MyBooks.club
Все категории

Самозащита - Андрейчук В. И.

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Самозащита - Андрейчук В. И.. Жанр: Спорт . Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Самозащита
Дата добавления:
16 сентябрь 2020
Количество просмотров:
147
Читать онлайн
Самозащита - Андрейчук В. И.

Самозащита - Андрейчук В. И. краткое содержание

Самозащита - Андрейчук В. И. - описание и краткое содержание, автор Андрейчук В. И., читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club

Автор брошюры - В. И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до, один из авторов учебника "Рукопашный бой" и книги "Первый шаг к кунгфу", автор книги "Как себя  защитить".

В потоке большого количества ныне выходящей литературы по различным школам единоборств настоящая брошюра отличается своей практичностью и доступностью для самого широкого круга читателей. Большое внимание в ней уделено раскрытию методических особенностей, связанных с самостоятельным изучением техники самозащиты. Даются обобщенные рекомендации по тактике и психологии действий человека в экстремальных ситуациях.

В целом, настоящая брошюра является самоучителем для начинающих изучение основ самозащиты, а также бедет полезна специалистам при проведении занятий в спортивных секциях.

Самозащита читать онлайн бесплатно

Самозащита - читать книгу онлайн бесплатно, автор Андрейчук В. И.
Назад 1 ... 5 6 7 8 9 10 Вперед
Самозащита - _173.jpg

Для усиления этого удара желательно, незаметно опустив левую руку, выключить фиксатор регулировки положения спинки сиденья. Сразу же нанести удар тыльной стороной кулака или ребром ладони правой руки наотмашь второму противнику (рис. 77в).

Самозащита - _174.jpg

Если вашу правую руку захватил противник, атакуйте его левой, нанеся удар пальцами в глаза и т. д. (рис. 77г).

Самозащита - _175.jpg

Глава 7. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мы хотим напомнить нашим читателям, что в соответствии с определенными статьями уголовного кодекса, ваши действия не должны превышать допустимые нормы самозащиты.

Автор от всей души желает, чтобы вам никогда не пришлось применять в реальной ситуации изученную технику самозащиты. Помните — самой большой вашей победой будет та, когда вам удастся избежать физического контакта.

Овладев техникой самозащиты в объеме этой брошюры вы, конечно же, не станете суперменом, но приобретете уверенность в своих силах и возможностях, а это позволит вам выбрать правильное поведение в различных экстремальных ситуациях, от которых никто из нас не застрахован, и, возможно, послужит отправной точкой для последующих, более серьезных и систематических занятий по физическому самосовершенствованию.

Специально-подготовительные упражнения.

Приложение 1.

Самозащита - _176.jpg
Самозащита - _177.jpg
Самозащита - _178.jpg
Самозащита - _179.jpg
Самозащита - _180.jpg
Самозащита - _181.jpg
Самозащита - _182.jpg
Самозащита - _183.jpg
Самозащита - _184.jpg
Самозащита - _185.jpg
Самозащита - _186.jpg
Самозащита - _187.jpg
Самозащита - _188.jpg
Самозащита - _189.jpg
Самозащита - _190.jpg
Самозащита - _191.jpg
Самозащита - _192.jpg
Назад 1 ... 5 6 7 8 9 10 Вперед

Андрейчук В. И. читать все книги автора по порядку

Андрейчук В. И. - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Самозащита отзывы

Отзывы читателей о книге Самозащита, автор: Андрейчук В. И.. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.