MyBooks.club
Все категории

Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО. Жанр: Спорт издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
СИСТЕМА САМБО
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
24 октябрь 2019
Количество просмотров:
188
Читать онлайн
Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО

Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО краткое содержание

Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО - описание и краткое содержание, автор Александр Харлампиев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харламииевым, — дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо. В книгу, основу которой составляют труды мастера, вошли: описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приёмы самозащиты, примеры поведения в экстремальной ситуации. Здесь же вы найдёте правила и методические указания по обучению самбо, а также сведения по организации и проведению соревнований. Изложение материала дополняется большим количеством иллюстраций, способствующих освоению курса.Книга адресована широкому кругу читателей — от рядовых граждан и членов возрождающихся добровольных народных дружин до сотрудников спецслужб.

СИСТЕМА САМБО читать онлайн бесплатно

СИСТЕМА САМБО - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Харлампиев

УДУШАЮЩИЕ ЗАХВАТЫ

Удушающие захваты являются очень мощными приемами как для нападения на противника, так и для защиты от его нападений.

При изучении удушающих захватов необходимо учитывать, что обморочное состояние, вызванное применением этих захватов, бывает двух видов:

• состояние, из которого посредством применения к удушенному искусственного дыхания можно вернуть его сознание;

• состояние, которое ведет к смерти удушенного.


Оба эти обморочных состояния могут произойти от любого удушающего захвата, поэтому при разучивании этих приемов и тренировке в их выполнении запрещается доводить товарищей, с которыми разучиваются удушающие захваты, до обморочного состояния.

В боевой обстановке не следует применять удушающие захваты в тех случаях, когда нежелателен смертельный исход.

Удушающие захваты в основном делятся на три вида:

1) удушение сдавливанием дыхательного горла;

2) удушение сдавливанием сонных артерий, питающих кровью головной мозг;

3) удушение путем сдавливания легких и диафрагмы.


Кроме того, имеются комбинированные удушающие захваты, состоящие из разнообразных соединений трех перечисленных видов удушений, а также комбинации из специальных ударов и удушающих захватов.

При тренировках с товарищами можно добиться только быстроты и точности удушающих захватов. Между тем необходимо тренироваться также в выполнении этих захватов в полную силу. Для этого используются манекены; велосипедные камеры, надутые и сложенные таким образом, чтобы они имели толщину человеческого горла; камеры от мотоциклетных шин и шин легковых автомобилей и, наконец, просто круто замешанная глина. Для проведения мощных удушающих захватов нужно тренировками развивать силу сгибателей пальцев, сгибателей и разгибателей предплечья, разгибателей голени и мышц, приводящих бедра.

Для самостраховки (от удушающих захватов) необходимо тренировать шею специальными подготовительными упражнениями, приведенными в разделе «Спортивная борьба».

Ниже изложены отдельно способы удушения путем сдавливания дыхательного горла и сдавливания сонных артерий. Удушения сдавливанием легких и диафрагмы описаны только в комбинациях с другими удушающими захватами.

Удушающие захваты могут применяться на противнике, находящемся в положении стоя (при подходе к нему спереди и сзади), на сидящем противнике, на противнике, лежащем на спине или на животе, а также стоящем на четвереньках. Положение удушаемого противника имеет значение, так как влияет на выполнение приемов. Во всех приемах, кроме двойных удушающих захватов, чем ниже находится удушаемый, тем легче завершить прием.

Отсюда вывод — если есть возможность, то перед проведением удушающего захвата следует бросить противника на землю.


1. Удушающие захваты, сдавливающие дыхательное горло

а) Удушение пальцами.

Если противник стоит перед вами, то схватите его правой рукой за горло в области щитовидного хряща (рис. 335). Сжимая пальцами правой руки щитовидный хрящ противника, одновременно поворачивайте кисть правой руки внутрь или наружу, стараясь изогнуть его горло. Противника необходимо упереть головой в стену или придерживать левой рукой за затылок.


Рис. 335. Удушение пальцами.


2. Удушающие захваты, сдавливающие сонные артерии

а) Удушение плечом и предплечьем.

б) Удушение с нажимом на затылок.

Захватите сверху четырьмя пальцами правой руки воротник противника с левой стороны и четырьмя пальцами левой руки — с правой стороны. Поворачивая кисть внутрь, сильно надавите концами основных фаланг на обе сонные артерии противника (рис. 336).


Рис. 336. Сдавливание сонных артерий.


в) Удушение захватом отворотов одежды накрест.

Захватите снизу правый отворот одежды противника правой рукой, а левый отворот — левой рукой. Захват произведите как можно ближе к затылку противника. Поверните обе кисти внутрь и сильно надавите пястнофаланговыми суставами обеих кистей на сонные артерии противника (рис. 337).


Рис. 337. Удушение захватом отворотов одежды накрест.


г) Удушение сдавливанием артерий пальцами.

Левой рукой схватите противника за затылок, а правой упритесь большим пальцем с одной стороны и четырьмя пальцами с другой стороны в обе его грудино-ключично-сосковые мышцы на уровне щитовидного хряща (рис. 338). Сильным движением, надавливая пальцами вперед, направляйте их под углом 45° вверх.


Рис. 338. Удушение сдавливанием артерий пальцами.


3. Комбинированные удушающие захваты

а) Удар предплечьем по горлу и удушение плечом и предплечьем.

Подойдя к противнику сзади, левой рукой схватите его за волосы или за глазницы, а стопой правой ноги одновременно с этим надавите на подколенный сгиб его правой ноги (рис. 339). Противнику, откинувшему голову назад, нанесите сильный удар по горлу предплечьем правой руки, стараясь попасть лучевой костью по щитовидному хрящу (рис. 340). Затем без замедления проведите удушение плечом и предплечьем.


Рис. 339. Атака на подколенный сгиб.


Рис. 340. Удар предплечьем по горлу.


б) Удар предплечьем по горлу и удушение с нажимом на затылок.

Начало приема выполните так же, как и в предыдущем приеме. Затем проведите удушение с нажимом на затылок.


в) Удар предплечьем по горлу и удушение двумя предплечьями.

Проведя начало так же, как в предыдущем приеме, обхватите горло противника своей правой рукой, так чтобы правый локоть оказался вблизи подбородка противника, поставьте плечевую часть левой руки на его левое плечо и положите прямые пальцы правой кисти на свой левый локтевой сгиб, чтобы мизинец был ниже других пальцев (рис. 341). Затем левое предплечье положите на затылок противника, так чтобы в него упиралась локтевая кость, а выпрямленные пальцы кисти левой руки просуньте под свою правую подмышку, чтобы указательный палец был ближе к подмышке. Поворачивая правое предплечье наружу, а левое внутрь и сближая их между собой, произведите удушение (рис. 342).


Рис. 341. Захват горла противника.


Рис. 342. Удушающий прием.


4. Удушение воротом-петлей

Левой рукой захватите правый отворот одежды противника, так чтобы ваш большой палец был выше мизинца. Правой рукой захватите левый отворот, но так, чтобы мизинец был выше других пальцев (рис. 343). Левой рукой тяните за отворот на себя и вниз, а правой, накинув на горло противника отворот его одежды, отжимайте от себя и вверх (рис. 344).


Рис. 343. Захват отворотов противника.


Рис. 344. Удушающий прием воротом-петлей.


5. Удушение петлей сзади с захватом головы из-под руки

Подойдя к противнику сзади, левую руку подсуньте под его левую руку и положите левую ладонь на его затылок. Правой рукой через правое плечо противника захватите левый отворот его одежды как можно ближе к его горлу (рис. 345). Сильно нажимая левой ладонью на затылок противника, правой рукой тяните левый отворот его одежды к себе через его правое плечо.


Рис. 345. Удушение петлей сзади с захватом головы из-под руки.


6. Удушение одеждой и предплечьем

Подойдя к противнику спереди, левой рукой захватите за середину левый отворот его одежды, а правой рукой захватите правый отворот как можно ближе к затылку. При захвате правой рукой большой палец подсуньте под отворот, а четырьмя пальцами захватите отворот одежды сверху и снаружи. Левой рукой тяните вниз и на себя, а правой локтевой костью (посылая локоть от себя вперед и вверх) сильно надавливайте на горло противника (рис. 346).


Рис. 346. Удушение одеждой и предплечьем.


7. Двойной удушающий захват

а) Двойной удушающий захват с применением петли.

Подойдя к противнику сзади и просунув левую руку под его левую подмышку, положите левую ладонь на его затылок. Правой рукой через правое плечо противника захватите левый отворот его одежды как можно ближе к его горлу. Прижимая противника к себе и нажимая правой стопой на его правый подколенный сгиб (рис. 347), садитесь на землю. Не отпуская противника, обхватите ногами его корпус и соедините обе стопы (зацепив их друг за друга) перед его животом. Нажимая левой ладонью на затылок противника, правой рукой тяните левый отворот его одежды к себе, через его правое плечо. Одновременно с этим, выпрямляя сцепленные стопами ноги, бедрами с силой сожмите корпус противника. Следует использовать и становую силу, для чего руками тяните отвороты одежды к своей голове, а ногами, прогибая при этом корпус, отжимайте корпус противника в противоположную сторону (рис. 348).


Александр Харлампиев читать все книги автора по порядку

Александр Харлампиев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


СИСТЕМА САМБО отзывы

Отзывы читателей о книге СИСТЕМА САМБО, автор: Александр Харлампиев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.