Цы-ляо («вторая точка в углублении кости») расположена во 2-м крестцовом отверстии. Точка используется при многих заболеваниях половой сферы, при затрудненном мочеиспускании А также при запоре; при болях в пояснице, спине и коленях, нарушении чувствительности и боли в нижних конечностях; при ознобах неясного происхождения.
Чжун-ляо («средняя точка в углублении кости») расположена в 3-м крестцовом отверстии. Точка используется при болезнях половой сферы, а также при затрудненном мочеиспускании, запорах; при боли в пояснице.
Точки на ногах
Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени.
Точка используется для лечения нарушений водного обмена (отеки, одышка), избавления от мышечной слабости.Сан-ин-цзяо («пересечение трех каналов») расположена на 3 цуня выше лодыжки, у заднего края поверхности большеберцовой кости. Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение воспалений голеностопного, коленного и тазобедренного суставов; лечение заболеваний пищеварительного тракта (боль в эпигастральной области, рвота, понос, отрыжка, вздутие живота); лечение бессонницы, головной боли.
Фу-лю («возвратное стремительное течение») расположена у переднего края пяточного сухожилия.
Рис. 7, г
Рис. 7, дВоздействие на фу-лю полезно также: при бессоннице, сердцебиении, неустойчивых эмоциональных состояниях; при воспалении горла и носовых кровотечениях; при отеке нижних конечностей; при болях в позвоночнике, пояснице и ногах; при болезнях пищеварительной системы (боль в животе, вздутие живота, урчание в животе, жар в желудке).
Тай-си («большой горный ручей») расположена в углублении между медиальной лодыжкой и пяточным сухожилием. Кроме лечения урологической сферы, воздействие на тай-си полезно также: при головных болях, головокружении, шуме в ушах, снижении слуха, приливах жара, бессоннице, сердцебиении; болях в позвоночнике и нижних конечностях; при болезнях пищеварительного тракта (боль в эпигастральной области, вздутие и урчание в животе, отрыжка, рвота, понос, запор, снижение аппетита).
Тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями. Точку обязательно используют при боли в паху, недержании мочи или задержке мочи, при боли в яичке.
Рис. 7, еВоздействие на тай-чун благотворно: при эмоциональной неустойчивости и переутомлении; при снижении аппетита, отрыжке и чрезмерном брожении в кишечнике, боли в эпигастрии, горечи во рту и желтушности склер; при головных болях, бессоннице, головокружениях; при нарушении слуха и шуме в ушах; гнойниках и язвочках на слизистой оболочке рта.
Рекомендуемые сочетания точек
Простатит и аденома простаты
Акупрессура точек, приведенных ниже, используется при первых признаках увеличения предстательной железы. Также все точки этого сочетания используются для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря.
На животе: Гуань-юань, Чжун-цзи.
На спине: Гуань-юань-шу , Шэнь-шу.
На ногах: Сан-ин-цзяо.
Боль в половом члене, боль в яичке, нарушение мочеиспускания
При таких симптомах выполняют последовательную акупрессуру вращательным движением (в течение 2–3 минут) для таких точек.
На животе: Чжун-цзи.
На ногах: Сан-ин-цзяо, Фу-лю, Тай-си, Тай-чун.
Самомассаж при аденоме простаты
При аденоме простаты (и как профилактика аденомы после 40 лет) следует выполнять сжимание ануса, которое является массажем предстательной железы.
Такой массаж предотвращает застой крови, снимает воспалительные явления. Это упражнение надо выполнять утром и вечером (по 50 раз), после каждого мочеиспускания и опорожнения кишечника (по 10 раз), после каждого полового акта (10 раз и более) с последующим мочеиспусканием, после тяжелого физического труда (20 раз).
Самомассаж при импотенции
Если импотенция обусловлена болезнью мочеполовой системы, позвоночника и других внутренних органов, акупрессура должна быть направлена на лечение основного заболевания, а самомассаж при импотенции может служить дополнением к терапии. При так называемой ложной импотенции, вызванной психологическими причинами, усталостью, нервным истощением – специальный массаж является основным способом лечения. Для лечения используется 6–8 точек, расположенных на спине, животе, ногах.
Способы воздействия следующие: на точки спины и живота надавливают глубоко, возбуждающим методом с вращением кожи до 1 минуты, на точки ног надавливают легким успокаивающим движением и вращают кожу по часовой стрелке до 5 минут. Массаж проводят 2 раза в день до полного восстановления функции. На время лечения половую жизнь прекращают.
Точки спины
1. Гань-шу.
2. Сань-цзяо-шу.
3. Шэнь-шу.
4. Мин-мэнь.
5. Сяо-чан-шу.
6. Пан-гуан-шу.
7. Шан-ляо.
8. Цы-ляо.
9. Чжун-ляо.
Точки живота
10. Гуань-юань.
11. Чжун-цзи.
12. Да-хэн.
Точки нижних конечностей
13. Цзу-сань-ли.
14. Сань-инь-цзяо.
Дыхательные пути: простуда и ее осложнения
Атлас активных точек для лечения простудных болезней
Точки на голове и шее
Инь-тан («место отпечатка (судьбы)») расположена посередине между медиальными концами бровей. Точку используют при головных болях и насморке, отечности носовых пазух, общем простудном состоянии.
Дополнительный эффект от воздействия на точку: избавление от головокружения, бессонницы, частых рвотных позывов, икоты, периодических носовых кровотечений, боли в глазах, психических болезней.
Ин-сян («встречать аромат») расположена на назолабиальной борозде на уровне середины наружного края крыла носа. Эта точка используется при лечении заложенности носа с потерей обоняния (когда «невозможно различать ароматы и запахи», отсюда и название), при полипах и носовых кровотечениях.
Рис. 8, а
Рис. 8, бЕе также используют при укусах насекомых, зуде кожи лица, при ощущении «мурашек» на коже лица, при слезоточивости глаз из‑за аллергии или отеков слизистой оболочки, при параличе лицевого нерва.
Хэ-ляо («колосья в углублении кости») расположена на верхней губе в углублении клыковой ямки, там, где растут усы – отсюда и название точки. Точка традиционно используется при заболеваниях носа и носовых пазух (насморк, заложенность носа, снижение обоняния, носовое кровотечение, полипы слизистой оболочки носа), а также при воспалении лицевого нерва.
Фэн-чи («озеро ветра») расположена в углублении под черепом, напоминающем озеро, используется при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка). Вы найдете эту точку в углублении между верхними концами грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц. С помощью Фэн-чи можно лечить насморк, кашель, воспаление слизистых оболочек носа, горла и глаз, лихорадочные состояния.
Надавливая на фэн-чи, вы дополнительно избавляетесь от головной боли, головокружения, затуманивания зрения; через эту точку воздействуют на спину, затылочные мышцы, избавляются от судорог мышц, боли в костях и суставах. Восстанавливается острота слуха и зрения, снижается шум в ушах.
Точки на груди и животе
Тянь-ту («небесный воздуховод») расположена в центре верхнего углубления рукоятки грудины, в центре яремной вырезки. Название связано с тем, что тянь-ту, как проводник воздуха, способствует нормализации циркуляции энергии легких. Точка традиционно предназначена для нормализации состояния горла и трахеи.
Ци-шэ, или «жилище энергии» расположена над верхним краем ключицы, между грудинной и ключичной головками грудино-ключично-сосцевидных мышц. Воздействие на ци-шэ благотворно при кашле, боли и отечности в области горла.
Ци-мэнь («оборот – ворота») расположена в подреберье под соском. Ее используют при простуде, лихорадке, кашле, болях в затылочных и грудных мышцах после переохлаждения.
