2. Огромное чувство вины перед родителем. Для вины есть две основные причины. С одной стороны, на ребенка возлагается такая ответственность, с которой он при всем желании справиться не может. Он ребенок. И эта вина – как постоянное напоминание о том, что, «сколько бы я ни старался, все время делаю недостаточно. Мой родитель продолжает страдать». С другой стороны, вина – часто перевернутая злость. Злиться такому ребенку нельзя, он убежден, что мама – святая и ее нужно любить. А как вы помните, злость выключить нельзя. Злость – это естественная реакция на неудовлетворенные потребности, а таких потребностей у парентифицированного ребенка очень много. Как только у него возникает естественная злость, он тут же ее направляет против себя.
3. Перфекционизм. Ребенку кажется, что он все время делает недостаточно и мало старается, нужно еще больше.
4. У него много фоновой и очень привычной тревоги. Тревога имеет тенденцию где-то размещаться – в какой-то определенной области. Например, такой человек будет тревожиться за здоровье родителей или ему будет тревожно остаться без денег. Тревога может доходить до панических атак. Также у такого человека наблюдается катастрофизация, то есть он все время будет находиться в ожидании неминуемой катастрофы, которая вот-вот случится. Как когда-то в детстве он боялся, что его отец пьяным разобьется на машине или отчим убьет его мать.
5. Человек, себе не принадлежащий, не живет свою жизнь. Он не знает, как это, и не умеет этого делать. При удовлетворении своих потребностей чувствует стыд или вину. Ведь в привычной картине мира его потребности и желания стоят на последнем месте. Его за это любили.
6. Парентифицированный человек не слышит своих чувств. А именно чувства говорят нам о наших потребностях. Он, погрузившись в мысли, живет в них в своей голове. На вопрос «Что ты чувствуешь?» обычно начинается пространный рассказ о том, что он думает.
7. Частой проблемой парентифицированных дочерей являются сложности с рождением своих детей. В их психике уже присутствует ребенок – это страдающий родитель. Этот ребенок достался очень трудно, на него было потрачено много сил, внимания, времени и других ресурсов. Такой человек может быть измотан своим непростым детством. А так как репродуктивная система не жизненно важна для выживания, то организм ее просто отключает, тем самым экономя оставшуюся энергию, и сил на собственного реального ребенка просто не остается. Врачи будут разводить руками и говорить, что все анализы в норме и нужно просто подождать. А нужно не ждать, а переставать быть мамой своей маме, ведь именно туда уходят все силы и энергия.
8. У такого человека может присутствовать стойкое ощущение, что у него не было детства. Он родился уже взрослым и с самого начала стал решать совсем не детские проблемы.
9. Часто совсем отсутствуют воспоминания о детстве, то есть человек не помнит себя вообще до 7–15 лет. Отсутствие воспоминаний о детстве является прямым показателем, что в этот период человек переживал множество травм, с которыми психика была не в состоянии справиться.
10. Человек не проходит все этапы взросления, он не побыл вдоволь ребенком, не бунтовал, как это делают подростки, он сразу родился взрослым. Но взрослость эта ложная, ведь она сфокусирована и направлена на других людей, а не на себя.
11. Склонность строить детско-родительские отношения с другими людьми. При этом партнер оказывается либо в роли родителя, либо в роли ребенка. Такой человек не может быть в партнерстве, так как оно подразумевает равное разделение ответственности. А парентифицированный ребенок не умеет брать ответственность за себя, но при этом полностью взваливает на себя ответственность за других, тех, кто, по его мнению, не справляется.
12. Отсутствует желание строить отношения, заводить семью. Отношения для него – это небезопасно, сложно, трудно. Без них спокойнее.
13. Очень часто у парентифицированных детей несчастливая семейная жизнь, где они все взваливают на себя, нет взаимности и уважения. Во многом они повторяют судьбу своих родителей.
14. Бывает, что им трудно сохранить семью, так как родители часто вмешиваются и хотят вернуть сына или дочь. Ведь если взрослый ребенок строит такие отношения и создает семью, то родитель, привыкший опираться на ребенка, теряет ресурс и всеми силами пытается вернуть его обратно. Самый распространенный способ возвращения ребенка назад – это начать болеть.
15. Парентифицированные люди могут не хотеть иметь детей. Дети вызывают у них смесь ужаса и отвращения. Им страшно, что они будут плохими родителями, что их еще не рожденный ребенок будет страдать так же, как когда-то страдали они. У них мало свободной энергии для того, чтобы ввязываться в такое энергозатратное мероприятие, как рождение ребенка.
16. Зачастую такие люди используют гиперконтроль над своими близкими – детьми и мужем. Их высокая тревожность мешает отпустить. Прошлый опыт говорит о том, что доверять нельзя и все нужно брать в свои руки.
17. Такие люди часто очень жертвенны. Они отдают последнее, тратят все свое время на решение проблем других людей.
18. Они не разрешают себе отдыхать. Им сложно расслабляться и ничего не делать. Внутренняя тревога требует постоянного движения и суеты. Отдых – это прежде всего удовлетворение своей потребности, а у них это строго под запретом. Также они не разрешают себе получать удовольствие и радость от жизни.
19. Часто встречается синдром отложенной жизни. Живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней. Как будто пишет черновик, а вот на чистовик пока рано, нужно подождать и подготовиться. Светлое будущее непременно наступит, но не сейчас, а позже. Человек, живущий мечтами о светлом будущем, руководствуется принципом: «хочу – могу – не позволяю себе». «Сейчас мне не нравится моя работа, но через год ситуация обязательно изменится». Проходит год, два, пять, а человек по-прежнему выполняет работу, которая его не устраивает. «Мне не нравится мой брак, но я уверена, что в будущем все непременно станет лучше». И это будущее так никогда и не наступает. Метафорически такой человек похож на ослика, перед которым висит вожделенная морковка, но сколько бы ослик к ней ни тянулся, как бы быстро он ни шел, морковка не становится ближе. Человек все время живет в предвкушении: в понедельник он начинает ждать пятницу, выйдя из отпуска, ждет следующий отпуск, майские праздники, новогодние каникулы. Все внимание фокусируется на будущем, а в настоящем ему жить неинтересно. То же с ним происходило в детстве: «Вот когда папа перестанет пить…», «Когда мама разведется…», «Если мы переедем от бабушки…».
20. Случается так, что парентифицированные дети совсем не признают авторитетов, им сложно быть в роли подчиненных, ведомых, тех, кому ставят задачи. Ведь с самого детства они привыкли брать всю ответственность за происходящее в семье на себя.
21. Им сложно решиться иметь что-то свое: машину, квартиру, выходные, которые они проводят так, как хочется им, а не так, как хочется маме или папе, свой стиль в одежде. Внутри сидит установка, что это эгоистично, есть те, кому нужнее и важнее.
22. Такому человеку трудно выносить чужое недовольство. Всегда в его зоне ответственности с детства были мамино настроение, здоровье, благополучие. Если мама недовольна, то это потому, что я недоглядел, не предусмотрел, недоделал. Эта модель отношений переносится на других людей. Как только другой человек, рядом с которым находится взрослый парентифицированный ребенок, чем-то недоволен, то причина в нем. А значит, нужно эту причину срочно устранить. Развлечь, отвлечь, накричать, переключить. Все что угодно, лишь бы не выносить эту фрустрацию чужим недовольством.
23. Ему сложно/стыдно просить о помощи. Он привык все сам. Помощь воспринимается как нечто унизительное, что делает его хуже. В действительности это проявление инфантильности, ведь по-настоящему взрослый человек знает свои сильные и слабые стороны, понимает, что он не господь бог, и может просить других о помощи в тех вопросах, где не справляется. А парентифицированный ребенок как раз чувствует себя богом, ведь от него в детстве так много зависело.
