Приведите себя в порядок. Ровненько подышите, наладьте пульс. Помассируйте точку, которая отвечает за него. Забыли, где она? Напоминаю. Как спуститесь с бугра большого пальца руки, так в нее и заедете, в ямочку, где та точка проживает. Да знаете вы ее прекрасно! Всегда свой пульс проверяете по ней. Ну вот, пока разыскивали точку, вполне успокоились, сняли стресс, входите в квартиру.
И отдыхать не надо, правда? Значит, правильно шли по лестнице. Да не так и долго! В следующий раз, когда увидите охающих возле замершего лифта, расскажите им, а лучше покажите, как надо преодолевать марши. Ох какую пользу окажете бабушкам, особенно полным.
И прибавьте при рассказе: что посеешь, то и пожнешь. Шли, правильно дыша и отдыхая, избежали, по меньшей мере, сердечного приступа.
Все-таки «винегретная» глава у нас получается. Прекрасная еда, между прочим. Каждый компонент придает новый аромат и вкус блюду, правда? Так что пусть тематика ее будет самой разнообразной!
Однако же некий стержень вырисовывается. Привычки. Наши с вами привычки, которые нахально и настырно внедряются в нашу подкорку, и шабаш! Трудно их оттуда выдворить, я вам скажу.
Целый час приятельница докладывает, как именно проходил приступ. Со всеми мельчайшими подробностями, причем… В течение ее монолога я делала попытки вставить слово, но, увы, безуспешно…
Где там! Мои потуги встрять лишь раздражали ее. Самыми главными ей казались детали ощущений. Как вы поняли, это был не единственный случай в нашем общении, такое происходило не раз и, очевидно (не дай Бог!), повторится не однажды.
А вывод вы и сами сделали, не правда ли? Конечно, привычка. Дурная, обременительная для друзей и весьма вредная для обладательницы ее.
Страхи возникли после случившегося однажды приступа. И началось знакомое вам «ковыряние» в известных ей органах (она же не медик, не знает точно, сколько их и где точно они находятся, что, на ее счастье, заметно сокращает маршруты мысленных прогулок внутри себя самой).
Не напрасно я вам в данной книжечке неторять: отвлекайтесь как можно скорее от болей, немедленно переключитесь на что-либо иное, включите телевизор, займитесь сюжетом на экране, только непременно перестаньте думать о том, что заболело.
После одного разговора с приятельницей как-то сам по себе пришел в голову диагноз теперешнего ее заболевания. Ипохондрия. Ее приобрела она сама многолетними раздумьями о своих хворях.
Вот уж точно: что посеешь, то и пожнешь.
Пожалуй, можно поставить точку на данной истории. Я уверена, что вы вполне осознали тот факт, что никогда не надо подключать свой ум, свои познания в медицине к вашим личным недомоганиям. Вы непременно будете субъективны (горе от ума!).
Другая довольно вредная привычка связана непосредственно с первой, и обладателей ее, увы, хоть пруд пруди.
Единственная радость, что управа на нее нашлась радикальная, в масштабах всей России, по крайней мере. Не кляните меня за нижеследующие слова: не надо принимать ни одной таблетки, ни единой и никогда больше! Я вам докажу и незамедлительно, что я права на все сто процентов в своем утверждении.
Слава Господу нашему, исчезли многие лекарства из аптек. И понапрасну многие из вас ломают ноги в поисках якобы столь необходимых для здоровья препаратов. Их еще долго не будет. Они появляются, но за какие цены?! За бешеные, за такие, которые вам не под силу, за такие деньги, которых у вас нет.
Как я буду рада, когда чудовище, которое давно ведет против нас химическую войну под видом помощи, учреждение, которое надо давно снести с лица нашей петербургской земли, прославленный «Фармакон», наконец-то закроют, а его рабочие станут получать пособие. Осталось только помечтать, чтобы какой-нибудь террорист подорвал миной его оборудование, производившее многие десятилетия тонны фармакологических средств для нашей погибели.
…Когда мы сидим с приятельницей в кино, например, то в течение сеанса она насыпает раза два полную ладошку разных таблеток и заглатывает все сразу, оптом, что называется. Да, да, без воды. Сказывается многолетняя привычка, наверное.
Представляете, каким подкреплением является сотня таблеток в неделю для упорных каждодневных путешествий по сердечной зоне, печени (особенно ей, конечно же, необходимы килограммы снадобий из аптеки!), поджелудочной железе и другим якобы больным органам в теле!?
Между прочим, она считает меня идеально здоровым человеком (спасибо ей, если она так думает, и довольно часто, что, естественно, положительно отражается на моем состоянии, как вы понимаете), именно потому, что я вовсе не употребляю таблеток. Ни по какому поводу. Даже в том случае, если не спится. Когда мне не заснуть, то я встаю и начинаю работать (по дому всегда найдется что-то недоделанное).
Мои слушатели считают, что я ничего себе, выгляжу даже гораздо моложе своих лет, и просто диву даются, когда я им заявляю, что вот уже 40 лет не принимаю ни одной таблетки или шарика, даже гомеопатических форм, так назовем их, не употребляю.
Как бы мне хотелось, чтобы вы начисто избавились от дурной привычки бежать по каждому поводу, а иной раз и без повода к домашней аптечке, заглатывать нечто из упаковочки либо из бутылочки и ожидать, что вот-вот все и пройдет, кончится боль, а от некоторых таблеток, как говорит одна моя умная подруга, досконально разбирающаяся в медицине, пройдет и болезнь, если таким вот образом лечиться и лечиться…
Не буду настаивать на том, что боль не пройдет. Она и точно проходит. Только не от таблетки, уверяю вас. Просто, принимая ее, вы бросаете в подкорку команду: сейчас-сейчас пройдет! Вам же так того хочется! Срабатывает вторая сигнальная система, которая убирает недомогание в данном месте. Именно туда вы посылаете вашу мысль, так что по такому адресу направляет старания ваша подкорка.
А таблетка? Она остается, раз вы ее заглотнули и водой запили, чтобы она не вернулась (у одной моей приятельницы дело дошло вот до чего: только она примет выписанную важную таблетку, а они все, и эта и предыдущие, — их было немало, надо полагать, — обратно «рвут» изо рта).
Поселилась навечно в вашем организме розовая, например, плюшечка… И что же ей там делать, как вы думаете, если с болью справляется некто другой, а вовсе не она?
Правильно догадались: ей остается одно — захламлять ваши кости, связки, кровеносные сосуды, ибо то, что организму не нужно, он не превратит в то, что надо, никакие ферменты и витамины тут не помогут. Так что лежат в виде песка проникшие в систему кровообращения ваши таблеточки и строят баррикады, чтобы не пропустить кровь, еще больше сузить каналы, по которым она бежит. И последней все труднее и труднее преодолевать завалы из подарков «Фармакона», которые вы использовали для «лечения».
Мне кажется, что картина проживания фармацевтических средств разной формы и всех цветов радуги в вашем теле получилась довольно красочная, а? Так что крикнем вместе: ура! Ура нехватке медикаментозных средств в стране, ура повышению изо дня в день ценам на них! Ура! Гип-гип ура!
И если кричать противоположное слово «караул», так вот какому явлению: гуманитарной (ой ли?) помощи, которая идет из зарубежья, как дальнего, так и ближнего, в виде упаковок с медикаментами. Господи, хоть бы затонул один-другой из кораблей, которые везут тот страшный груз. Господи, сделай так, чтобы команда спаслась, а корабль пошел ко дну. Всё в целлофан упаковано в три ряда, так что окружающая среда от того не пострадает лет двести…
Вот вы ворчите: вы писали об этом на страницах таких-то и таких-то. Не отрицаю, писала. Но помните животворящие настрои Георгия Николаевича Сытина, о котором я вам рассказывала недавно в главе «Слово лечит, слово ранит»?
Десять, двадцать раз повторяет он одну и ту же фразу, делает из вас некоего писаного красавца с могучими мускулами (их, правда, у вас лично и в помине нет), в которых бурным потоком несется кровь, а сердце работает как у космонавта, повторяет в надежде на то, что в какой-то, тридцать пятый, скажем, раз слова те залетят в вашу подкорку, и вы сами скажете веское слово: я самый сильный, самый здоровый, ничего у меня не болит и болеть не может!
Так что наберитесь терпения и дочитайте мою книгу до конца. Помните, в сказках все такие распрекрасные, кроме злых, конечно, такие краснощекие и белолицые, а мужчины в них с многоголовыми драконами с легкостью справляются, отрубая одну за другой страшные головы?
И в каждой сказке все о том же, о силе и красоте человеческой. Читайте детям почаще о сильных и добрых героях. И вам самим, особенно если в детстве было не до сказок, тоже кое-что достанется. Да еще какое кое-что!
Вера появится. Вера в свои силы — вот единственное лекарство, которое во все века отбирали сильные у слабых. И чего тут корить наших руководителей, когда испокон веков такое заведено было. Читали вы о том, что римские патриции считали, будто рабы не имеют права даже массаж себе делать, он, видите ли, привилегия богатых. А рабами-то подчас были цари и принцессы из завоеванных империей стран… Где тут логика? Нет ее!.
