Итак, вы приступили к реальному делу. Очень прошу помнить, что весь смысл книги был в том, чтобы доказать и утвердить комплексный подход к своему здоровью, в том, чтобы ехать, образно говоря, на упряжке из трех китов. Многие же полагают, будто достаточно вынуть одну косточку из одного китовьего плавника, как искомая цель будет ими достигнута… Нет, мои дорогие! Это не подход, а антиподход, прямо противоположный моему и даже компрометирующий то, что я исповедую. Какой смысл, к примеру, в детоксикации лимфатической системы, если по-прежнему будет продолжаться загрязнение вашего бедного организма алкоголем, никотином, противоестественным питанием, химическими лекарствами, если психика наша будет взвинчена и сосредоточена на мелочных, эгоистических интересах, если все движение сведется к трехминутному маханию руками перед форточкой раз в неделю и т. д.? И вот: провели чистку, скажем, от солей, на какое-то время полегчало, тогда вовсе расслабились, и в результате — много хуже, чем до того! «Ах, он такой-сякой, автор этих „Трех китов“! А я-то ему поверил (-а)!..»
Я уж и не говорю о том, что любая акция, особенно столь фундаментальная и важнейшая для общего состояния здоровья, как очистка печени, например, требует благожелательного и компетентного ассистента-наблюдателя, готового и способного в любой момент помочь и поддержать вас.
Вот почему от конкретных советов я воздержусь. Действительно, общим исцеляющим принципом является только всесторонний, комплексный подход к своему здоровью. Настолько комплексный, что он предполагает даже значительное усиление нашей совместной социальной активности.
И если первый мой совет был от верных слов перейти к правильно понимаемой практике, то второй звучит так: ищите соратников, единомышленников, споспешников.
Поясняю эту мысль.
Многие идеи мы с близкими мне людьми почерпнули (и, откорректировав, с успехом реализовали) у превосходных авторов, чьи книги широко издавались и издаются за рубежом. Это Уокер — «Лечение соками» (кстати, сам Уокер произвел очередного ребенка в возрасте старше ста лет, и именно в его книге, в разделе «Детоксикация», содержится методика очистки лимфы цитрусовыми); это П. Куреннов — «Лечебник» (русский медик, оказавшийся в двадцатые годы в США и издавший там свой труд, обобщивший огромный опыт русской народной медицины; именно в нем содержится наряду со многими другими советами и способ очистки печени); это и другой наш соотечественник — А. Суворин, чьи труды по очистке организма и голоданию, изданные в тридцатые годы в Белграде, отличаются непревзойденной глубиной и практическим богатством.
Это и труды великих американских врачей-натуропатов Г. Шелтона и П. Брегга; это блистательная и оригинальная система здоровья замечательного русского врача А. Залманова, частично и мизерным тиражом изданная когда-то и у нас. Можно назвать и другие ценнейшие, основанные на здравых принципах и огромной положительной практике труды, но где они в наших библиотеках? Где книги Н. Амосова, А. Микулина, Ю. Николаева? Так вот, сила нашей активности должна обратиться не к тому или иному журналу за получением того или иного частного совета (например, о способе периодической очистке лимфатической системы), а к издательским органам в целом — с настоятельным требованием выпустить, причем массовыми тиражами, книги этих и других выдающихся мастеров создания и сохранения здоровья естественными способами!
Слов нет, каждый из этих и им подобных трудов требует предисловия и комментария (так, например, я уже писал, что давние рекомендации П. Брегга по голоданию без одновременной очистки кишечника для нас, потребляющих сильно химизированные продукты, явно неприемлемы), но внедрение в общественное сознание и, главное, в практику принципов здорового питания и лечения естественными, природными способами вместо дикого зашлаковывания своего организма синтезированными лекарствами позволило бы совершать всем нам резкий рывок в зону здоровой, радостной, полнокровной жизни. Кстати говоря, насколько легче и проще жилось бы тогда и самому нашему здравоохранению, обремененному пока решением непосильных по его возможностям задач!..
Многие из моих корреспондентов жалуются на слабый тонус, другие задают грустные вопросы о качестве продуктов и т. д. Все правильно, но ведь великая энергия рождается для великих дел! Давайте поднимать температуру своих эмоций за счет объединения своих гражданских коллективных устремлений, создания, например, сообществ по выращиванию не отравленных нитратами овощей или, напротив, по контролю и недопущению на рынки и магазины таких вот ядовитых для человека продуктов. «Колхозы», объединяющие людей, стремящихся к здоровью, должны и могут возникать повсеместно. Давайте отряхиваться от зимней спячки своих социальных возможностей и не надеяться на помощь только откуда-то извне, сверху, сбоку; наша пробужденная инициатива должна размыть и нашу собственную косность, и вялость тех, от кого зависят конкретные шаги по созданию действительно здорового образа жизни в нашей стране.
С удовольствием читаю и перечитываю те письма, в которых сообщают об уже созданных компаниях и клубах, члены которых помогают друг другу наладить здоровье, обмениваются литературой и общими полезными сведениями, проводят совместные занятия, стремясь к новым и новым горизонтам своего совершенствования. Уверен, что подобное направление народной инициативы должно и будет набирать все новые силы и сможет возрасти до того, чтобы стать параллельным течением Минздраву. Суть в том, что Министерство здравоохранения занято болезнями. Но ведь должен же кто-то вплотную заняться основным богатством общества — здоровьем его граждан?! Здесь инициатива только за нами.
Очень и очень по душе пришлось мне известие о том, что люди ищут сподвижников по борьбе за свое здоровье буквально во всех странах мира. Майкл Мэрфи, глава расположенной в Калифорнии неправительственной организации «Эсселен», исследующей свойства человеческой личности, чемпион США по бегу, так говорил в беседе с корреспондентом нашего журнала «Физкультура и спорт» М. Хромченко: «Мы улучшаем себя и достигаем своих целей, преодолевая барьеры… Есть способ, который я называю „Найди братьев!“. Найди людей, которые, подобно тебе, стремятся достигнуть таких же результатов. Глядя на них, ты увидишь, что преодоление барьеров — дело вполне реальное и достижимое. Именно к этому сводится объединение людей по интересам и целям в различные клубы. Такое объединение формирует психологический и социальный климат, помогающий каждому члену объединения преодолевать стоящие на его пути барьеры».
Я заканчиваю этот раздел тем тезисом, который был главным в книге: наше здоровье — в наших руках. Медицинское вмешательство в него — это лишь крайний, воистину аварийный случай. От нашей мыслительной и физической активности, от нашего стремления искать и находить сообщников в этом благородном деле и умения объединять в этом деле свои усилия зависит величина той ценности, которую и сравнивать не с чем, — нашего здоровья, одной из основных возможностей действительно полнокровной жизни.
Путь человека и человечества
Стенограмма выступления 7 октября 1989 года в г. Бишкеке на торжественном собрании, посвященном 125-летнему юбилею великого киргизского акына Токтогула Сатылганова.
Уважаемые товарищи! Я попытаюсь штрихами набросать такой портрет вашего великого земляка, который мне подсказало пребывание здесь, на его родине, в многосложности проблем, стоящих ныне и перед вами, и перед всем Союзом, и перед всем миром.
То, о чем я хочу сказать, имеет прямое отношение к теме нашего торжества, ибо жизненный пример Токтогула видится мне как концентрация того решения, которое предлагается лучшими, выдающимися людьми каждой нации всему человечеству, оказавшемуся в трудной ситуации. Как мы знаем, о поисках выхода из идейного тупика мучительно размышляют мыслители Старого и Нового Света, Запада и Востока, ибо технологическая цивилизация уже вплотную подвела людей к экологической катастрофе.
Между тем выход есть: ясный и яркий свет маяка показывает нам верный путь в тумане, и этот луч в ночи — жизнь замечательных людей духа, обессмертивших свое имя в памяти народной.
Что обострило мое восприятие общей ситуации и ускорило подход к итоговой мысли, которая составляет смысл этого выступления здесь? Тревога, острое чувство опасности, надвинувшейся на природу и опахнувшей своим ледяным дыханием уже и самого человека. Опасности, подступившей и к вашему девственно чистому краю поднебесных гор.
В первый же день по приезде сюда друзья повели меня порадоваться роскоши и изобилию базара, расположенного в центре города. Какой праздник цвета и света, какое наслаждение для глаза эти солнечные горы фруктов, овощей, кур, сыров, бараньих туш, зелени, орехов, дынь, арбузов! Какая услада для слуха этот веселый гомон сильных здоровых людей, продающих и покупающих плоды благословенного извечного сельского труда!.. Но чем мы больше ходили по базару, прицениваясь и покупая эти красочные дары земли, тем больше что-то, вначале неосознаваемое, тревожило. И наконец, я понял: эти горы медовых дынь, эти груды пудовых арбузов ничем не пахли! Базар был без сочных живых запахов. Химия нейтрализовала их.
