы су-джок входят также шарики различного диаметра, которые успешно можно заменить большими грецкими орехами или каштанами. В древности японские и китайские монахи приучали себя постоянно перекатывать в руках крупные орехи. За счет непрерывной активности рук достигался целебный эффект для всего тела.
Способы пролонгированного воздействия
Для длительного воздействия на зоны подобия с помощью медицинского пластыря крепят металлические звездочки из пищевой жести и небольшие магниты. Пластырь оставляют на сутки, но через каждый час зону массируют поверх аппликации в продолжение 1–2 минут.
Семянотерапия — отличительная черта корейской рефлексотерапии. В качестве аппликации используются семена, имеющие острые края (как у гречихи) или острые кончики (как у подсушенных семян яблок, подсолнуха, например). За счет механического раздражения биологическое поле семян вступает во взаимодействие с энергетическим меридианом тела, восстанавливая нормальный потенциал. Кожа при этом испытывает боль, зуд, жжение, локальное тепло. А семена могут изменить структуру и цвет, размягчиться, увеличиться или уменьшиться в объеме, почернеть, растрескаться. Семянотерапия — наиболее предпочтительный вид рефлексотерапии для детей: прикрепляем медицинским пластырем просяное зернышко к зоне соответствия и периодически легко массируем аппликацию. У взрослых аппликацию можно прикрепить к стопе, тогда механический массаж будет выполняться при ходьбе.
Классическим способом воздействия в восточной термотерапии остаются полынные сигареты или мокса (фото 2). Они чаще используются для хронических заболеваний, особенно у пациентов среднего и пожилого возраста. Можно воспользоваться готовыми магазинными мокса. А чтобы изготовить их самостоятельно надо собрать и высушить листья полыни. Сушеные листья растирают в ладонях и пропускают через пальцы. Шелушащийся отсев не подходит, а клейкая фракция, оставшаяся в ладонях, годится для мокса. Скатаем ее в комок размером с горошину. Чтобы полынный отсев не пропал даром, добавим к нему немного чесночного сока для склейки и тоже скатаем в комочки величиной с горошину. Полученный катышек можно зажать палочками для еды или пинцетом. Катышек поджигают, гасят до тления и используют для тепловой обработки кожи. Мокса быстро поднимают и опускают над кожей, не касаясь ее поверхности. Покраснение кожи и тем более ожоги недопустимы! Мокса может вызывать только стойкое ощущение тепла некоторое время после сеанса за счет активизации энергии и крови. Единственным противопоказанием для мокса-терапии является аллергия на полынный дым. Вместо мокса можно использовать любые источники постоянного тепла или согревающие составы, эфирные втирания. Например, вьетнамский бальзам «Золотая звезда».
Фото 2
Термотерапия особенно хороша при начинающейся простуде. Традиционный метод согревания стоп сочетается с активизацией зоны органов дыхания на стопах и ладонях, которые в первую очередь принимают удар от переохлаждения.
Обхватываем ногами источник тепла
Самый простой способ су-джок-терапии вы много раз использовали самостоятельно, когда, прежде чем выпить горячий чай, согревали о чашку руки. Попробуйте проделать тот же прием прогревания для ног: обхватите стопами плотно закрытую банку или бутылку с тепло-горячей водой. Результат превзойдет ваши ожидания: 2–3 такие процедуры после переохлаждения снимут первые симптомы простуды. Чем этот прием лучше распаривания ног? При распаривании ступни глубоко прогреваются, в то время как при лихорадке, варикозной болезни ног, при гипертонии глубокое прогревание противопоказано. А поверхностное тепло от прикосновения тепло-горячей посуды усилит только местное капиллярное кровообращение в стопе. Активизации кровообращения поспособствует и движение стоп, норовящих плотнее прижаться к теплу. Процедуру можно выполнять в течение 10–15 минут.
Многоуровневые системы подобия
Основа подобия заключается в том, что в строении нашего тела можно вычленить пять оконечностей: голова, руки и ноги. Причем голова направлена вверх, а ноги и руки в свободном состоянии смотрят вниз. На ладони и на стопе доктор Пак Чже Ву усматривает подобное же строение: четыре пальца держатся вместе, а большие пальцы крепятся особняком. На этом подобия не заканчиваются, но внешнее подобие, о котором мы ведем речь, является подобием первого уровня. В су-джок изучают многоуровневые системы подобия, и в настоящий момент мастера выделяют более сотни подобий, в том числе энергетических. Довольно сложно, будучи неподготовленным человеком, воспринимать информацию об энергетическом поле. Нашей главной задачей сегодня является практика лечения, а не философская подоплека су-джок. Однако некоторые сведения на следующих страницах этой книги все-таки есть, поскольку даже руки должны выполнять движения осознанно.
Традиционная система подобия наиболее точно переносит расположение внутренних органов на «карту» ладони и стопы. Чтобы география стала более наглядной, мы произведем разметку стопы несколькими линиями.
Рис. 5, а. Разметка стопы
Линия диафрагмы — это арка, пересекающая стопу горизонтально под бугорками пальцев. Линия талии горизонтально разделяет стопу почти посередине в наиболее зауженном месте. Изогнутая линия пятки отделяет пяточную кость от свода стопы. Сухожилие вертикально прочерчивает стопу от точки между основаниями 1-го и 2-го пальцев до пяточной кости. Линии разметки даны на рисунке 5, а.
Сухожилие, вертикальная линия, которая прочерчивает стопу от точки между 1-м и 2-м пальцами до пятки, обрабатывается при каждом сеансе массажа. Это позволяет быстро расслабить не только стопу, но и все тело.
Общие правила подобия в традиционной системе таковы:
• Правая половина туловища проецируется на правую стопу, а левая половина — на левую стопу. Это значит, что с областью селезенки лучше работать на левой руке и стопе, а с областью печени — на правой руке и стопе. Но если по каким-либо причинам (травма, инфекция) у нас в арсенале остается только одна ладонь, ничего страшного! Главное воздействовать на зону соответствия.
• Рефлекторные зоны головы и шеи размещены на больших пальцах. Дистальная фаланга большого пальца, то есть наиболее отдаленная от центра туловища (на ней крепится ногтевая пластинка), уподобляется голове, а вторая фаланга — шее.
• Зоны подобия внутренних органов грудной клетки (легкие, молочные железы, сердце) размещаются в верхней половине стопы.
• Брюшина проецируется на свод стопы и пятку.
• Область подобия позвоночника протянута вдоль внутренней кромки стоп, от большого пальца до пятки.
• Область подобия репродуктивной системы мужчин и женщин находится на боковых поверхностях стоп, над пяткой, вокруг лодыжек.
• Внутренняя и наружная поверхность стопы содержат одинаковые зоны подобия, на наружную поверхность таким же образом проецируется шея, грудная клетка, плечевой пояс.
Линией диафрагмы на ладони считается естественная линия, отделяющая основание большого пальца. А география ладоней от пальцев до опорной части в целом повторяет зонирование стоп. Для общей информации на рисунках 5 (б, в) дано зонирование ладоней и стоп. По зонированию можно заметить, что массаж энергичных человечков, который мы проделали для ладоней, задействовал все органы и системы.
