Залейте 1 ст. ложку измельченного корня 0,5 л водки. Настаивайте в темном месте в течение 2–3 недель.
Процедите и принимайте 3 раза в день за полчаса до еды по 20—30 капель. Курс лечения – 2 недели.
Лимонник китайский
Залейте 1 ст. ложку измельченных плодов или 2 ст. ложки семян 100 мл спирта и настаивайте в течение 10—15 дней в темном месте. Процедите и принимайте по 20—30 капель 2–3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.
Родиола розовая, или золотой корень
Залейте 2 ст. ложки сырья 1/2 стакана водки и настаивайте в течение 10 дней. Процедите и принимайте 2–3 раза в день за полчаса до еды по 5–10 капель. Курс лечения – 2–3 недели.
Зверобой продырявленный
Залейте 1 ст. ложку сухой травы 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение часа. Процедите и пейте ежедневно перед едой по 1/4 стакана.
Татарник колючий
Залейте 1 ст. ложку сухих и измельченных цветков и листьев 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 4 часов. Процедите и принимайте по полстакана 2–3 раза в день.
Розмарин лекарственный
Залейте 1 ст. ложку сухого сырья 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение 30 минут, затем процедите и отожмите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Лимон
Залейте 1 ст. ложку сухого измельченного сырья 200 мл водки и настаивайте в течение 2 недель. Принимайте по 20—25 капель 3 раза в день за полчаса до еды.
Лещина
Настой: залейте 1 ст. ложку листьев 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 20—30 минут. Процедите, отожмите и долейте кипятком до первоначального объема. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Отвар: залейте 1 ст. ложку сухой коры 1 стаканом кипятка, закройте крышкой и поставьте в духовку на 20 минут. Остудите, отожмите и долейте кипятком до первоначального объема. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Аптечная настойка элеутерококка
Принимайте 3 раза в день за полчаса до еды по 20—30 капель.
В комплексной немедикаментозной терапии первичной гипотонии используются и такие формы лечения как иглорефлексотерапия, ароматерапия и психотерапия.
Ароматерапия
Древние медики через века донесли знания и практические рекомендации по лечению ароматами. Сначала пробовали сжигать ароматические травы: из истории всем известно, что в старину для борьбы с болезнью использовались благовония. Постепенно выяснилось, что лучше всего удерживают ароматы природы эфирные масла – душистые, летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений: в цветках, листьях, плодах и корнях. В настоящее время известно более 2 000 эфиромасличных растений.
Остановимся на некоторых свойствах эфирных масел. Из фармакологических свойств наиболее характерно наличие противовоспалительной, антимикробной, противовирусной и противоглистной активности. Однако некоторые эфирные масла оказывают выраженное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы, обладают транквилизирующими и успокаивающими свойствами. Растительные ароматические вещества (к ним относятся эфирные масла, экстракты, конкреты) положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Эфирные масла стимулируют нервную систему, снимают стрессовые состояния, снижают раздражительность и нервное напряжение, эмоциональную возбудимость, нормализуют сон, устраняют навязчивые состояния, повышают работоспособность.
С помощью ароматерапии можно благотворно влиять на нарушения сердечного ритма, поскольку некоторые компоненты растительных ароматических веществ и их композиции способны расширять коронарные сосуды, что способствует улучшению снабжения мышц сердца кислородом и глюкозой и нормализует артериальное давление.
Аромамасло апельсина сладкого
Аромат сладкого апельсина стимулирует нервную систему, способствует улучшению зрения, регулирует углеводно-жировой обмен, выводит токсины и повышает сопротивляемость организма стрессовым ситуациям, снимает депрессию и сильную усталость, повышает работоспособность.
Использование масла апельсина в аромалампе оказывает позитивное воздействие на нервную систему, помогает сосредоточиться, повышает работоспособность и концентрацию внимания.
Ароматические ванны с маслом апельсина эффективны против бессонницы (рекомендуется комбинировать с маслом лаванды), при нервном возбуждении, а также при целлюлите.
При внутреннем применении масло апельсина стимулирует выведение вредных веществ из организма, нормализует работу кишечника, обладает желчегонным действием, предупреждает образование камней в желчном пузыре, очищает кровь.
Психотерапевты применяют апельсиновое масло при нервозности, тревоге, печали, недостатке самообладания.
Применение:
Ароматические ванны: 5 капель или в смеси с другими эфирными маслами (целлюлит, бессонница).
Массаж: 5 капель на 10 мл массажного масла (целлюлит).
Растирания: 7–8 капель на 10 мл основы (боли в суставах, миозиты, невралгии).
Обогащение шампуней: 5 капель масла на 10 мл основы (перхоть).
Обогащение низкомолекулярных кремов: 10 мл крема на З капли апельсина (стимулирует процесс регенерации кожи, очищает, отбеливает, увлажняет кожу).
Внутреннее применение: по 1 капле на стакан чая или сока 2 раза в день (нормализует артериальное давление, стимулирует обмен веществ, используется при бессоннице, заболеваниях желудка, печени и желчевыводящих путей).
Аромалампа: 3–5 капель (простудные заболевания).
Аромамасло шалфея мускатного
Масло шалфея мускатного является замечательным антисептиком, обладает противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим действием, повышает артериальное давление, усиливает микроциркуляцию сосудов, нормализует пищеварение, гормональный фон, снимает колики, укрепляет иммунитет.
Эфирное масло шалфея активирует работу мозга, снимает нервное напряжение, очищает и стимулирует кровеносную систему, поддерживает эмоциональное равновесие, повышает умственную и физическую активность.
Обладает выраженным регенерирующим действием, регулирует работу сальных и потовых желез, является натуральным дезодорантом.
Применение:
Ароматические ванны: 4–6 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре 37—38 °С не более 20 минут.
Массаж: 6–7 капель на 20 мл базового масла или крема.
Аромалампа: 3–5 капель на 30 мл теплой воды.
Аромамасло сосны
Эфирное масло сосны восстанавливает душевное равновесие, помогает справиться со стрессовыми ситуациями, повышает упругость кожи, омолаживает ее, способствует выведению токсинов через кожу. Эффективное средство для дезинфекции воздуха во время эпидемии гриппа.
Применение:
Ароматические ванны: 7–8 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре воды 37—38 °С не более 20 минут.
Массаж: 5–6 капель на 20 мл основы.
Аромамасло базилика
Эфирное масло базилика способствует ясности мышления и концентрации внимания, восстановлению сил после нервного и физического переутомления.
Применение:
Ароматические ванны: 5 капель или в смеси с другими эфирными маслами (бессонница, отсутствие аппетита, гипотония).
Массаж: 5 капель на 10 мл массажного масла (нервное истощение, депрессия).
Растирания: 7–8 капель на 10 мл основы (боли в суставах, миозиты, невралгии).
Аромалампа : 3–5 капель (простудные заболевания).
Аромамасло аниса
Эфирное масло аниса снимает депрессию, успокаивает нервную систему, смягчает гипервозбудимость и улучшает сон. В косметике анисовое масло, добавленное в крем, придает коже упругость и улучшает липидный обмен.
Применение:
Ароматические ванны: 5–8 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре 37—38 °С не более 20 минут.
Массаж: 6 капель на 10 мл транспортного масла или крема.
Обогащение кремов и тоников: 6 капель на 10 мл основы.
Аромалампа: 2–3 капли на 50 мл теплой воды.
Аромамасло гвоздичное
Гвоздичное масло способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления, устраняет головокружение и головную боль, повышает иммунитет, дает выраженный лечебный эффект при легочных заболеваниях (бронхиты, пневмонии, туберкулез).
Применение:
Ароматические ванны: 1–3 капли развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре 37—38 °С не более 20 минут.
Массаж: 1–2 капли на 20 мл масляной основы: крем, растительное масло.
